廣州哪里有哈他瑜伽培訓(xùn)班？培訓(xùn)費用多少？

導(dǎo)讀：哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點與傳統(tǒng)的“八分支法”不同，因此也被稱為“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。關(guān)于哈他瑜伽的培訓(xùn)，就有學(xué)員來問廣州哪里有哈他瑜伽培訓(xùn)班，哈他瑜伽的培訓(xùn)費用是多少等問題。小編收到學(xué)員的問題后就快速搜索到了廣州盈善瑜伽學(xué)院和收集了她們家的培訓(xùn)招牌—哈他瑜伽的相關(guān)課程資料，現(xiàn)在整理發(fā)布出來，咨詢的學(xué)員們請留意噢。

哈 他 瑜 伽

哈他（Hatha）瑜伽也就是大家常說的傳統(tǒng)瑜伽。其中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（ta）的意思是月亮。哈他代表著男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

瑜伽是研究生命的學(xué)科，其主要目的在于把身體習(xí)練到無疾病的平和狀態(tài)。

瑜伽最初在印度起源，是有一定的宗教色彩的。哈他瑜伽撇開了宗教的影響，成為廣為有效的身體鍛煉方式，可以為各種流派所應(yīng)用。

現(xiàn)在世界上流行的大多瑜伽鍛煉方式，如艾揚格瑜伽，阿斯湯加瑜伽，陰瑜伽，維尼瑜伽...都是由哈他瑜伽衍生出來的。所以，我們常說哈他瑜伽是所有瑜伽的基礎(chǔ)。

培訓(xùn)內(nèi)容

含初、中、高級 課程

練習(xí)和授課的瑜伽理論、瑜伽哲學(xué)、運動解剖學(xué)、體式法、呼吸控制法、冥想、唱誦、收束法、清潔法、契合法等。

初中高級瑜伽教學(xué)法、瑜伽對體態(tài)調(diào)理的幫助、瑜伽體式輔助方法、瑜伽飲食、生活方式等。

教學(xué)大綱

初級（100H）

適合所有人，尤其是零基礎(chǔ)學(xué)員，可以讓你做到知其然知其所以然。為后期練習(xí)做好準(zhǔn)備。

1、體能提升

（告別你的僵硬和無力）

2、瑜伽經(jīng)典哲學(xué)、歷史傳統(tǒng)

（瑜伽到底是什么？何時何地發(fā)展而來）

3、瑜伽解剖學(xué)、人體正位認(rèn)知

（知其然知其所以然、讓你的練習(xí)不再盲目）

4、初級體位法：練習(xí)方式、注意要點、替代體式、風(fēng)險、收益等

總50課時，每個課時是2小時，詳細(xì)課程安排聯(lián)系客服小姐姐哦

中級（60H）

更深入學(xué)習(xí)瑜伽體系：呼吸法、契合法、冥想法、收束法、清潔法等，打破練習(xí)障礙、既能自我練習(xí)、又能輔助他人練習(xí)。

1，呼吸法、契合法、冥想法、收束法、清潔法等學(xué)習(xí)及練習(xí)

2，人體各大關(guān)節(jié)運動解剖學(xué)原理及在瑜伽體式中的應(yīng)用

（練習(xí)是為了服務(wù)我們的身體，只有充分認(rèn)識我們的身體部分，才能更好的完成練習(xí)，練習(xí)才能更好的為我們的身體服務(wù)）

3，中級體位法：練習(xí)方式、注意要點、替代體式、風(fēng)險、收益等

4，初中級體位法的輔助方法、輔助的使用、降階練習(xí)等

（瑜伽體位法其實都是一樣的，輔助法才是精華，一線教學(xué)的老師每一次會員課都在積累經(jīng)驗和案例，這些都是能夠賦能給學(xué)員的寶藏。）

高級（40H）

學(xué)會獨立完成瑜伽課程的編排設(shè)計、完成瑜伽課的教學(xué)、挑戰(zhàn)高級瑜伽體式。

1，完整瑜伽課程編排學(xué)習(xí)

2，團課、私教教學(xué)法學(xué)習(xí)

3，高級瑜伽體式學(xué)習(xí)

