深圳瑜伽小團(tuán)課程

【課程背景】

21世紀(jì)10年代中國(guó)的瑜伽運(yùn)動(dòng)成為了健康產(chǎn)業(yè)的主力軍，因其極具誘惑力的薪資待遇，輕松的工作環(huán)境和相對(duì)自由的工作時(shí)間。無(wú)論是即將踏出校門(mén)的大學(xué)畢業(yè)生，還是厭倦了庸碌生活的上班族，或者是在照顧孩子和家庭的忙碌生活中仍想找回自我的獨(dú)立女性。

成為一名有顏值，有生活，有財(cái)富的瑜伽老師，已成為當(dāng)代年輕人都向往和追求的熱門(mén)職業(yè)。

21世紀(jì)20年代瑜伽行業(yè)迎來(lái)了新的機(jī)遇，由于社會(huì)的高速發(fā)展給人們的生活不斷增壓，亞健康的生活狀態(tài)越來(lái)越普遍。人們的身心需要更精心的調(diào)理和療愈，純粹的體式練習(xí)已經(jīng)不足以滿足當(dāng)代瑜伽習(xí)練者個(gè)體化差異的需求。私人定制的瑜伽訓(xùn)練走入了人們的生活。運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療師 應(yīng)運(yùn)而生。

【課程內(nèi)容】

小團(tuán)課以瑜伽、普拉提、體能訓(xùn)練等為主，瑜伽包括：流瑜伽、哈他瑜伽、陰瑜伽、阿斯湯加、肩頸理療等，普拉提主要是以塑形訓(xùn)練為主：有氧跳板、核心塑造、核心床、臀腿強(qiáng)化、脊柱肩背、綜合訓(xùn)練

【師資力量】

Fiona陳曉娜

HORIZON資深普拉提教練

普拉提Refermor認(rèn)證培訓(xùn)|課程

普拉提全系列場(chǎng)館認(rèn)證培訓(xùn)

普拉提墊上認(rèn)證培訓(xùn)課程

普拉提特色系列工具工作坊

諾亞地普拉提康復(fù)

擅長(zhǎng):減脂塑形、體態(tài)調(diào)整、筋膜放松，中英文教學(xué)

Elita王麗霞

HORIZON資深普拉提&瑜伽教練

ERYT-200瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師

RYT-200阿斯湯加注冊(cè)導(dǎo)師

RYT-300火箭流瑜伽、陰瑜伽、瑜伽藝術(shù)注冊(cè)導(dǎo)師

RPYT孕產(chǎn)導(dǎo)師，HORIZON孕產(chǎn)項(xiàng)目組組長(zhǎng)

普拉提墊上&器械訓(xùn)練導(dǎo)師

Oov⑧小海豚培訓(xùn)認(rèn)證

原創(chuàng)微信公眾號(hào)"瑜伽妖孽”創(chuàng)始主編

中英文雙語(yǔ)教學(xué)

實(shí)踐都市禪生活方式，倡導(dǎo)身心整體健康訓(xùn)練方案

Cici藍(lán)睿熙

HORIZON資深普拉提教練

ACSM-CASM孕產(chǎn)功能康復(fù)認(rèn)證

亞洲瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證高級(jí)瑜伽導(dǎo)師

高級(jí)產(chǎn)后修復(fù)導(dǎo)師認(rèn)證

梵音哈他瑜伽RTY500小時(shí)認(rèn)證

PILATES墊上高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證

阿斯湯加高級(jí)導(dǎo)師

PILATES全系列場(chǎng)館器械高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證

艾揚(yáng)格瑜伽高級(jí)導(dǎo)師

PILATES 3D運(yùn)動(dòng)解剖初中級(jí)認(rèn)證

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

HORIZON品牌介紹：通過(guò)瑜伽、普拉提等功能性訓(xùn)練來(lái)幫助人們建立均衡、健康、熱汗式的生活，這是HORIZONYOGA&PILATES創(chuàng)立品牌的初衷。眺望將自然元素極簡(jiǎn)化的融入經(jīng)典的設(shè)計(jì)與精挑細(xì)選的裝潢之中，為愛(ài)好者提供最 優(yōu)質(zhì)的硬件設(shè)施。HORIZONYOGA&PILATES 2016全新開(kāi)幕：占地超過(guò)300平方米·特設(shè)4個(gè)團(tuán)課課室及私人課室提供量身課程 ·課程包括瑜伽、普拉提、體能、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等，課程形式包括私教、訓(xùn)練營(yíng)、小團(tuán)課、培訓(xùn)課、運(yùn)動(dòng)康復(fù)課等·寫(xiě)意休息區(qū)提供免費(fèi)無(wú)線網(wǎng)絡(luò)服務(wù)·國(guó)際級(jí)持認(rèn)可資格的專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)。

【教學(xué)環(huán)境】