深圳普拉提全能教練認(rèn)證培訓(xùn)學(xué)習(xí)班

【課程介紹】

1、普拉提,作為今年最火爆的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目突然火遍了大江南北,很多明星演員和世界冠 軍級(jí)別運(yùn)動(dòng)都在進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。普拉提之所以如些受歡迎是因?yàn)?普拉提可以輕松、快速且有效的糾正身體姿態(tài),放松腰部、頸部,解決肩部問題,塑形減脂,并且很多專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也用普拉提練習(xí)來避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2、普拉提(pilates)是一項(xiàng)神奇獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),主要鍛煉人體深層的肌肉群,是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程,維持和改善外觀活動(dòng)姿勢(shì),在達(dá)到身體平衡、增加軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人體大腦對(duì)肢體的支配。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度介于健身與瑜伽中間,但是運(yùn)動(dòng)效果快速且明顯。

3、對(duì)于想要從事普拉提行業(yè)的瑜伽或健身教練來講,本次“精品普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)課程”是最 新推出的全面課程,包括了"普拉提墊上基礎(chǔ)”及"場(chǎng)館大器械全部”。課程通過配合普拉提大器械運(yùn)動(dòng),可以讓練習(xí)者通過一系列動(dòng)作的練習(xí)和輔助器具的使用,幫助核心區(qū)域的肌肉更好地參加與運(yùn)動(dòng)達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。同時(shí)減少運(yùn)動(dòng)損傷,使練習(xí)者更容易把握動(dòng)作的準(zhǔn)確性,更加容易發(fā)現(xiàn)身體存在的問題,直接針對(duì)弱點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)。既是對(duì)練習(xí)者的挑戰(zhàn),又可以對(duì)練習(xí)者的動(dòng)作起到支持的作用,降低動(dòng)作難度,幫助練習(xí)者達(dá)到訓(xùn)練目的。本課程技術(shù)要廣泛用于健身體能、理療廈形體塑身、枯功能恢復(fù)老人康體、產(chǎn)后恢復(fù)等各個(gè)領(lǐng)域。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【適合對(duì)象】

1、健身體適能教練、私人教練、團(tuán)課教練、舞蹈教練、瑜伽教練

2、想要開始學(xué)習(xí)并從事普拉提教學(xué)(私教或大小團(tuán)課)的教練老師工體校學(xué)生

3、想要掌握普拉提康復(fù)運(yùn)動(dòng)的康復(fù)醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)治療師、科醫(yī)生護(hù)士等

4、想要緩解慢性疼痛和了解身體、掌握受益終身的運(yùn)動(dòng)方法的運(yùn)動(dòng)愛好者

5、想要開設(shè)普拉提特色課程(普拉提私教課、普拉提器械大小團(tuán)課)的工作技術(shù)負(fù)責(zé)人、會(huì)所經(jīng)理等

6、婦及要產(chǎn)后修復(fù)的媽媽;

7、期望通過練習(xí)普拉提大器械快速減肥或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者;

8、希望練習(xí)普拉提大器械對(duì)自己有更深入的純粹地認(rèn)識(shí),想更深入地研究習(xí)普拉提者。

【師資介紹】

導(dǎo)師:jason

ASFA亞體協(xié)全能普拉提教練認(rèn)證

RYS 200全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證

ASFA亞體協(xié)孕產(chǎn)普拉提康復(fù)認(rèn)證

德國(guó)FLExi Bar認(rèn)證

擅長(zhǎng):維密塑形體雕,鏟腹,體態(tài)糾征極速瘦身MOTO,肩頸理療,腰背疼痛康復(fù),等普拉提理療課程。

導(dǎo)師:皮浩EVA

北京師范大學(xué)舞蹈教育專業(yè)

ASFA亞體協(xié)全能普拉提教練認(rèn)證

美國(guó)女子健身中心孕產(chǎn)普拉提認(rèn)證

美國(guó)BalancedBody認(rèn)證

RYS 200全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證

美國(guó)女子健身中心馬來西亞腹直肌分離修復(fù)專場(chǎng)認(rèn)證培訓(xùn)

德國(guó)FLExi Bar認(rèn)證

擅長(zhǎng):普拉提精準(zhǔn)塑形脊柱側(cè)彎修正維密塑形體雕，孕產(chǎn)康復(fù)，體態(tài)糾正。

【培訓(xùn)安排】

1、技巧培訓(xùn)和練習(xí):體位、調(diào)息、清潔術(shù)、收束和手印、冥想、練習(xí)、技巧；

2、教學(xué)原則:幫助技巧、怎樣展示、怎樣上一堂瑜伽課、學(xué)習(xí)口令、怎樣幫助人、怎么糾正、觀察技能、討論；

3、人體解剖學(xué)和生理學(xué):人體和細(xì)胞、肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)生殖系統(tǒng)；

4、瑜伽哲學(xué)、瑜伽導(dǎo)師的生活方式和職業(yè)道德:帕坦伽利和他的《瑜伽經(jīng)》、《薄伽梵歌》、王瑜伽、初步認(rèn)識(shí)瑜伽、瑜伽歷史、課程介紹、人們對(duì)瑜伽的誤解、我們?yōu)槭裁淳毩?xí)瑜伽、瑜伽飲食、郭薩、怎樣規(guī)劃瑜伽課、瑜伽職業(yè)、課堂上怎樣進(jìn)行急救、瑜伽理療概念Prana和Nadi、飲食和營(yíng)養(yǎng)；

5、實(shí)習(xí):期終考試期終實(shí)踐考試；

6、其他:學(xué)典禮、畢業(yè)典禮、證書頒發(fā)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校介紹】

深圳市詩(shī)晴文化傳播有限公司旗下仟悅瑜伽普拉提培訓(xùn)學(xué)院,成立于2008年,最早配備全進(jìn)口普拉提器材、先進(jìn)國(guó)際最 先進(jìn)訓(xùn)練方法等。

專注于復(fù)塑形pilates、體態(tài)管理,產(chǎn)修復(fù)運(yùn)動(dòng),設(shè)有教練培訓(xùn)課:ASFA全能普拉提教練認(rèn)證、ASFA驢復(fù)導(dǎo)師認(rèn)證、仟悅國(guó)際孕產(chǎn)普拉提認(rèn)證、常規(guī)精品小班會(huì)員課和vip私教課程、肩頸腰背疼痛理療康復(fù)核心床精準(zhǔn)塑形、極速體雕小工具課、盆底肌腹直肌修復(fù)產(chǎn)前產(chǎn)后課程、兒童及青少年脊柱側(cè)彎等課程。

多年-線教學(xué)經(jīng)驗(yàn),結(jié)合國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀教師團(tuán)隊(duì),給您提供優(yōu)質(zhì)有效專業(yè)的普拉提精修課程和培訓(xùn),讓您從小白到資深導(dǎo)師,一站式培訓(xùn)。

【學(xué)校榮譽(yù)】

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

1.主打普拉提大器械導(dǎo)師培訓(xùn)，孕產(chǎn)瑜伽普拉提培訓(xùn)；

2.針對(duì)孕產(chǎn)媽媽，想學(xué)教練培訓(xùn)班的學(xué)員；

3.《ASFA全能普拉提教練》官方授權(quán)培訓(xùn)單位；

4.《美國(guó)女子健康中心孕產(chǎn)普拉提》合作單位；

5.2008年成立，引進(jìn)全套普拉提進(jìn)口床和輔助工具，8年以上專業(yè)國(guó)際認(rèn)證導(dǎo)師授課。