平衡波瑜伽安全練習(xí)系列課程

【課程介紹】

下犬式邁腿是一個非常重要的過渡動作，但遺憾的是大部分初學(xué)者沒有辦法完成，從而造成膝蓋、腳踝以及髖部的過分壓力以及運(yùn)動過程中的上海，也導(dǎo)致聯(lián)系的效率大大降低。本門課程從理論到實(shí)踐針對性地解決這個問題，由亞洲平衡學(xué)院創(chuàng)始人龍青源老師全面講解，詳細(xì)分解邁腿的每一個細(xì)節(jié)過程以及邁腿的核心能力要素，給您有效的解決思路+拆解訓(xùn)練模板+整套訓(xùn)練方案。

【適合人群】

想要針對性解決練習(xí)問題的初級練習(xí)者

想要提升日常課程含金量的專業(yè)教練

【課程亮點(diǎn)】

高效解決練習(xí)中無法邁腿的困擾

減少練習(xí)中膝蓋和腳踝的傷害

讓會員更安全高效地跟上老師的進(jìn)階課程

超有邏輯的干貨講解

【課程大綱】

1.無法向前邁腿的關(guān)鍵因素

2.哪些肌肉的能力限制了你的邁腿能力

3.如何拆解訓(xùn)練逐一擊破阻礙

4.解決邁腿問題的私教訓(xùn)練方案

【課程收獲】

安全高效的自我練習(xí)能力

被喚醒的身體自然能力

邁腿的私教解決思路、訓(xùn)練模板

動作分析的全新邏輯新理念

【上課現(xiàn)場】

【學(xué)校介紹】

亞洲TB瑜伽學(xué)院（ASIA TB YOGA ACADEMY簡稱TBYOGA），創(chuàng)立于2013年8月，隸屬“北京龍青源健身有限公司”，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。

近年來，學(xué)院迅速發(fā)展，培訓(xùn)基地及合作單位遍布全國6大城市，目前在北京國貿(mào)商業(yè)區(qū)的總校區(qū)近1000平米。直至2019年，學(xué)院為瑜伽行業(yè)輸送了5000多名高質(zhì)量瑜伽教練，多家機(jī)構(gòu)企業(yè)如國家 級電視臺、瑞士銀行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集團(tuán)、漢能集團(tuán)等都有TB學(xué)員做為集團(tuán)指定瑜伽老師。

學(xué)院以獨(dú)立知識產(chǎn)權(quán)的課程體系、超強(qiáng)陣容的明星導(dǎo)師團(tuán)、一對一式針對教學(xué)、全國通用?CTBC瑜伽教練資格證書獲得市場的廣泛認(rèn)可。

作為大健康產(chǎn)業(yè)的重要一環(huán)，TB旗下的平衡波以共同打造新時代的健康生活方式為目標(biāo)竭誠為您服務(wù)，為您的瑜伽教練之路保駕護(hù)航。

【學(xué)校環(huán)境】