4，教學(xué)實踐（實習(xí)）

咨詢老師查看詳細(xì)教學(xué)大綱內(nèi)容

主講導(dǎo)師

廣州盈善瑜伽資深導(dǎo)師

蓮子老師

華南理工大學(xué)畢業(yè)，曾經(jīng)是500強企業(yè)工程師，妥妥的工科生。學(xué)習(xí)瑜伽之前先學(xué)習(xí)的是人體解剖學(xué)，用理工科的思維去解釋瑜伽體式。每一個體位法都能用幾何原理去解釋，拮抗力就是牛頓第三定律。超過800小時的私教教學(xué)經(jīng)驗，5年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗。每年都會外出進修新的知識，瑜伽需要練習(xí)也需要學(xué)習(xí)。

曉艷老師

醫(yī)藥專業(yè)畢業(yè)，就像醫(yī)生用藥一樣，瑜伽練習(xí)都是需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)的。反復(fù)進修人體解剖學(xué)、高效體態(tài)評估，為的就是這份嚴(yán)謹(jǐn)。希望瑜伽帶個大家的是健康而不是傷害。3年的瑜伽教學(xué)經(jīng)歷，用實踐積累經(jīng)驗，希望把瑜伽帶給更多的人。

麗萍老師

瑜伽村CYT 300小時認(rèn)證導(dǎo)師，3年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗，主修流瑜伽、女性陰瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、塑性體雕、體態(tài)管理等課程。瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當(dāng)你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。改變你對無意識，從你踏上瑜伽墊那一刻開始。

小歡老師

瑜伽村CYT 300小時認(rèn)證導(dǎo)師，3年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗，主修女性陰瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、形體舞韻、球瑜伽、流瑜伽、體態(tài)調(diào)理等課程。以呼吸為概念，引領(lǐng)心放柔，迎接挑戰(zhàn)，用“愛” 擁抱每一次練習(xí)。

時間安排

上課日期：

2020年11月16日~2021年1月12日

上課時間：

14：00~18：00

（根據(jù)學(xué)員情況老師也可能有調(diào)整）

其他時間咨詢老師：滿4人開課

每一級可以單報，全序列學(xué)習(xí)完，考核通過可以獲得國際瑜伽培訓(xùn)學(xué)院頒發(fā)高級瑜伽導(dǎo)師證書。

初級：特推價4800元， 原價7800元

贈送線下大班課月卡一張，后期所有課程一律享受學(xué)員折扣

中級：4680元

高級：3120元

初中高級全序列 ：特推價8800元， 原價12800元

贈送線下大班課季卡一張+線上學(xué)習(xí)年卡1張（總價值3678元）

全序列贈送免費復(fù)訓(xùn)一次(僅限這一期報名）

想要成為瑜伽老師的人

想要更加系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽的人

想要更了解自己的身體并針對自己身體做出科學(xué)的練習(xí)方案的人

初級的課程設(shè)計尤其適合零基礎(chǔ)的同學(xué)

所以零基礎(chǔ)不僅可以學(xué)，并且更需要！

廣州盈善瑜伽2018年成立，主要開設(shè)現(xiàn)代解剖學(xué)結(jié)合的科學(xué)瑜伽，融合哈他瑜伽，艾揚格瑜伽等多個瑜伽流派優(yōu)點，結(jié)合現(xiàn)代解剖學(xué)針對現(xiàn)代人生活和行為習(xí)慣設(shè)計課程。瑜伽是適合每個人的運動，每個人都應(yīng)該有自己的專屬私教。

教學(xué)模式

2019年我們引入WAKE瑜伽雙師教學(xué)課程，我們是WAKE瑜伽廣州首家聯(lián)盟館，雙師教學(xué)，線上線下結(jié)合模式一定是未來瑜伽的首 選。我們聯(lián)合WAKE瑜伽希望將瑜伽傳遞給更多的人。

教學(xué)**

理論與實踐結(jié)合，學(xué)會為止。

教學(xué)宗旨

專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師不是應(yīng)該只會背書，是能夠根據(jù)學(xué)員不同情況給出不同的練習(xí)方案，瑜伽老師不是健身操教練，我們不是只會代課。我們有自己的瑜伽智慧。