鄭州MMA綜合格斗專業(yè)培訓(xùn)課

【課程介紹】

私人健身搏擊課程的核心重點是教會教練掌握搏擊動作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力、心肺功能、身體協(xié)調(diào)性以及神經(jīng)對身體的控制能力。課程中詳細(xì)教授了搏擊訓(xùn)練涵蓋的拳法、腿法、持靶動作，使教練可以通過搏擊運(yùn)動為客戶提供獨具特色的私教課程或者團(tuán)體課程。

【課程內(nèi)容】

第 一章 MMA概念

1.MMA概念及應(yīng)用；2.MMA發(fā)展與趨勢；3.格斗場地及規(guī)則了解。

 第二章 MMA實操

1.格斗式；2.前手直拳；3.后直拳；4.纏手帶使用方法；5.前后直拳打靶；6.前后直拳組合練習(xí)；7.步伐移動、左右閃躲技巧；8.左右閃躲加拳法組合打靶；；9.左右擺拳空擊練習(xí)；10.擺拳打靶；11.直擺拳法組合空擊+打靶；12.左右搖臂、下潛練習(xí)；13.直拳擺拳、側(cè)閃下潛組合打靶；14.勾拳；15.勾拳打靶；16.直擺勾拳法組合空擊+打靶；17.兩人搭檔情景模擬私教課場景；18.頂膝+拳膝組合打靶；19.低段位掃踢+中段位掃踢；20.拳腿組合+打靶。

第三章 MMA應(yīng)用

1.私教課程編排+復(fù)習(xí)；2.纏手帶、動作考試；3.俱樂部開單技巧。

【導(dǎo)師團(tuán)隊】

陳劉振  MMA綜合格斗導(dǎo)師

曾任職陜西省拳擊隊隊長

陜西省拳擊錦標(biāo)賽冠 軍

陜西省拳擊冠 軍賽冠 軍

國家高水平運(yùn)動員

國家二級運(yùn)動員

國 家級教練、裁判

國家職業(yè)健身教練資格認(rèn)證

李瑋灑 競體健身學(xué)院MMA搏擊導(dǎo)師

獲得榮譽(yù)：2017年“體彩杯”河南省拳擊冠 軍賽榮獲女子甲組57kg第三名、2018年“體彩杯”河南省拳擊錦標(biāo)賽榮獲女子甲組57kg第三名。

楊建鋒 MMA綜合格斗導(dǎo)師、競體健身學(xué)院實操導(dǎo)師

1.陜西省健美錦標(biāo)賽70kg冠 軍2.陜西省健美錦標(biāo)賽75kg第四；3.西安市健美錦標(biāo)賽全場冠 軍；4.陜西省健美錦標(biāo)賽古典亞軍；5.健美訓(xùn)練十年以上資歷；6.西安市多家健身俱樂部老板。

【課堂環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】

【教學(xué)**】

作為中部地區(qū)起步最早，規(guī)模最 大，環(huán)境最 好，師資力量最強(qiáng)的專業(yè)健身學(xué)院。競體打造業(yè)內(nèi)頂 尖團(tuán)隊，借此擴(kuò)充完善課程體系及教學(xué)體系。同時嚴(yán)格要求所有導(dǎo)師親力親為，對每一位學(xué)員例行表率，言傳身教。從做人到做事，從生活到專業(yè)。不僅為學(xué)員的職業(yè)素養(yǎng)亮起一盞路燈，同時競體也是是中部地區(qū)CBBA健身健美協(xié)會、 健身營養(yǎng)師 健身教練資格考試三基地同時認(rèn)證的學(xué)院，先進(jìn)的硬件支持，完善的教學(xué)體系將帶領(lǐng)學(xué)員在職業(yè)的道路上乘風(fēng)破浪，一往直前。

【學(xué)校介紹】

競體健身教練培訓(xùn)學(xué)院由眾多健身行業(yè)領(lǐng)軍人物聯(lián)合斥巨資打造的專業(yè)全能私教培訓(xùn)基地專業(yè)從事零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)及在職私人教練進(jìn)修提升。是中部地區(qū)唯 一一家CBBA健身健美協(xié)會、國家健身營養(yǎng)師國家健身教練資格考試三基地同時認(rèn)證的學(xué)院，校區(qū)面積8000余平，硬件設(shè)施先進(jìn)、師資力量雄厚、教學(xué)模式超前、學(xué)員就業(yè)率高，致力于為全國健身行業(yè)提供優(yōu)秀健身教練，推動健身行業(yè)發(fā)展及私教由銷售向?qū)I(yè)化、高薪新化、穩(wěn)定化發(fā)展。