昆明瑜伽身心療愈情緒疏導一對一私教課

【課程目的】

我們的私教課旨在提供一對一的針對性訓練，滿足您的個性化需求。無論您是剛剛踏上瑜伽之路的小白，還是經(jīng)驗豐富的練習者，我們都將為您量身定制專屬的訓練計劃。  

【招生對象】

這門課程面向所有瑜伽練習者，無論您是零基礎的新手，還是希望進一步提升的進階者，我們都張開雙臂歡迎您。因為我們相信，每個人在瑜伽的世界里都有無限的潛力等待被發(fā)掘。  

【學習內(nèi)容】

課程內(nèi)容私人定制，這是我們私教課的核心特色。在課程開始前，專業(yè)的教練會與您進行深入溝通，全面了解您的身體狀況、健康目標、運動習慣以及心理需求。基于這些信息，為您精心設計包括身心療愈、體態(tài)調(diào)整、身形管理、氣質(zhì)提升、高階練習、情緒疏導等在內(nèi)的個性化身心護養(yǎng)管理課程。如果您渴望改善圓肩駝背，我們有針對性的體態(tài)調(diào)整方案；若您期望通過瑜伽舒緩壓力、釋放情緒，我們?yōu)槟峁I(yè)的情緒疏導課程；對于追求更高瑜伽境界的您，我們準備了高階練習指導，助您挑戰(zhàn)自我。  

【學習周期】

學習周期設定為 1 至 3 個月，在這段時間里，我們將陪伴您穩(wěn)步前行，確保您能夠充分吸收和實踐所學內(nèi)容。我們深知，改變并非一蹴而就，而是需要持續(xù)的努力和堅持。通過合理的時間安排，您將在循序漸進中感受到明顯的進步和變化。

【上課安排】

1 人開課的靈活模式，讓您無需等待，隨時可以開啟屬于自己的瑜伽時光。您可以根據(jù)自己的日程安排，自由選擇上課時間，讓瑜伽真正融入您的生活節(jié)奏。  

【課程優(yōu)勢】

1. 完全個性化：課程完全圍繞您的個人情況和需求展開，確保每一個動作、每一次呼吸都與您的目標緊密相連。

2. 專屬關注：教練將全身心投入到您的訓練中，及時給予準確的指導和糾正，確保您的動作規(guī)范，避免受傷。

3. 高效提升：一對一的教學模式能夠大程度地提高學習效率，讓您在短時間內(nèi)取得顯著的成果。

4. 隱私保護：在私密的教學環(huán)境中，您可以毫無顧慮地展現(xiàn)自己，專注于自身的成長和進步。  

【師資介紹】

靈棲

昆明瑜伽協(xié)會副會長&靈棲瑜舍創(chuàng)辦人國體委授權的中國瑜伽健身晉段官UY寰宇瑜伽師資認證老師云南婦聯(lián)特聘瑜伽老師

個人資質(zhì)簡歷

-中國國家健身瑜伽教練認證老師

-中國國家健身瑜伽六段認證老師

-全國5星級瑜伽場館培訓中心評定指導員

-全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時認證老師

-寰宇瑜伽- -級序列認證

-寰宇瑜伽二級序列認證指導員

-芳療及脈輪康復理療老師.

-Euniceyu親授全孕產(chǎn)全系列教培認證老師

-教學第9年累計至少超過3000小時授課

-瑜伽心理情緒疏導師

-瑜伽旅修主理人長期組織國內(nèi)外游學 工作坊

-長期研習瑜伽哲學、文化、教學技能等

擅長區(qū)塊

課程優(yōu)化研發(fā)、教師職業(yè)素能培訓

教培考級督導、瑜伽身心導引踐行者

教學理念

不在舒適圈內(nèi)高談闊論，去實踐中創(chuàng)造成果

嶼川

靈棲瑜舍瑜伽老師

個人資質(zhì)簡歷

-2023年8月獲得全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認證教練.

-2023年8月獲得國際瑜伽師聯(lián)盟.高級瑜伽導師資格證書

-2024年8月獲得中國健身瑜伽四段段位

-2024年8月獲得中國健身瑜伽初級教練員

-2024年8月獲得中國健身瑜伽中級教練員

擅長區(qū)塊

陰瑜伽、理療塑形

教學理念

耐心指導，關注細節(jié)，配合呼吸，覺知注重與學員之間的交流，課堂氛圍活躍，親切溫和又不失嚴謹

阿由

靈棲瑜舍瑜伽老師

個人資質(zhì)簡歷

-國家體委授權健身瑜伽四段段位

-國家體委授權健身瑜伽中級教練員

-2024年7月獲得中國健身瑜伽四段段位

-2024年7月獲得中國健身瑜伽初級教練員.

-2024年7月獲得中國健身瑜伽中級教練員

擅長區(qū)塊

核心訓練、男士瑜伽、減脂塑形

教學理念

運動是外在的健康，也是內(nèi)心的需求，身體充滿力量內(nèi)心積蓄力量。

【機構環(huán)境】

昆明湖校區(qū)機構環(huán)境

昆明湖校區(qū)練習環(huán)境

昆明湖校區(qū)舒適環(huán)境

銀河北庭校區(qū)環(huán)境

銀河北庭校區(qū)一角

【學員風采】

學員風采

學員訓練現(xiàn)場

【加入會員】

699卡項

5節(jié)體驗課

2700卡項

30節(jié)大課

通卡升級換算:

劃次2次/1節(jié)小班課

劃4次/1節(jié)私教課

13800卡項

年卡初始會員/會齡滿三年15張

19800卡項

年卡30張