武漢健身私人教練課程處方制定培訓(xùn)

【適合對(duì)象】

適合零基礎(chǔ)，健身愛好者，體院學(xué)生，退伍軍人等學(xué)習(xí)。

【課程證書】

中國CBBA教練證，CPR運(yùn)動(dòng)急救證，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師證，運(yùn)動(dòng)康復(fù)、三維解剖、功能體能師證等。

【學(xué)習(xí)前景】

培養(yǎng)方向?yàn)槁殬I(yè)教練經(jīng)理人，創(chuàng)業(yè)BOSS、開工作室，成為合伙人，教練總監(jiān)。目標(biāo)薪資：12000～30000+（月薪）

【課程內(nèi)容】

訓(xùn)練計(jì)劃的制定

01.幫助客戶設(shè)定健身目標(biāo)

02.制定分化訓(xùn)練計(jì)劃

03.身體塑造方向

04.體重管理，與營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)減脂的區(qū)別

05.飲食方案體系，熱量來源與區(qū)分

06.極速減脂訓(xùn)練計(jì)劃制定

07.增肌訓(xùn)練計(jì)劃制定

08.控制力在體重管理中的實(shí)際應(yīng)用

09.核心票毒神經(jīng)（中樞神經(jīng)系統(tǒng)）肌

10.每個(gè)肌群訓(xùn)練動(dòng)作的頻率（高中低）

11.需要的恢復(fù)時(shí)間（高中低）

12.選擇間歇

13.動(dòng)作的強(qiáng)度、順序、時(shí)間、恢復(fù)等

【教學(xué)現(xiàn)場】

【專業(yè)導(dǎo)師】

鄭偉 東一創(chuàng)始人

師資簡介：體育總局中國健美協(xié)會(huì)培訓(xùn)師中國健美協(xié)會(huì)（CBBA）技術(shù)委員會(huì)委員、IFBB世界健美健身聯(lián)合會(huì)國際大師級(jí)稱號(hào)、武漢紡織大學(xué)體能訓(xùn)練課程講師、上海體育學(xué)院女子散手隊(duì)功能性體能訓(xùn)練顧問、上海市職北中學(xué)健身健美專業(yè)教材編寫主創(chuàng)、AnatomyTrains肌肉筋膜與結(jié)構(gòu)整療康復(fù)師 VIOR-China體能訓(xùn)練專家、AASFP亞洲體適能私人教練。

【學(xué)校簡介】

東一健身學(xué)院已創(chuàng)校18年，是體育總局，中國健美協(xié)會(huì)官方授權(quán)與掛牌的專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地，榮獲全國十佳健身學(xué)院。

【辦學(xué)目標(biāo)】

東一專注于健身教練的綜合能力培養(yǎng)，2017年9月在全國開創(chuàng)私教專用團(tuán)體課的先河，為健身教練的綜合實(shí)力提升，做出了顛覆性改革，這是跨時(shí)代的進(jìn)步。

【教學(xué)特色】

東一橫跨全國20多個(gè)省，60多個(gè)城市合作了8000多家健身俱樂部，全國簽訂高薪就業(yè)**協(xié)議，高端健身會(huì)所更青睞東一培養(yǎng)的學(xué)員，并愿支付更高的薪水。東一培養(yǎng)的學(xué)員不僅專業(yè)技術(shù)扎實(shí)，綜合素質(zhì)更高，在實(shí)際工作中，更快融入健身會(huì)所團(tuán)隊(duì)，能成為團(tuán)隊(duì)的中堅(jiān)力量與管理者。

【辦學(xué)愿景】

一輩子干好一件事，良心教學(xué)，誠信立校，創(chuàng)百年健身教練名校，是所有東一人的愿景！

【教學(xué)環(huán)境】

【辦學(xué)歷程】

2001年，東一健身學(xué)院成立，專業(yè)健身教練課程（17年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)）歷經(jīng)前后52次升級(jí)改版；

