成都輪瑜伽一、二階培訓課程

【課程介紹】

輪瑜伽又叫后彎神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡訓練器，太極輪！

瑜伽輪非常符合人體脊柱的弧度，可支撐起整個后背，讓力量能放松舒展到脊柱的每一節(jié)椎體，預(yù)防肌肉勞損，能夠幫助人更好的正位體式，美化形體，塑造馬甲線和人魚線，更快捷的擁有完美形體，柔軟身體，增強平衡感。

最重要的是它能增強會員的興趣和新鮮感，是風靡現(xiàn)代的練習方式，改善肩頸、脊柱、腰椎等很多問題，零基礎(chǔ)均可參加培訓！

【課程特色】

安全有效的進入后彎

增加課堂的趣味性，提升身體覺知

改善體態(tài)，疏通全身肌肉經(jīng)膜，打開身體的空間

【師資力量】

雷莉萍老師

輪瑜伽（初中高級)-首席培訓官

舞韻瑜伽（初中高級)-首席培訓官

TTC300職業(yè)瑜伽教練認證培訓-主教

【課程內(nèi)容】

第 一部分

1.什么是瑜伽輪？

2.瑜伽輪的使用原理

3.適用人群

4.經(jīng)絡(luò)的疏通系列

5.肩部的理療系列

6.簡易瑜伽輪平衡系列

第二部分

1.上背，脊柱的理療系列

2.伸展系列

3.如何建立正確的后彎

4.瑜伽輪的vinyasa的串聯(lián)一

5.中階平衡系列

6.瑜伽輪的課程編排與運用

第三部分

1.深度后彎的建立

2.瑜伽輪的核心穩(wěn)定訓練

3.瑜伽輪的vinyasa串聯(lián)二

4.瑜伽輪的倒立，平衡系列

【學習時間】

學期4天

【學員風采】

【學校簡介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院隸屬于成都瑪雅優(yōu)佳健身服務(wù)有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓-瑜伽人才精進-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導-瑜伽商務(wù)合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產(chǎn)業(yè)瑜伽康養(yǎng)領(lǐng)域。從2006-2021年，來自全國6大省13個城市地區(qū)的數(shù)千名瑜伽愛好者，參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業(yè)技能培訓和特色瑜伽進修課程的學習。畢業(yè)率至2020年統(tǒng)計高達97%，成功完成了6370余位專業(yè)瑜伽教練人才的認證培訓。

【學校優(yōu)勢】

西南16年權(quán)威瑜伽品牌：沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓導師和職業(yè)教練數(shù)百人：經(jīng)驗、穩(wěn)定、深度、有效

擁有3萬+大課、私教、教培學員：系統(tǒng)、全面、專業(yè)、適應(yīng)力

全城五店一卡通用 ,擁有五星級瑜伽館及瑜伽學院共計9000余平米：品牌、規(guī)模、運營、舒適

已服務(wù)國內(nèi)200+瑜伽機構(gòu)運營發(fā)展：落地、高效、引領(lǐng)、持續(xù)

大眾會員健身|專業(yè)學員考證 |國際瑜伽峰會全方位運營：精進、創(chuàng)新、多維度、風向標

情境實操教學+線上追蹤解惑+社群交流：固本、初心、奉愛、精神

【學校環(huán)境】