北京孕產(chǎn)瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程目的】

本課程通過孕婦瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)和私教評估三大部分內(nèi)容的具體教學(xué)使學(xué)員系統(tǒng)學(xué)習(xí)孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后的康健及鍛煉知識，再結(jié)合理論傳授實(shí)操方法從而使學(xué)員成為合格的孕產(chǎn)瑜伽教練。

隨著二胎放開和孕產(chǎn)女性對健康的更高追求，孕產(chǎn)瑜伽教練堪稱高收入的高端保健專家。來極韻成為受市場熱捧的孕產(chǎn)瑜伽高手，實(shí)現(xiàn)你的理想。

【適合對象】

1、備孕、孕媽和產(chǎn)后的女性

2、期望接受全球新的孕產(chǎn)瑜伽知識者

3、希望開發(fā)備孕，孕期和產(chǎn)后修復(fù)課程的瑜伽老師、普拉提老師及健身教練

4、已經(jīng)有孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，想進(jìn)一步提升孕產(chǎn)專業(yè)知識的老師

5、醫(yī)院、月子會所、母嬰機(jī)構(gòu)從業(yè)人員。 

【課程內(nèi)容】

部分孕婦瑜伽

1、備孕瑜伽（備孕瑜伽的好處· 備孕瑜伽的身體評估· 女性生殖系統(tǒng)解剖學(xué)· 備孕瑜伽體式訓(xùn)練· 針對不同體質(zhì)人群設(shè)計備孕瑜伽方案· 備孕瑜伽普通課堂編排）

2、 孕期瑜伽（孕期生理解剖· 孕育知識· 孕期瑜伽呼吸法· 通過孕期瑜伽體式達(dá)到身心靈連接的六個步驟· 針對不同體質(zhì)設(shè)計孕期瑜伽方案· 孕期常見問題解析· 孕期瑜伽體式大全· 胎兒位置類型及胎位糾正）           

3、分娩法（如何緩解分娩疼痛· 孕期瑜伽私教課如何編排· 孕期瑜伽普通課如何編排）                        

第二部分產(chǎn)后修復(fù)

1、產(chǎn)后知識（產(chǎn)褥期· 子宮的變化· 陰道的變化· 盆底組織的變化· 產(chǎn)后婦女乳房的改變）

2、產(chǎn)后恢復(fù)（產(chǎn)后運(yùn)動訓(xùn)練指引· 產(chǎn)后常見可能存在的問題· 產(chǎn)后各階段的運(yùn)動訓(xùn)練· 產(chǎn)后產(chǎn)褥期運(yùn)動訓(xùn)練建議· 美胸兌變修復(fù)· 腹直肌分離的恢復(fù)訓(xùn)練· 盆骨修復(fù)訓(xùn)練· 恥骨聯(lián)合分離的恢復(fù)訓(xùn)練· 運(yùn)動類型與輔具應(yīng)用）

3、運(yùn)動禁忌（產(chǎn)后身體測評及如何安排個性化的修復(fù)· 產(chǎn)后運(yùn)動禁忌癥）

4、孕產(chǎn)瑜伽授課方法              

第三部分私教評估

1、問詢評估（如何針對性問詢會員如何采集有效實(shí)用信息并進(jìn)行過濾辨別和參考；如何通過信息做私教銷售準(zhǔn)備；如何制作統(tǒng)一分類表格并使用有效信息指導(dǎo)授課）

2、靜態(tài)評估（如何做形體測量；如何進(jìn)行體態(tài)觀察；如何從醫(yī)學(xué)解剖的三個面進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查；如何和會員一起探討人體脊柱和四肢關(guān)節(jié)問題；如何通過以上方法判斷出會員的身體問題）

3、動態(tài)評估（如何選擇合適的瑜伽動作進(jìn)行身體測試；如何教授測試瑜伽體式；通過測試如何分析肌肉，骨骼及關(guān)節(jié)的運(yùn)動模式；如何通過動態(tài)評估驗(yàn)證或者放大靜態(tài)評估身體問題）

4、提出私教解決方案如何根據(jù)評估結(jié)果制定簡單有效清晰的理療私教解決方案

5、私教的日志和檔案建立（如何為會員制作私教檔案；如何選取會員課程信息進(jìn)行記錄；如何逐步調(diào)整會員練習(xí)方案；如何潛移默化影響會員主動找你續(xù)卡）

【課程特點(diǎn)】

1、要點(diǎn)精辟：內(nèi)容清晰要點(diǎn)明確要，使學(xué)員再全面掌握孕產(chǎn)瑜伽各環(huán)節(jié)基礎(chǔ)知識與理論。

