瑜伽教練培訓(xùn)教你瘦臉瑜伽動作

2013-10-26

迷人小臉不是夢瑜伽教練培訓(xùn)教你瘦臉瑜伽動作

瑜伽教練培訓(xùn)：各式各樣的化妝品都用過了，還是一副大臉的姿態(tài)，任誰也抓狂。別急，廣州瑜伽教練有辦法，擁有迷人小臉不是夢。

一、按摩頭頂

瑜伽教練培訓(xùn)：利用雙手指尖敲擊頭頂。這樣做可以提神醒腦，并促進血液循環(huán)，消除壓力的同時使面部的皮膚更加好看。

二、回轉(zhuǎn)法

瑜伽教練培訓(xùn)：大幅度地轉(zhuǎn)動舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個部位。如果有唾液產(chǎn)生就分3次將其咽下。

過度疲勞的時候，轉(zhuǎn)動舌頭會感到吃力，臉部和頸部周圍也會感到僵硬。這時，要反復(fù)地做，直到這種感覺消失為止。

據(jù)說，唾液可以防止人體老化，幫助消化，使皮膚變得更加好看。

廣州瑜伽教練告訴你只要勤加練習瘦臉瑜伽，會讓你立變小臉美人。趕緊試一下吧！更多關(guān)注瑜伽教練培訓(xùn)

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