北京孕產(chǎn)瑜伽教練培訓班

【課程目的】

本課程通過孕婦瑜伽，產(chǎn)后修復和私教評估三大部分內(nèi)容的具體教學使學員系統(tǒng)學習孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后的康健及鍛煉知識，再結(jié)合理論傳授實操方法從而使學員成為合格的孕產(chǎn)瑜伽教練。

隨著二胎放開和孕產(chǎn)女性對健康的更高追求，孕產(chǎn)瑜伽教練堪稱高收入的高端保健專家。來極韻成為受市場熱捧的孕產(chǎn)瑜伽高手，實現(xiàn)你的理想。

【適合對象】

1、備孕、孕媽和產(chǎn)后的女性

2、期望接受全球新的孕產(chǎn)瑜伽知識者

3、希望開發(fā)備孕，孕期和產(chǎn)后修復課程的瑜伽老師、普拉提老師及健身教練

4、已經(jīng)有孕產(chǎn)瑜伽教學經(jīng)驗，想進一步提升孕產(chǎn)專業(yè)知識的老師

5、醫(yī)院、月子會所、母嬰機構(gòu)從業(yè)人員。 

【課程內(nèi)容】

部分孕婦瑜伽

1、備孕瑜伽（備孕瑜伽的好處· 備孕瑜伽的身體評估· 女性生殖系統(tǒng)解剖學· 備孕瑜伽體式訓練· 針對不同體質(zhì)人群設(shè)計備孕瑜伽方案· 備孕瑜伽普通課堂編排）

2、 孕期瑜伽（孕期生理解剖· 孕育知識· 孕期瑜伽呼吸法· 通過孕期瑜伽體式達到身心靈連接的六個步驟· 針對不同體質(zhì)設(shè)計孕期瑜伽方案· 孕期常見問題解析· 孕期瑜伽體式大全· 胎兒位置類型及胎位糾正）           

3、分娩法（如何緩解分娩疼痛· 孕期瑜伽私教課如何編排· 孕期瑜伽普通課如何編排）                        

第二部分產(chǎn)后修復

1、產(chǎn)后知識（產(chǎn)褥期· 子宮的變化· 陰道的變化· 盆底組織的變化· 產(chǎn)后婦女乳房的改變）

2、產(chǎn)后恢復（產(chǎn)后運動訓練指引· 產(chǎn)后常見可能存在的問題· 產(chǎn)后各階段的運動訓練· 產(chǎn)后產(chǎn)褥期運動訓練建議· 美胸兌變修復· 腹直肌分離的恢復訓練· 盆骨修復訓練· 恥骨聯(lián)合分離的恢復訓練· 運動類型與輔具應(yīng)用）

3、運動禁忌（產(chǎn)后身體測評及如何安排個性化的修復· 產(chǎn)后運動禁忌癥）

4、孕產(chǎn)瑜伽授課方法              

第三部分私教評估

1、問詢評估（如何針對性問詢會員如何采集有效實用信息并進行過濾辨別和參考；如何通過信息做私教銷售準備；如何制作統(tǒng)一分類表格并使用有效信息指導授課）

2、靜態(tài)評估（如何做形體測量；如何進行體態(tài)觀察；如何從醫(yī)學解剖的三個面進行醫(yī)學檢查；如何和會員一起探討人體脊柱和四肢關(guān)節(jié)問題；如何通過以上方法判斷出會員的身體問題）

3、動態(tài)評估（如何選擇合適的瑜伽動作進行身體測試；如何教授測試瑜伽體式；通過測試如何分析肌肉，骨骼及關(guān)節(jié)的運動模式；如何通過動態(tài)評估驗證或者放大靜態(tài)評估身體問題）

