成都POM墊上普拉提認(rèn)證培訓(xùn)課程

【課程簡(jiǎn)介】

普拉提訓(xùn)練被廣泛的運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)康復(fù)，產(chǎn)前及產(chǎn)后訓(xùn)練，改善身體姿態(tài)及促進(jìn)整體健康方面。同時(shí)也可以增強(qiáng)肌肉力量及提高人體柔韌性及協(xié)調(diào)能力，課程能夠幫助學(xué)員掌握一對(duì)一及一對(duì)多的普拉提課程教學(xué)。

【專業(yè)內(nèi)容】

1、什么是普拉提

2、訓(xùn)練普拉提的益處

3、普拉提的歷史及發(fā)展

4、普拉提課程的形式

5、普拉提的基本原則

6、人體結(jié)構(gòu)排列

7、七大中立位講解與實(shí)操

8、脊柱穩(wěn)定系統(tǒng)概述

9、普拉提動(dòng)作庫(kù)——肩胛帶穩(wěn)定

10、普拉提動(dòng)作庫(kù)——腰椎骨盆穩(wěn)定

11、普拉提動(dòng)作庫(kù)——脊柱分節(jié)運(yùn)動(dòng)

12、普拉提動(dòng)作庫(kù)——肩胛帶穩(wěn)定

13、普拉提于瑜伽的區(qū)別

14、復(fù)習(xí)、理論及實(shí)踐考核

【授課名師】

楊金龍 培訓(xùn)導(dǎo)師

艾力健·健身教練培訓(xùn)首席培訓(xùn)師

2018年China fit健身大會(huì)受邀導(dǎo)師

NASM-CPT美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院注冊(cè)私人教練

CBBA中國(guó)健美協(xié)會(huì)獨(dú)立培訓(xùn)師

KBC壺鈴國(guó)際認(rèn)證

TRX-STC懸掛訓(xùn)練國(guó)際認(rèn)證

SSC運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)中和進(jìn)階認(rèn)證

XBODY EMS電脈沖國(guó)際認(rèn)證

墊上普拉提教練認(rèn)證

國(guó)家健身教練資格認(rèn)證

【現(xiàn)場(chǎng)實(shí)況】

【關(guān)于我們】

艾力健·健身教練培訓(xùn)總部位于四川成都，是國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和中國(guó)健美協(xié)會(huì)授權(quán)頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地。我們專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)、在職教練技能提升培訓(xùn)、國(guó)際課程引進(jìn)、俱樂(lè)部?jī)?nèi)訓(xùn)等服務(wù)。

我們研發(fā)先進(jìn)的教學(xué)模式、建立學(xué)員管理及學(xué)員服務(wù)雙系統(tǒng)，與全國(guó)上千家俱樂(lè)部達(dá)成人才輸送協(xié)議。幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想，助力行業(yè)良性發(fā)展。

我們是艾力健·健身教練培訓(xùn)，更專業(yè)的健身教練培訓(xùn)。

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)環(huán)境】