【教學(xué)目的】
通過本課程的學(xué)習(xí),是學(xué)生初步了解中國舞蹈文化,掌握一定的舞蹈訓(xùn)練知識。
具備一定的舞蹈表現(xiàn)力培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的審美能力,提高學(xué)生的藝術(shù)素質(zhì)。
【課程介紹】
本課程是專業(yè)必修課,以培養(yǎng)專業(yè)人才目標(biāo)進(jìn)行的基礎(chǔ)訓(xùn)練課程,通過形體訓(xùn)練使學(xué)生基本掌握形體訓(xùn)練的方法、規(guī)格、要領(lǐng)。中國民間舞蹈的風(fēng)格、特點、和具備一定的表演能力。
【課程內(nèi)容】
形體訓(xùn)練 10課時
教學(xué)目的:通過訓(xùn)練是學(xué)生舞蹈時初步具有美的體態(tài),提高學(xué)生舞蹈的節(jié)奏感、動作的協(xié)調(diào)性、舞姿的靈活性、動作越情感一致。
教學(xué)要求:在立足于中國古典舞的基礎(chǔ)上,充分吸收古典芭蕾訓(xùn)練的科學(xué)性,按照大綱的要求,循序漸進(jìn)、由淺入深。同事根據(jù)學(xué)生的不同情況因材施教。教師的講解要準(zhǔn)確生動,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
1.地面練習(xí) 上肢訓(xùn)練、頭的前后左右傾動 手的手型 手位 勾繃腳訓(xùn)練;
2.把桿訓(xùn)練 擦地練習(xí) 蹲練習(xí) 小踢腿練習(xí);
3.中間部分 基本手型 身韻:提 沉。
芭蕾基礎(chǔ) 20課時
1.扶把訓(xùn)練 腳的位置 擦地 蹲 小踢腿 地面畫圈;
2.中間部分 手臂位置 跳躍練習(xí) 舞姿;
3.舞步訓(xùn)練 組合教學(xué)。
民族民間 30課時
藏族舞
1.了解藏族地域環(huán)境、民族民間的風(fēng)格和特點;
2.藏族舞的基本動作:{基本腳型、腳位、體態(tài)} 基本動律 {顫膝、坐懈胯} 手臂形態(tài)及運動規(guī)律 {手臂形態(tài)、運動規(guī)律} 踢踏 {手臂的動作、身體的律動、步法};
3.藏族舞民間舞弦子、踢踏的基本舞步;
4.藏族常用的手臂動作:撩袖、擺袖、拋甩袖、晃袖、獻(xiàn)哈達(dá)、敬禮等動作;
5.藏族典型的舞蹈教學(xué)。
蒙族舞
1.蒙古族的地域環(huán)境、民間舞蹈的風(fēng)格和特點;
2.蒙族舞蹈常用的手位和腳位 基本動律{繞圓動律、擰轉(zhuǎn)動律、橫擺動律} 手臂動作{硬腕、柔臂、硬肩、柔肩} 基本步法 {平步、趟步、馬步};
3.蒙族舞組合動作學(xué)習(xí)。
傣族舞
1.傣族的地域環(huán)境、民族民間的風(fēng)格及動作特點;
2.傣族的基本動律練習(xí);
3.傣族舞的基本腳位、手型、手位;
4.傣族基本舞步的訓(xùn)練;
5.傣族舞的組合訓(xùn)練。
古典舞 30課時
1.基本功訓(xùn)練 蹲的練習(xí) 腰的練習(xí) 大踢腿練習(xí) 身法步法練習(xí) 舞姿練習(xí);
2.組合訓(xùn)練 提、沉 、含、腆、組合;
3.技巧訓(xùn)練 平轉(zhuǎn)、點翻、小跳;
4.成品舞教學(xué)。
基礎(chǔ)課程
柔韌度訓(xùn)練:開肩、胸腰、后腰、正旁后腿、腳背、
橫豎叉扶把訓(xùn)練:擦地、小踢腿、小彈腿、地面畫圈、
把上踢腿及控制、中間訓(xùn)練:芭蕾手位、腳位組合、小跳、
技巧訓(xùn)練:四位轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)、點轉(zhuǎn)
強化課程
柔韌度鞏固:柔韌度組合訓(xùn)練及提升綜合
組合訓(xùn)練:把上多元素組合、彈跳組合、技巧組合
舞感組合訓(xùn)練:古典舞組合身韻、芭蕾組合身韻
成品舞學(xué)習(xí):視學(xué)員學(xué)習(xí)情況授課4---6支舞蹈
舞感訓(xùn)練:動作規(guī)范度提升、節(jié)奏把握、表演提升。
【老師介紹】
王微琪老師
十余年瑜伽習(xí)練及教學(xué)經(jīng)驗,曾多次參加國內(nèi)外參加知名導(dǎo)師培訓(xùn)課程,并赴印度SWARGSHAM進(jìn)修學(xué)院深造取得印度Rishikesh yoga Teacher的認(rèn)證資格。自幼學(xué)習(xí)中國舞,后于北京舞蹈學(xué)院進(jìn)修古典舞、芭蕾舞,舞蹈編排,并于2009年安徽首屆舞韻培訓(xùn)教學(xué)老師。每年擔(dān)任大型企業(yè)編排指導(dǎo)總監(jiān)。多年教學(xué)經(jīng)驗?zāi)軌蛲昝赖貙爬傥?、古典舞與瑜伽科學(xué)地結(jié)合為優(yōu)美脫俗的舞韻瑜伽,形成了獨有的舞韻瑜伽教學(xué)風(fēng)格。
擅長課程:舞韻瑜伽、陰陽瑜伽、普拉提、冥想、唱頌、產(chǎn)后修復(fù)。
【學(xué)校介紹】
合肥禪育瑜伽培訓(xùn)基地是一個充滿“愛”的溫暖大家庭,是每一個從這里走出去的瑜伽人一輩子的“娘家”!合肥禪育培訓(xùn)基地培養(yǎng)的瑜伽導(dǎo)師不僅具備專業(yè)的知識、過硬的教學(xué)技能,還注重品德、高素質(zhì)的全面發(fā)展,是內(nèi)心充滿“愛”的真正瑜伽精神傳播者。從而使每一個會員通過修習(xí)禪育瑜伽獲得身、心、靈的凈化和提升,實現(xiàn)健康、愉悅的生活,造福于社會。
100%滿意度
合肥禪育瑜伽培訓(xùn)學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學(xué) : 5.0