2002年，東一健身學(xué)院為全市健身房輸送教練；

2004年在全國率先推出“零基礎(chǔ)全能教練”培訓(xùn)模式；

2006年全面升級(jí)“零基礎(chǔ)全能教練”課程；

2007年落戶美麗金銀湖，創(chuàng)全國首家"獨(dú)立培訓(xùn)學(xué)院"；

2008年華中地區(qū)可以頒發(fā)“CBBA”證書正規(guī)學(xué)院；

2009年在全國推出康復(fù)私教課程體系，肌肉筋膜與結(jié)構(gòu)診療專業(yè)課程；

2010年推出全新康復(fù)私教：DFEA綠色拉伸課程；

2011年與"全國四大體院"武漢體育學(xué)院、上海體育學(xué)院、北京體育大學(xué)、西安體育學(xué)院建立校企合作；

2012年東一前后舉辦近百場健身教練就業(yè)專場招聘會(huì)，安置5000多名教練就業(yè)；

2013全國首推《健身教練英才計(jì)劃》，**就業(yè)，為俱樂部量身打造健身人才；

2014年東一新增CFT格斗，全國簽約后勤，食宿管理；私教體系課程達(dá)到第47次升級(jí)；

2015年東一3000萬自購校區(qū)，實(shí)力品牌；心肺復(fù)蘇CPR課程升級(jí)；運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)課程升級(jí)；學(xué)員之家成立，提升學(xué)員生活品質(zhì)；

2016年在全國獨(dú)創(chuàng)三維立體解剖實(shí)戰(zhàn)課程；全能教練培養(yǎng)計(jì)劃；線上課堂開課，幫助學(xué)員提升學(xué)習(xí)效果與實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用能力；

2017年新城校區(qū)盛大開幕6000坪堪稱器械森林；營養(yǎng)餐廳，公寓，班車接送，打造4S服務(wù)；掛牌專業(yè)基地；全國首創(chuàng)私教專用團(tuán)體課上線；

2018年至今榮獲全國十佳健身學(xué)院；掛牌專業(yè)基地。

【教學(xué)優(yōu)勢】

專注打造職業(yè)教練，國際級(jí)導(dǎo)師與大咖授課。

【教學(xué)榮譽(yù)】

M1 全國十佳健身學(xué)院（中國CBBA官方掛牌基地）：東一榮獲全國十佳健身學(xué)院，搜狐官方報(bào)道企業(yè)，成立17年培養(yǎng)70000+明星教練，2016健美錦標(biāo)賽團(tuán)體名，體育總局，中國健美協(xié)會(huì)官方掛牌專業(yè)基地。

M2 東一實(shí)力強(qiáng)（全國自購校區(qū)）：東一是全國自投3000萬自購校區(qū)（本著對(duì)學(xué)員負(fù)責(zé)態(tài)度，告別租賃，自購校區(qū)力顯誠信），并擁有自己的課程研發(fā)中心（2個(gè)研發(fā)中心）；2017年新城校區(qū)盛大開幕，6000坪堪稱器械森林，東一決心做百年專業(yè)健身培訓(xùn)，實(shí)力毋庸置疑。

M3 職業(yè)教材范本（編入上海體育局）：東一培訓(xùn)體系是編入上海市體育局《職業(yè)健身教練標(biāo)準(zhǔn)教材》的課程體系。成為職業(yè)健身教育范本教材。

M4 17年大品牌（課程歷經(jīng)52次升級(jí)）：東一創(chuàng)校17年，是個(gè)率先實(shí)行“專注全能型復(fù)合人才打造——高薪健身教練課程體系的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”，2018年迎來全面課程第52次升級(jí)，其“零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)課程體系”成為眾多健身學(xué)院復(fù)制的范本課程。

M5 培訓(xùn)的學(xué)員年薪達(dá)30萬（全國8000家合作機(jī)構(gòu)**就業(yè)）：東一致力于培養(yǎng)年薪30萬的職業(yè)教練，全國8000多家健身俱樂部**就業(yè)，每10名復(fù)合型職業(yè)教練，就有7名來自東一健身學(xué)院。

M6 國際IFBB考證中心（中國CBBA考證中心）：東一獲世界健身健美聯(lián)合會(huì)授權(quán)可考取IFBB國際私教證書的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)（專業(yè)度與國際接軌）；東一獲體育總局，中國健美協(xié)會(huì)官方掛牌，被授予“專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地”牌匾。

【學(xué)員風(fēng)采】

顏巖

背景情況：目前澳洲做教練，在澳大利亞-墨爾本執(zhí)教。會(huì)員近一側(cè)腿部走路時(shí)間長會(huì)疼痛，直腿下落會(huì)有霞關(guān)節(jié)彈響，且越來越頻繁，簡單評(píng)估：排除髖內(nèi)側(cè)彈響，且發(fā)現(xiàn)有一側(cè)髂骨翼略高，居然是長腿…建議停止訓(xùn)練，去拍X光，診斷結(jié)果與拍片驚人相似。再次證明東一全國的私教技術(shù)，即使在澳洲也是得到認(rèn)證！