廣州高爾夫萌芽培訓(xùn)班

【課程目標(biāo)】

1、使學(xué)員初步了解高爾夫的基本理論知識，為將來學(xué)好高爾夫做好準(zhǔn)備；

2、引導(dǎo)學(xué)生高爾夫入門，陶冶情操，激發(fā)學(xué)生對高爾夫的熱愛。

【課程內(nèi)容】

第 一節(jié)課 高爾夫球桿講解、基本動作練習(xí)

第二節(jié)課 切桿三種打法要點(diǎn)

第三節(jié)課 鐵桿半揮桿到全揮桿

第四節(jié)課 一號木動作要領(lǐng)

第五節(jié)課 推桿動作要領(lǐng)及力度控制

送的課程 體驗(yàn)真實(shí)草地?fù)羟?、推桿入洞

【招生對象】

零基礎(chǔ)學(xué)員、未接受過高爾夫教練專業(yè)指導(dǎo)學(xué)員、高爾夫基礎(chǔ)知識薄弱學(xué)員。

【學(xué)員風(fēng)采】

【認(rèn)識高爾夫】

高爾夫，俗稱小白球，是一種室外體育運(yùn)動。個人或團(tuán)體????球員以不同的高爾夫球桿將一顆小球打進(jìn)果嶺的洞內(nèi)。大部份的比賽有18洞，桿數(shù)少的為優(yōu)勝者。高球運(yùn)動看重紳士風(fēng)度之展現(xiàn)，對基本規(guī)則的認(rèn)識更不能等閑視之，避免於貽笑大方。

【打高爾夫的好處】

高爾夫運(yùn)動，是一項(xiàng)植根于大自然又親近與愛護(hù)大自然的運(yùn)動，這就讓參與運(yùn)動的人在大自然中得到心境大的釋放。同時高爾夫運(yùn)動需要運(yùn)動者極大的耐心，一場球3-4個小時，需要保持高度的注意力，并且動作節(jié)奏的連貫和一致。于是在體能方面尤其注重身體的協(xié)調(diào)性，穩(wěn)定的節(jié)奏感，上肢力量和身體的柔韌性。其中上肢力量則包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。另外，除了需要上肢的力量外，高爾夫的18個洞走下來差不多也有近7000米的距離，也屬于有氧運(yùn)動。由于高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機(jī)會。相對于跑步室內(nèi)健身，高爾夫更具有天然的運(yùn)動優(yōu)勢。

【關(guān)于我們】

作為專業(yè)教練，我們一直在思考，在努力的尋找一種或一套教學(xué)方法；可以即簡單，生動，直觀，效果好，學(xué)員又容易接受的教學(xué)方法，通過自己在平時教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)積累，及和國內(nèi)外其他好的職業(yè)教練，好的職業(yè)球員的交流，我們總結(jié)了豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與學(xué)員一起分享，期待您的加入。