4、提出私教解決方案如何根據(jù)評估結(jié)果制定簡單有效清晰的理療私教解決方案

5、私教的日志和檔案建立（如何為會員制作私教檔案；如何選取會員課程信息進行記錄；如何逐步調(diào)整會員練習方案；如何潛移默化影響會員主動找你續(xù)卡）

【課程特點】

1、要點精辟：內(nèi)容清晰要點明確要，使學員再全面掌握孕產(chǎn)瑜伽各環(huán)節(jié)基礎(chǔ)知識與理論。

2、易于掌握：知識傳授和實際操練由淺入深，邏輯清晰，重點突出，力求學員盡快盡好學習相關(guān)知識技能。

3、逐員輔導：小班授課，對學員逐個指導答疑隨時關(guān)注對課程掌握情況。

4、確保結(jié)果：強調(diào)實際授課能力，進行模擬授課每天每人逐個考核，使學員具備較強的實際授課能力與經(jīng)驗，為今后的進修與從業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。

【課程安排】

9：00 – 10:00 晨練早課

10:30 – 13:00 理論及實踐

13:00 – 13:30 瑜伽休息術(shù)

14:30 – 16:30 理論及實踐

17:00 – 18:00 課后自習

【導師介紹】

李慕宸

在梵音瑜伽隨Robin導師學習系統(tǒng)解剖知識并獲得注冊教練證書；

數(shù)千學時瑜伽導師培訓經(jīng)驗；

多檔康健節(jié)目嘉賓；

跟隨Mable老師在邱源理療精進瑜伽理療，身體評估，手法矯正課程；

在美國福特納斯學習孕期及產(chǎn)后44的治療練習，瑜伽和普拉提的科學原理及應(yīng)用；

跟隨KIINGA老師學習產(chǎn)后瑜伽，研習案例并實踐授課3年；

參加北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)基礎(chǔ)理論培訓；

2017參加中醫(yī)藥大學經(jīng)絡(luò)穴位系統(tǒng)學習；

【食宿安排】

 會所地址為主要授課地點。會所不安排食宿，據(jù)學員需求可協(xié)助解決住宿。

【報名信息】

請報名學員提供真實姓名及身份信息，提供準確電話號碼，微信號等聯(lián)系方式

【教學環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】  

【學校簡介】

“極韻”品牌歸屬北京極韻美業(yè)健康科技有限公司，標識中俏皮的尾巴和美麗的翅膀象征著女人夢寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使儀態(tài)。極韻以“展真女人韻味”為宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造當代女人美好形象以展現(xiàn)韻味！

在極韻，我們強調(diào)內(nèi)修氣息與柔韌外煉肌肉與形體，通過將瑜伽普拉提相得益彰的有機結(jié)合指導學員進行學習，內(nèi)容涵蓋墊上瑜伽、空中瑜伽、艾揚格、高溫瑜伽、輪瑜伽、孕婦瑜伽、康復普拉提、減脂普拉提、塑形普拉提、產(chǎn)后恢復普拉提等。

極韻聚焦精品班授課模式，以的專業(yè)導師，完善的鍛煉項目，的進口設(shè)備，舒適的私密氛圍滿足學員的學習需求。           

【教學優(yōu)勢】

1、主打精品班教學**教學質(zhì)量。課程均10人以內(nèi)，確保導師指導每一位學員真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提項目及設(shè)施。瑜伽設(shè)施涵蓋墊上、空中、墻上、高溫等全項；普拉提大小器械完備，滿足學員多樣需求。

3、避虛務(wù)實，只講干貨。抓住理論要點，結(jié)合實用的實操經(jīng)驗，力求使學員盡快掌握，盡快具備從業(yè)能力。

4、專業(yè)優(yōu)良的導師團隊。極韻聘用有相關(guān)資質(zhì)并從業(yè)多年的導師隊伍，憑借與業(yè)界專業(yè)人士的廣泛交流和深度合作隨時把握行業(yè)新知識新趨勢并將其運用于學員的知識技能傳授當中。

5、學員專享升級優(yōu)惠。極韻學員在瑜伽普拉提未來進階學習中可享有大幅優(yōu)惠。

【學員反饋】