北京三山屋瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

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北京空中瑜伽培訓(xùn)

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認(rèn)證等級

信譽良好，可安心報讀

北京三山屋瑜伽培訓(xùn)學(xué)院

已獲好學(xué)校V2信譽等級認(rèn)證

信譽值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽積累，可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累，可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累，推薦報讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議：

在線咨詢
2024.07.22 包*人 158*****430 咨詢了 招生對象
2024.06.28 趙*翠 133*****288 咨詢了 開班時間
2024.06.12 學(xué)*員 158*****365 咨詢了 招生對象
2023.12.11 張*士 189*****456 咨詢了 開班時間
2023.11.28 柏*士 186*****341 咨詢了 開課校區(qū)
2023.11.27 劉*士 135*****257 咨詢了 開課校區(qū)
2023.09.18 學(xué)*員 152*****702 咨詢了 課程費用
2023.09.12 康*士 131*****559 咨詢了 課程費用
2023.08.29 王*生 150*****158 咨詢了 上課時段
2023.07.06 萬*蘭 136*****813 咨詢了 授課師資
2023.06.25 苗* 185*****714 咨詢了 周邊交通
2023.06.19 周*士 158*****808 咨詢了 開課校區(qū)
2023.06.08 柳*士 150*****989 咨詢了 開班時間
2023.06.08 盧*士 158*****297 咨詢了 招生對象
2022.04.17 易*姐 186*****557 咨詢了 招生對象
2022.03.14 宋*士 137*****000 咨詢了 周邊交通
2022.03.13 王*立 138*****639 咨詢了 周邊交通
2022.03.11 待*定 133*****043 咨詢了 開班時間
2022.02.27 韋*士 138*****223 咨詢了 招生對象
2024.10.06 王*君 150*****058 咨詢了 授課師資
北京空中瑜伽培訓(xùn)

【課程介紹】

空中瑜伽—是將瑜伽、普拉提、芭蕾舞三大元素融為一體。以吊床為輔助工具，幫助骨盆正位、脊椎順位，配合肋間式呼吸法，完成地面瑜伽所有體式以及地面做不到的體式。能讓練習(xí)者更快、更好地鍛煉到核心肌群的練習(xí)，更有效地找到各個體式的發(fā)力方式，激活深層肌，從而達到更好的習(xí)練效果。

【課程內(nèi)容】

3天一級課程內(nèi)容：

有趣的熱身組合序列

吊床高度從中低空(膝蓋)到中高空(髖部)安全過渡

腿部力量歷練、手部握力訓(xùn)練，背闊肌強化

空中瑜伽基本常識及運動生物力學(xué)和中垂線的關(guān)系

肢體協(xié)調(diào)性及大腦靈活性訓(xùn)練

馬甲線、翹臀、產(chǎn)后修復(fù)盆底肌調(diào)動肋間呼吸法

10組炫酷、優(yōu)美、前沿的空中串聯(lián)

課程編排技巧及會員指導(dǎo)溝通技巧

2天二級課程進階：

通過芭蕾元素進行形體塑造、氣質(zhì)提升、打造天鵝頸

當(dāng)下最Fashion的空中花式動作

時下最動感燃脂的空中Tabata

空中舞韻編排思路、技巧

擁有即興創(chuàng)編能力

【招生對象】

1.零基礎(chǔ) 喜歡空中瑜伽者

2. 瑜伽練習(xí)者

3. 追求提升的瑜伽老師學(xué)費包含：教材，培訓(xùn)證書，防滑手套，筆記本此次學(xué)習(xí)可累積 全美聯(lián)盟RYT課時

【師資力量】

張俊

三山屋創(chuàng)始人

輪瑜伽（Wheel Yoga）體系推廣大使

印度瑜伽文化游學(xué)組織者

創(chuàng)作拍攝輪瑜伽培訓(xùn)教材書

赴香港學(xué)習(xí)運動與人體研究學(xué)

多次赴印度瑞詩凱詩交流學(xué)習(xí)

NAMO全美認(rèn)證高級瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師Padmasana

高級體式精進手法私教培訓(xùn)導(dǎo)師

Art Yoga體系開創(chuàng)者

2018年在中國商飛技術(shù)研究中心進行瑜伽健康知識講座

北京四中順義分校授課導(dǎo)師

北京順義區(qū)醫(yī)院授課導(dǎo)師

【教學(xué)現(xiàn)場】

教學(xué)現(xiàn)場
教學(xué)實景
學(xué)習(xí)現(xiàn)場

【學(xué)員反饋】

學(xué)員反饋一
學(xué)員反饋二
學(xué)員反饋三
學(xué)員反饋四

【學(xué)校環(huán)境】

環(huán)境
教室環(huán)境
教學(xué)環(huán)境

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    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過好學(xué)校品牌認(rèn)證，辦學(xué)許可證、工商營業(yè)執(zhí)照。

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