青島陰瑜伽培訓(xùn)班

【課程提要】

陰瑜伽(Yin yoga)是美國(guó)瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個(gè)流派，練習(xí)者眾多。陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)，糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹，而形成的一個(gè)新穎的流派。 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。

長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。

【課程目的】

讓瑜伽小白經(jīng)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛(ài)好者能正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)到瑜伽。

【課程內(nèi)容】

以拉伸、伸展為主， 保持停留在體式里，達(dá)到身心、肌肉的完全放松，刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)。對(duì)女性婦科有非常大的好處。

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)特色】

以教練培訓(xùn)班為主，教授瑜伽知識(shí)，畢業(yè)時(shí)可留店實(shí)習(xí)一個(gè)月，充分施展所學(xué)到的知識(shí)。

【師資榮譽(yù)】

【教學(xué)理念】

品質(zhì)與傳承。品質(zhì)是青島蓮瑜伽會(huì)館自身多年積累的行業(yè)口碑、培訓(xùn)質(zhì)量、社會(huì)服務(wù)的綜合體現(xiàn)，青島蓮瑜伽會(huì)館優(yōu)良品質(zhì)** 了學(xué)員的大學(xué)習(xí)效果。傳承就是將這樣的優(yōu)良品質(zhì)一代一代的保持和積累，因?yàn)橛兄@樣的傳承，青島蓮瑜伽會(huì)館才能成為行業(yè)的旗幟，才能成為您毫不猶豫的選擇。

作為知名的健身教練培訓(xùn)學(xué)院，青島蓮瑜伽會(huì)館始終以培養(yǎng)人才為己任，始終保持行業(yè)的高水準(zhǔn)，并愿和每一位從事行業(yè)的同仁一起努力奮斗，引導(dǎo)瑜伽行業(yè)健康、和諧發(fā)展，為健身事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

【學(xué)員感言】

蘭蘭

我15屆就畢業(yè)了，開(kāi)瑜伽館都四年了。師父有的項(xiàng)目，我都有。但是我還是想和師父學(xué)習(xí)復(fù)訓(xùn)。

在我心里，師父的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、體式和理念是最 好的。

喜歡師父的直爽，做事有原則，時(shí)間觀念超強(qiáng)。大方，善良。

希望師父盛名遠(yuǎn)揚(yáng)桃李滿天下。

丁丁

我是屬于慢熱型的，最初我是珠山路店會(huì)員。

麗娜老師很少三番五次去勸一個(gè)人報(bào)教練班。但在我身上她真的費(fèi)心思了。就是想讓我練，一定要來(lái)練。

因?yàn)槲矣袕?qiáng)直性脊柱炎和頸椎病。所以師父不建議我上會(huì)員大課。想讓我系統(tǒng)學(xué)習(xí)，對(duì)我的身體健康有好處。學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，我從后背老是疼到結(jié)業(yè)之后疼痛感大幅減輕。我覺(jué)得幸虧報(bào)了師父的教練班，真的太值了。

【學(xué)校**】

以教練培訓(xùn)班為主，教授瑜伽知識(shí)，畢業(yè)時(shí)可留店實(shí)習(xí)一個(gè)月，充分施展所學(xué)到的知識(shí)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

青島市黃島西海岸新區(qū)蓮瑜伽會(huì)館由杜霞老師創(chuàng)辦自2011年，經(jīng)過(guò)起起伏伏的10年發(fā)展現(xiàn)有會(huì)館五所（包括連云港蓮瑜伽會(huì)館），蓮瑜伽會(huì)館自創(chuàng)立之初起，秉承著“做最專業(yè)的瑜伽館，教最正確的瑜伽練習(xí)體式，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽教練”的經(jīng)營(yíng)理念，是致力于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化，讓廣大的瑜伽愛(ài)好者能享受給身心帶來(lái)愉悅的舒適精致型連鎖瑜伽館。