瑜伽理療適合什么樣的年齡學習？學員分享

導讀：其實只要你熱愛瑜伽，不管是什么樣的年齡段都可以去學習的，以下就有一個案例，她叫崔馨月，一個13歲的小姑娘，是邱源瑜伽有史以來最小的學生。外表文靜，內心則擁有強大的力量。她的學習，刷新了人們對瑜伽理療的認知，瑜伽不僅是成年人的專屬，更是青少年應該推崇的健身運動。相比其他邱源學子，她的學習初衷，更加純粹。不因身體報警而開始療愈，也不為職業(yè)發(fā)展謀路，只為掌握正確的生活姿態(tài)，為自己未來的生活增值賦能，保駕護航。“上醫(yī)治未病”，瑜伽的意義，永遠是預防大于療愈，越早掌握瑜伽理療知識，就能越早從中受益。

校內學習+課外興趣班

繁重壓力導致體態(tài)問題

作為一名學生，一切以學習為重，校內的學習加上課外美術興趣班，讓這個小姑娘身上背負著太多期望和壓力，導致肩頸緊張，含胸駝背。

2020年的疫情，學校開展居家教學，戶外運動也急劇減少。一次，馨月在畫畫時，媽媽發(fā)現她的坐姿有問題，駝背的現象越來越明顯，孩子正處于生長發(fā)育期，長期下去，必定會對骨骼發(fā)育產生影響。

在家長眼里，學習是第 一要素，因此往往會忽視其生活體態(tài)問題。殊不知，學習固然重要，但孩子發(fā)育階段，正是體態(tài)塑性的關鍵期，不容小覷。

馨月小畫家

從暑期夏令營到邱源瑜伽

在媽媽鼓勵下成功挑戰(zhàn)自我

馨月的媽媽非常注重馨月的全面發(fā)展，每年暑期，都會為馨月報名參加各種夏令營，培養(yǎng)孩子的綜合能力。2020年受疫情影響，暑期活動無法舉行，剛好借此機會學習瑜伽，為馨月未來的學習生活蓄能。

馨月的暑期夏令營

從集體夏令營到獨自學瑜伽，起初馨月有些許抵觸，不敢嘗試，畢竟沒有這么小學瑜伽理療的先例，但是媽媽是邱源瑜伽的受益者，也更希望她能勇于嘗試，通過自己的力量去改善自己。在媽媽的鼓勵下，馨月成功邁出第 一步，來到邱源瑜伽學習“200小時瑜伽理療師教培”，成為邱源瑜伽最小學習者。家長眼光的長度，決定著孩子未來的高度。家長不僅要做影響孩子的榜樣，更要引領孩子啟航。孩子需要全面成長，綜合素質的提升，才是贏得未來的核心競爭力。

走進邱源瑜伽課堂

打磨身心，為成長蓄能

走進邱源課堂，從開始的理論知識，到后期的實操演練，馨月一路走來，比別人付出了更多的努力，當然也比他人更早受益瑜伽理療，更好的指導未來學習生活。

經過一段時間學習，馨月談到她的學習感悟，更是給了我們另一種收獲，讓我們看到了瑜伽帶給青少年學生的別樣精彩。

? 體態(tài)改善和身體素質的提升

20天的集中培訓，馨月的體態(tài)更加提拔，曾經身上的小毛病，生活中的不良習慣都有所改善。最主要的是，身體的整體素質顯著提升，這可謂是疫情下送給自己的最 好禮物。疫情暑期，有的學生電子產品充斥生活，體重增加，視力下降；而有的學生則是學習新知識，提升附加值，差距就是這樣產生的。

? 樹立正確生活思維，學會如何愛自己

曾經老師、家長一再要求，要挺胸抬頭，不要總是低頭玩電子產品，要定期做戶外運動等等，這些聽到麻木的話，只會讓人心煩，但效果卻并不明顯。在邱源瑜伽“200小時瑜伽理療師教培”中，馨月學習了人體解剖學、瑜伽正位以及瑜伽哲學等知識。她對身體有了更深的了解，更是對生活中不良習慣造成的危害有了深刻的認知。一旦樹立了正確的思維，那么日后的行為也會因此而改變。正所謂：“意識決定行為，行為決定結果”，想要讓孩子學會自我改變，就必須提升他對事物的認知，從心里接納從而改變。

? 增強耐力，不斷挑戰(zhàn)自己

瑜伽是身心的修煉，任何年齡段，都能在它身上收獲不同層面的心靈力量。13歲的馨月，在本次學習中也收獲滿滿，感觸頗深。瑜伽是力量和耐力的培養(yǎng)，在體式學習中，馨月不斷挑戰(zhàn)自己的耐力，一次次突破身體極限，瑜伽讓她更加知道，只要再努力一點點，再堅持一小會，就會成功。每一次成功完成體式后，她都非常享受這種努力后的成就感。

這種勇于挑戰(zhàn)的魄力，這種積極的力量給予和不斷堅持的耐力，其實就是未來成功的標配。而這些，只有經歷才會深得的感觸，是瑜伽的饋贈，而非課本能夠給予的。

瑜伽理療或將走進校園

為校園族身心發(fā)展助力

馨月的邱源瑜伽學習之旅即將結束，一名小小的瑜伽理療師即將誕生。在她身上你會發(fā)現，健康的意識必須從小抓起，與其日后求人療愈，不如早日把理療能力掌握在自己手里。從高考前的瑜伽解壓，到如今13歲的馨月走進邱源課堂，瑜伽理療對校園族的影響已經被大眾所知，未來瑜伽理療或將深入走進校園，為學生們的身心發(fā)展助力。

瑜伽理療對青少年&青年的意義和作用

俗話說：少年強則國強，未來的國之棟梁，絕不僅僅要擁有腦力，更要擁有能夠支撐生活的健康身體。瑜伽理療帶給校園族的，是生活的小體驗，是課本上學不到的能力。

?? 調整不良體態(tài)，改善精神面貌

如今，含胸駝背的體態(tài)，精神不佳的狀態(tài)，已成校園族的普遍現象。無論是正處于發(fā)育階段的青少年，還是即將步入社會的大學生，不良的體態(tài)，嚴重影響骨骼發(fā)育和精神面貌，是成長、成才路上的最 大障礙。

?? 增強心理素質，修煉內在驅動力

現在社會，越來越多的學生不堪重壓，導致心理扭曲甚至輕生。相比知識能力，心理素質的培養(yǎng)更為重要。瑜伽在練習過程中，挑戰(zhàn)身心耐力，同時還能舒緩情緒，修煉身心韌性，由內給予更多內在驅動力。

課程價格

原價：13800元

提前報名：9800元

兩人團報8800元（送住宿）

學生專享價：立減1000元，團報僅需7800元

??研究生、博士生不享受此優(yōu)惠

??與300+小時聯(lián)報，立減2000元，學生立減4000元（優(yōu)惠不同享）