鄭州MMA綜合格斗專業(yè)培訓課

【課程介紹】

私人健身搏擊課程的核心重點是教會教練掌握搏擊動作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調性以及神經對身體的控制能力。課程中詳細教授了搏擊訓練涵蓋的拳法、腿法、持靶動作，使教練可以通過搏擊運動為客戶提供獨具特色的私教課程或者團體課程。

【課程內容】

第 一章 MMA概念

1.MMA概念及應用；2.MMA發(fā)展與趨勢；3.格斗場地及規(guī)則了解。

 第二章 MMA實操

1.格斗式；2.前手直拳；3.后直拳；4.纏手帶使用方法；5.前后直拳打靶；6.前后直拳組合練習；7.步伐移動、左右閃躲技巧；8.左右閃躲加拳法組合打靶；；9.左右擺拳空擊練習；10.擺拳打靶；11.直擺拳法組合空擊+打靶；12.左右搖臂、下潛練習；13.直拳擺拳、側閃下潛組合打靶；14.勾拳；15.勾拳打靶；16.直擺勾拳法組合空擊+打靶；17.兩人搭檔情景模擬私教課場景；18.頂膝+拳膝組合打靶；19.低段位掃踢+中段位掃踢；20.拳腿組合+打靶。

第三章 MMA應用

1.私教課程編排+復習；2.纏手帶、動作考試；3.俱樂部開單技巧。

【導師團隊】

陳劉振  MMA綜合格斗導師

曾任職陜西省拳擊隊隊長

陜西省拳擊錦標賽冠 軍

陜西省拳擊冠 軍賽冠 軍

國家高水平運動員

國家二級運動員

國 家級教練、裁判

國家職業(yè)健身教練資格認證

李瑋灑 競體健身學院MMA搏擊導師

獲得榮譽：2017年“體彩杯”河南省拳擊冠 軍賽榮獲女子甲組57kg第三名、2018年“體彩杯”河南省拳擊錦標賽榮獲女子甲組57kg第三名。

楊建鋒 MMA綜合格斗導師、競體健身學院實操導師

1.陜西省健美錦標賽70kg冠 軍2.陜西省健美錦標賽75kg第四；3.西安市健美錦標賽全場冠 軍；4.陜西省健美錦標賽古典亞軍；5.健美訓練十年以上資歷；6.西安市多家健身俱樂部老板。

【課堂環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】

【教學**】

作為中部地區(qū)起步最早，規(guī)模最 大，環(huán)境最 好，師資力量最強的專業(yè)健身學院。競體打造業(yè)內頂 尖團隊，借此擴充完善課程體系及教學體系。同時嚴格要求所有導師親力親為，對每一位學員例行表率，言傳身教。從做人到做事，從生活到專業(yè)。不僅為學員的職業(yè)素養(yǎng)亮起一盞路燈，同時競體也是是中部地區(qū)CBBA健身健美協(xié)會、 健身營養(yǎng)師 健身教練資格考試三基地同時認證的學院，先進的硬件支持，完善的教學體系將帶領學員在職業(yè)的道路上乘風破浪，一往直前。

【學校介紹】

競體健身教練培訓學院由眾多健身行業(yè)領軍人物聯(lián)合斥巨資打造的專業(yè)全能私教培訓基地專業(yè)從事零基礎健身教練培訓及在職私人教練進修提升。是中部地區(qū)唯 一一家CBBA健身健美協(xié)會、國家健身營養(yǎng)師國家健身教練資格考試三基地同時認證的學院，校區(qū)面積8000余平，硬件設施先進、師資力量雄厚、教學模式超前、學員就業(yè)率高，致力于為全國健身行業(yè)提供優(yōu)秀健身教練，推動健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向專業(yè)化、高薪新化、穩(wěn)定化發(fā)展。