【就業(yè)方向】
瑜伽館、健身房就業(yè)
【學費】
14880
【課程時長】
400
【練習瑜伽優(yōu)勢】
1、減壓養(yǎng)心,釋放身心,全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達到修心養(yǎng)性的目的。
2、增加血液循環(huán),修復受損組織,使身體組織得到充分的營養(yǎng)。
3、學生及壓力人群提高學習及工作效率的絕好休息法、鍛煉法。
4、讓你跳出心靈的限制,從而更好地回歸角色,并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。
5、增加活力,瑜伽對腦部與腺體的作用。當您練習大部分瑜伽課堂時,通常都會汗流浹背,此時體內(nèi)毒素可借著皮膚排出體外。課堂當中,您亦可練習深呼吸的技巧,此時心跳速度亦會加快,這將有助促進血液循環(huán)。此外,您更可透過扭轉(zhuǎn)和彎曲等姿勢,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期練習瑜伽,有助排出體內(nèi)毒素。
6、外觀與心情的年輕,瑜伽減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的“拉皮”效果。
7、增加疾病抵抗力,瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴重病癥。
8、改善視力與聽力,正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。
9、心智情緒的改善,由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,更熱誠,而且比較樂觀。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意。
10、調(diào)節(jié)體重,很多學員表示定期練習瑜伽之后,較少情況會感到肚餓,而且選擇的食物亦會比以往更健康。
總括來說,練習瑜伽能夠幫助身體排毒,加快新陳代謝,是一種健康的生活習慣,您更會因此而戒掉暴影暴食~
瑜伽是個漸進的過程,過程是不可省略的,只有刻苦勤奮,才能學出結(jié)果,才能收獲瑜伽帶來的各種益處~
【師資介紹】
安旎
MATERNITYTRAINER維密孕產(chǎn)創(chuàng)始人
維密體雕塑形培訓師
美國ICEA高級孕產(chǎn)導師
全美RYS-500H瑜伽培訓導師
中國科學管理研究院產(chǎn)后塑形培訓師
中國科學管理研究院骨雕培訓師
中國中醫(yī)藥人才產(chǎn)后康復師認證培訓導師
中國中醫(yī)藥人才孕期SPA開創(chuàng)者
(宮)功效性肚皮舞第1人
CCTV中國創(chuàng)業(yè)女性專訪人物
周杰倫“一口氣全念對”MV合作舞者
【學員反饋】
【機構(gòu)簡介】
安旎唯蜜,是一個綜合性瑜伽創(chuàng)業(yè)服務(wù)平臺,公司旗下集抖音云連鎖,網(wǎng)紅達人孵化,維密塑形、維密體雕維、維密孕產(chǎn)、瑜伽、國資教練導師培訓認證、女性智慧、女性身心靈,女性創(chuàng)業(yè)為一體。為瑜伽行業(yè)孵化培養(yǎng)優(yōu)秀的職業(yè)導師作為人才儲備,為實體門店提供專業(yè)系統(tǒng)服務(wù),為店家在市場運營中提供賦能,助力行業(yè)新的發(fā)展,和業(yè)績爆破,為所有行業(yè)從業(yè)者提供全方位的賦能陪跑服務(wù)。
【上課現(xiàn)場】