西安Milin RYS200全美瑜伽聯盟培訓學院學員評價一覽~

導讀：已經0202年了，該不會有人不知道瑜伽對身體有益吧。瑜伽有許多功效，是你拋下所有煩心事減壓的去處，幫助保養(yǎng)身體。每天練習力量、平衡、柔韌不斷重復，不會被性別、年齡、體質束縛，一直在前進的腳步，激發(fā)你心靈深處的感觸。那么怎么練瑜伽好呢？西安Milin RYS200全美瑜伽聯盟培訓學院的課程十分有用，西安Milin RYS200全美瑜伽聯盟培訓學院的學員是這么說的，一起來看看吧！

評價一：

周日記離考核的日子越來越近了

在老師的細心引導下這周有了較大的進步可以獨自倒立離墻兩分鐘啦平板支撐也可以順利通過考核標準這周髖開的還可以較上周也有了較大的進步

不足之處上課時不夠自覺嚴格要求自己思想拋錨下周加以改正

評價二：

課程已經接近倒計時尾聲了，這個星期我感受到比較明顯的身體變化是可以自己倒立起來了，雖然還達不到考試標準但其實還有點小興奮，現在通過每天的練習，明顯感覺到如何自然正確的去發(fā)力雙肩也慢慢的像直角肩靠攏了結課之前爭取把斜方肌練平讓鎖骨更加明顯體重減到最初的的狀態(tài)讓馬甲線更明顯的突出新的星期馬上要試課了有緊張又激動期待更好的自己

評價三：

剛開始，我以為瑜伽只是一項簡單的運動，只要柔韌度還行就可以了，我以前一直都有在練習，后來想自己去當老師，這樣自己可以能夠練習到，又可以當作事業(yè)，自從開始系統學習，我覺得瑜伽不是我想的那么簡單，是從內在和外在的相配合，重要的是：做每個體式都要有呼吸，要有意識，還需通過體式的體會，說出每個動作的感受和功效，這時才想到瑜伽是一門很深的學問。

課程過大半我感受到比較明顯的是自己身體的變化，之前身體比較僵硬也很柔弱但現在通過每天的練習大臂也比一起有力了雙肩也慢慢有了線條最重要的是我以前特別恐懼的倒立我居然慢慢可以自己上去了很驚喜也很興奮在老師的專業(yè)指導下，我慢慢找到正確的發(fā)力點以及更好的參與到體式中而不是像以前一樣照著學沒有配合呼吸已經學會了可以更好的引導她人期待更好的變化

評價四：

這個星期把這本書學完了各種類型的課也排完了平板支撐能一分鐘了全蓮花也能上去了自己的弱項大臂力量腹部力量弱體前屈下不去下周加強自己的不足把各種體式融會貫通加強做體式時的流暢性

評價五：

總結

轉眼間為期快兩個月的教培及孕產修復結束了，最 后我們學習了瑜伽冥想，瑜伽契合法和收束法，瑜伽清潔法，瑜伽營養(yǎng)學，梵文唱誦，高級體式等等。學習了產前，孕期及產后修復等。印象深刻的是燭光冥想及產后修復的雙人瑜伽及球瑜伽。特別有意思，讓人印象深刻。專業(yè)知識點較多，一時半會兒不能消化。正好在自己勺這段時間好好消化消化。尤其是孕期媽媽處于特殊時期，注意事項更多。在這近2個月的培訓學習期間，改善最明顯的是，自己的駝背沒有那么明顯了，腰線有了s型。腿型更好看了。也沒有膝超身了，脖子更長了，感覺整個人自信多了。在這里不僅僅學習到的是專業(yè)知識，更多的是自己內心以及身體上的改變。人變得越來越自信了，感覺人生又有了新的目標。剛來的時候就是覺得要當一名瑜伽老師，整體學習完之后覺得自己不僅可以當一名瑜伽老師，還可以有自己的一份小事業(yè)，希望朝著這個小目標一直努力幽99。真心感謝老師們的認真輔導、專業(yè)知識的傳授。我們不僅是師生更是朋友，希望我們都越來越好！