賽普健身伸展訓(xùn)練培訓(xùn)課程

【拉伸的好處】

好處一：疏通經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)認為，人體腿部分布有六條經(jīng)脈,分別對應(yīng)肝、膽、脾、腎、膀胱和胃。通過拉伸的張力，可以在一定程度上消除這些經(jīng)絡(luò)中的垃圾堵塞，使人體的經(jīng)絡(luò)暢通。

好處二：預(yù)防肩腰腿痛

肌腱上的疾病，多是由于不良的生活習(xí)慣引起的，很多人的肌腱僵硬,都可以通過拉伸有效緩解癥狀。

好處三：強化腎功能

許多腎功能的異常反應(yīng)是由人體靜脈阻塞和膀胱堵塞弓|起的，拉伸可以有效疏通人體的靜脈和膀胱的經(jīng)絡(luò)，達到強化腎功能的效果。除此之外，不僅可以緩解身心緊張。

好處四：提前判斷人體是否有疾病隱患

在拉伸過程中，當(dāng)人體貼在肌腱的某些部位時，如果有強烈的疼痛感，可以在一定程度上判斷是否是某些疾病隱患,例如，膝關(guān)節(jié)的疼痛是肌腱收縮的癥狀。

好處五：改善人體的新陳代謝

拉伸伸展可以有效疏通人體的血管，加速人體的新陳代謝，促進身體健康。

【課程時長】

4天

【師資力量】

劉貝貝

賽普普拉提課程部經(jīng)理

優(yōu)秀私人教練培訓(xùn)導(dǎo)師

普拉提墊上基礎(chǔ)課程認證

AFAA孕產(chǎn)婦體適能認證

普拉提理療球課程認證

陳媛媛.

NTC-耐克認證教練、職業(yè)規(guī)劃師

TTT-卓越培訓(xùn)師

SNS運動營養(yǎng)師

sp-體能訓(xùn)練師

斯多特墊上普拉提認證

李欣M1脊柱側(cè)彎運動康復(fù)認證

侯斯文

新疆健美協(xié)會普拉提教練員

CBBA健美協(xié)會教練

BODYCONCEPT普拉提認證

加拿大STOTT PIL ATES REFORMER認證

美國南加大物理治療系福特納斯國際孕產(chǎn)認證

FINEYOGA瑜伽教練資格認證

美國PTA-Global私人教練認證

【機構(gòu)簡介】

賽普健身教練培訓(xùn)基地專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)、健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河。

賽普自主研發(fā)CPT課程體系，擁有EA認證的師資力量，攜手北京體育大學(xué)出版《賽普健身私人教練》教材，與北京開放大學(xué)聯(lián)手共建北京開放大學(xué)賽普體育學(xué)院，首創(chuàng)健身教育學(xué)歷化模式。

賽普致力于專業(yè)課程與實戰(zhàn)研發(fā)，是中國“健身教練職業(yè)教育”領(lǐng) 先品牌。入選“國家體育產(chǎn)業(yè)示范單位”，并且是國內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive(簡稱EA)認證的培訓(xùn)機構(gòu)，中國健美協(xié)會指定培訓(xùn)機構(gòu)，CBBA全國培訓(xùn)基地50強第 一名。

為強國助力，為強軍建功。多年來，賽普服務(wù)解放軍陸、海、空、火箭軍等師級以上單位70余家，培訓(xùn)官兵達10萬余人，約30000名退伍軍人從賽普畢業(yè)投身全民健身事業(yè)。

賽普在北京、上海、深圳、西安、成都、武漢、鄭州開設(shè)7個校區(qū)，與全國TOP300的健身品牌均有就業(yè)合作。就業(yè)網(wǎng)絡(luò)覆蓋近200個城市、20000家門店，擁有多家知名品牌定制班，首創(chuàng)健身教練“訂單式”培養(yǎng)模式。累計為行業(yè)輸送健身教練12萬余名。

未來，賽普將始終致力向行業(yè)輸送合格的健身教練，助力行業(yè)穩(wěn)健發(fā)展。

北京賽普力量教育科技有限公司專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)、健身教練終身教育及學(xué)歷教育，首創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河，致力于專業(yè)課程與實戰(zhàn)研發(fā)，旨在定義行業(yè)更高標準，激發(fā)行業(yè)新動力。

【機構(gòu)環(huán)境】

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【選擇賽普的理由】

1、賽普健身0基礎(chǔ)，領(lǐng)跑行業(yè)數(shù)十載。

2、國內(nèi)首家獲歐洲EuropeActive認證的培訓(xùn)機構(gòu)

3、技能培訓(xùn)、認證體系、職業(yè)規(guī)劃三大特色。

4、自主研發(fā)CPT課程體系，運動訓(xùn)練階梯模型。

5、攜手北京體育大學(xué)出版《賽普健身私人教練》教材

6、來到賽普，100+門課程想學(xué)就學(xué)。

7、北上深、西安、武漢、成都、鄭州七大分院，面積近200000平米。

8、截至目前120000+人的選擇

9、就業(yè)網(wǎng)絡(luò)覆蓋全國近200個城市，萬余家健身俱樂部。

10、更有美國IDEA、NASM、ACSM、MJP等機構(gòu)認證課程。

11、服務(wù)陸、海、空、火箭軍等師級以上單位50+家。

【賽普成就】

賽普健身是中國健身教育產(chǎn)業(yè)標準制定先導(dǎo)者，構(gòu)建了賽普健身教練培訓(xùn)基地、青少年、體能、健美、康復(fù)產(chǎn)業(yè)布局。榮獲多項殊榮，入選“北京市體育產(chǎn)業(yè)示范單位”。賽普主張真誠、堅持、創(chuàng)新的價值觀，以更嚴要求、更高標準積極發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)，推動產(chǎn)業(yè)良性發(fā)展。