北京瑜伽私教培訓(xùn)班課程

【適合對(duì)象】

適合常年瑜伽練習(xí)者、瑜伽愛(ài)好者、想要未來(lái)瑜伽老師為職業(yè)的朋友、想要開(kāi)辦瑜伽工作室、瑜伽會(huì)所的創(chuàng)業(yè)人群、想要在現(xiàn)有美容、養(yǎng)生、俱樂(lè)部、茶樓等增添瑜伽項(xiàng)目的業(yè)界精英、想要傳播瑜伽并改變自己生活現(xiàn)狀的朋友、在校學(xué)生或剛畢業(yè)的大學(xué)生、曾經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)瑜伽師資培訓(xùn)沒(méi)有成為老師者、開(kāi)啟個(gè)人的第二健康職業(yè)的朋友、常年體弱多病者等人士學(xué)習(xí)。

【課程內(nèi)容】

瑜伽哲學(xué)與生活方式 ——

瑜伽歷史與瑜伽分類(lèi)；

瑜伽哲學(xué)基礎(chǔ)；

瑜伽經(jīng)典介紹；

老師與學(xué)生的關(guān)系；

瑜伽老師基本守則；

瑜伽飲食與養(yǎng)生——

瑜伽飲食與宇宙力量；

瑜伽所倡導(dǎo)的飲食種類(lèi)及習(xí)慣；

瑜伽與普拉提；

阿育吠陀和中醫(yī)五行養(yǎng)生學(xué)；

瑜伽解剖學(xué)與生理學(xué)——

收束法與內(nèi)核心力量；

瑜伽解剖學(xué)；

瑜伽運(yùn)動(dòng)學(xué)；

瑜伽心理學(xué)

體位法和教學(xué)技巧——

瑜伽呼吸在體式中的作用；

瑜伽體式的練習(xí)技巧；

體式的編排與課程安排；

傷病的預(yù)防與處理；

輔助用具的使用及技巧；

矯正體式的技巧；

課程編排的藝術(shù)；實(shí)踐授課

【教學(xué)理念】

1、求真，去除浮華與盲從，喚醒初心。

2、歸零，以空杯的心態(tài)接納，從心覺(jué)知。

3、融合，集眾家所長(zhǎng)，創(chuàng)獨(dú)特風(fēng)格。

4、升華，開(kāi)啟生命智慧之門(mén)，實(shí)現(xiàn)身心靈健康生活。

【教學(xué)師資】

冬麗老師

個(gè)人簡(jiǎn)歷：

2011年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，師從多位印度瑜伽大師和印度國(guó)立瑜伽大學(xué)導(dǎo)師Dore，2013年通過(guò)專(zhuān)業(yè)國(guó)際瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)學(xué)院全部學(xué)科認(rèn)證考試，從事專(zhuān)職瑜伽教陪工作5年，對(duì)古典哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯嘎瑜伽、理療瑜伽和瑜伽私教課都有很深入的學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐，獨(dú)立系統(tǒng)講解和編撰教案；擅長(zhǎng)瑜伽館的經(jīng)營(yíng)和管理。

用6年的時(shí)間，針對(duì)女性瑜伽的5個(gè)階段(生理期瑜伽、備孕期瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、更年期瑜伽)，深入學(xué)習(xí)和研究、結(jié)合實(shí)際案例應(yīng)用，運(yùn)用了專(zhuān)業(yè)瑜伽體式、瑜伽飲食、瑜伽契合法、心靈療愈等內(nèi)容，先后調(diào)理好了一些多年亞健康人群的痛經(jīng)、偏頭痛癥狀、抑郁等病癥周期性折磨。

瑜伽感言：瑜伽是一種管理健康生活的方式，不是苦苦堅(jiān)持的修行。

海燕老師  三級(jí)心理咨詢師

個(gè)人經(jīng)歷：

初識(shí)瑜伽那是八幾年，兒時(shí)經(jīng)常會(huì)在電視上看見(jiàn)一位氣質(zhì)優(yōu)雅的女士盤(pán)坐在海邊，胸前佩戴花環(huán)，面帶恬淡的微笑，用著不太標(biāo)準(zhǔn)的普通話說(shuō)著吸氣、呼氣、吸氣······小小的我不知道這就是瑜伽，但她像有魔力一樣深深的吸引著我。很多年過(guò)去了隨著時(shí)間的推移學(xué)習(xí)，工作、結(jié)婚生子感受到了生活的美好和壓力。想找一個(gè)出口給于我身心靈的健康與寧?kù)o，就這樣瑜伽又來(lái)到了我身邊。

自從練習(xí)兩年，初通過(guò)學(xué)習(xí)取得了國(guó)際瑜伽教練認(rèn)證，正式開(kāi)始了自己熱愛(ài)的瑜伽專(zhuān)業(yè)之路。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

北京尚蒂瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校是一家專(zhuān)注于發(fā)揚(yáng)印度瑜伽文化，與廣大瑜伽愛(ài)好者分享瑜伽給身心帶來(lái)的愉悅和輕松的精致型瑜伽生活館和專(zhuān)業(yè)瑜伽培訓(xùn)考證的綜合性瑜伽場(chǎng)所。內(nèi)部裝修風(fēng)格別致，環(huán)境幽雅、舒適、安靜、空氣清新，是廣大的瑜伽愛(ài)好者專(zhuān)業(yè)瑜伽修習(xí)、互相交流、疑難解惑、專(zhuān)業(yè)提升進(jìn)階的佳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

尚蒂瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校專(zhuān)業(yè)傳播印度傳統(tǒng)瑜伽文化，師資力量雄厚、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，同時(shí)采取小班制授課，精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。采取學(xué)員個(gè)性化特色教學(xué)模式，讓每一位瑜伽愛(ài)好者都能找了解自己身體、打造不同風(fēng)格和獨(dú)特魅力的專(zhuān)業(yè)瑜伽人才。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【風(fēng)采展示】