2、易于掌握：知識傳授和實(shí)際操練由淺入深，邏輯清晰，重點(diǎn)突出，力求學(xué)員盡快盡好學(xué)習(xí)相關(guān)知識技能。

3、逐員輔導(dǎo)：小班授課，對學(xué)員逐個指導(dǎo)答疑隨時關(guān)注對課程掌握情況。

4、確保結(jié)果：強(qiáng)調(diào)實(shí)際授課能力，進(jìn)行模擬授課每天每人逐個考核，使學(xué)員具備較強(qiáng)的實(shí)際授課能力與經(jīng)驗(yàn)，為今后的進(jìn)修與從業(yè)打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

【課程安排】

9：00 – 10:00 晨練早課

10:30 – 13:00 理論及實(shí)踐

13:00 – 13:30 瑜伽休息術(shù)

14:30 – 16:30 理論及實(shí)踐

17:00 – 18:00 課后自習(xí)

【導(dǎo)師介紹】

李慕宸

在梵音瑜伽隨Robin導(dǎo)師學(xué)習(xí)系統(tǒng)解剖知識并獲得注冊教練證書；

數(shù)千學(xué)時瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)；

多檔康健節(jié)目嘉賓；

跟隨Mable老師在邱源理療精進(jìn)瑜伽理療，身體評估，手法矯正課程；

在美國福特納斯學(xué)習(xí)孕期及產(chǎn)后44的治療練習(xí)，瑜伽和普拉提的科學(xué)原理及應(yīng)用；

跟隨KIINGA老師學(xué)習(xí)產(chǎn)后瑜伽，研習(xí)案例并實(shí)踐授課3年；

參加北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)基礎(chǔ)理論培訓(xùn)；

2017參加中醫(yī)藥大學(xué)經(jīng)絡(luò)穴位系統(tǒng)學(xué)習(xí)；

【食宿安排】

 會所地址為主要授課地點(diǎn)。會所不安排食宿，據(jù)學(xué)員需求可協(xié)助解決住宿。

【報名信息】

請報名學(xué)員提供真實(shí)姓名及身份信息，提供準(zhǔn)確電話號碼，微信號等聯(lián)系方式

【教學(xué)環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】  

【學(xué)校簡介】

“極韻”品牌歸屬北京極韻美業(yè)健康科技有限公司，標(biāo)識中俏皮的尾巴和美麗的翅膀象征著女人夢寐以求的S型魔鬼身材和迷人的天使儀態(tài)。極韻以“展真女人韻味”為宗旨努力探求美化女性身心之道，全方位打造當(dāng)代女人美好形象以展現(xiàn)韻味！

在極韻，我們強(qiáng)調(diào)內(nèi)修氣息與柔韌外煉肌肉與形體，通過將瑜伽普拉提相得益彰的有機(jī)結(jié)合指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行學(xué)習(xí)，內(nèi)容涵蓋墊上瑜伽、空中瑜伽、艾揚(yáng)格、高溫瑜伽、輪瑜伽、孕婦瑜伽、康復(fù)普拉提、減脂普拉提、塑形普拉提、產(chǎn)后恢復(fù)普拉提等。

極韻聚焦精品班授課模式，以的專業(yè)導(dǎo)師，完善的鍛煉項(xiàng)目，的進(jìn)口設(shè)備，舒適的私密氛圍滿足學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。           

【教學(xué)優(yōu)勢】

1、主打精品班教學(xué)**教學(xué)質(zhì)量。課程均10人以內(nèi)，確保導(dǎo)師指導(dǎo)每一位學(xué)員真切掌握。

2、完善的瑜伽和普拉提項(xiàng)目及設(shè)施。瑜伽設(shè)施涵蓋墊上、空中、墻上、高溫等全項(xiàng)；普拉提大小器械完備，滿足學(xué)員多樣需求。

3、避虛務(wù)實(shí)，只講干貨。抓住理論要點(diǎn)，結(jié)合實(shí)用的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，力求使學(xué)員盡快掌握，盡快具備從業(yè)能力。

4、專業(yè)優(yōu)良的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。極韻聘用有相關(guān)資質(zhì)并從業(yè)多年的導(dǎo)師隊(duì)伍，憑借與業(yè)界專業(yè)人士的廣泛交流和深度合作隨時把握行業(yè)新知識新趨勢并將其運(yùn)用于學(xué)員的知識技能傳授當(dāng)中。

5、學(xué)員專享升級優(yōu)惠。極韻學(xué)員在瑜伽普拉提未來進(jìn)階學(xué)習(xí)中可享有大幅優(yōu)惠。

【學(xué)員反饋】