西安日月瑜伽學(xué)院學(xué)員感悟

導(dǎo)讀：日月瑜伽培訓(xùn)學(xué)院以其專業(yè)教練品質(zhì)，細(xì)心體貼服務(wù),自然優(yōu)美環(huán)境吸引了眾多瑜伽愛(ài)好者和修持者，以科學(xué)化、市場(chǎng)化、人性化、系統(tǒng)化的教學(xué)管理模式打造適合自身發(fā)展的瑜伽世界，對(duì)每一位客戶提供正確的瑜伽文化、體位解析和指導(dǎo)、呼吸法、唱頌、深入?yún)窍雽?shí)踐，體悟瑜伽真諦。以達(dá)到追求健康快樂(lè)，心態(tài)平和，天人合一的目的。下面我們一起來(lái)看看學(xué)員對(duì)日月瑜伽的評(píng)價(jià)吧。

【學(xué)員感悟】

遇見(jiàn)美好的日月

遇見(jiàn)日月瑜伽學(xué)院、是一個(gè)不經(jīng)意的路過(guò)、盛夏的一日、穿過(guò)小區(qū)、空氣悶熱得讓我喘不過(guò)氣、抬頭看一眼太陽(yáng)、同時(shí)也看見(jiàn)了“日月”、第 一感覺(jué)很神奇、白色的柵欄、原本就不大的地方還留了塊兒綠色的小草坪、木制的入戶樓梯、竹簾、任何一處我目之所及的地方都吸引著我走進(jìn)去、我輕輕的撩起珠簾、一只腳剛踏進(jìn)學(xué)院大門的瞬間、我忘記了炙熱的太陽(yáng)、悶熱的空氣、內(nèi)心慢慢的安靜了下來(lái)、開(kāi)始還以為自己走錯(cuò)了地方、一點(diǎn)也不像我見(jiàn)到的其他瑜伽館、沒(méi)有吵鬧忙亂的銷售、縱建娜老師溫柔的接待了我、對(duì)于從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)瑜伽的我更是耐心的講了講習(xí)練瑜伽的意義、并不是我所理解的簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作、讓我有一種不想從這里再走出去的感覺(jué)、那個(gè)時(shí)候瑜伽就在我心里種下了一個(gè)小小的念頭、沒(méi)過(guò)多久就上了一節(jié)德志老師的試聽(tīng)課、上課前也不知道代課的老師是誰(shuí)、下課了也不知道德志老師是何方神圣、因?yàn)檎n前課后低調(diào)的德志老師一個(gè)字都沒(méi)有介紹過(guò)自己、全程都是一臉嚴(yán)肅的上課、不重要、一切隨緣、確實(shí)也是有緣、原本進(jìn)出小區(qū)的機(jī)會(huì)就不多的我還在小區(qū)里與德志老師有過(guò)兩次偶遇、第二次的偶遇我才知道原來(lái)這位老師是會(huì)笑的、接下來(lái)就參加了《日月瑜伽學(xué)院二十六期教培》、開(kāi)班第 一天、聽(tīng)了優(yōu)雅知性的楊濟(jì)鴻姐姐對(duì)咱們學(xué)院以及老師的介紹我才知道自己有多么的幸運(yùn)、期間大家都介紹了自己如何知道學(xué)院、我才知道自己和這里是多么有緣、有同學(xué)自己翻墻通過(guò)全美瑜伽聯(lián)盟官網(wǎng)找到學(xué)院找到老師、有同學(xué)通過(guò)兩年的苦苦尋找才找到老師、有同學(xué)做了全西安市大大小小幾十所瑜伽館的攻略才最終選擇了這里、而我竟如此幸運(yùn)、與學(xué)院和老師的相識(shí)、就這么自然發(fā)生了、再說(shuō)說(shuō)在學(xué)院的RYT200的學(xué)習(xí)過(guò)程、對(duì)于我這個(gè)完全沒(méi)有接觸過(guò)瑜伽的小白來(lái)說(shuō)、一開(kāi)始真的是萬(wàn)分忐忑、尤其是看到其他有基礎(chǔ)的同學(xué)們、更加沒(méi)有自信了、不過(guò)幾天相處下來(lái)讓我完全打消了這樣的顧慮、學(xué)院環(huán)境很溫馨、老師既嚴(yán)肅又可愛(ài)、工作人員認(rèn)真貼心、還有我的同學(xué)們、是學(xué)院讓我們相識(shí)、是瑜伽讓我們相知、一群可愛(ài)的人、每天都能感受到一股積極樂(lè)觀向上的正能量在推著我靠近瑜伽、他們讓我知道任何一個(gè)小白都可以通過(guò)學(xué)習(xí)與自我習(xí)練來(lái)完成瑜伽的修行和不斷的精進(jìn)、一個(gè)個(gè)漂亮甚至高難度的體式只是瑜伽修煉的開(kāi)始而已、最初我淺顯的認(rèn)為就是體式、只為放松一下緊張工作帶來(lái)的疲倦身體、隨著課程的深入、老師帶我走進(jìn)了瑜伽的深處、于我而言、瑜伽是身與心的旅行、在這場(chǎng)旅行的過(guò)程中去自省、去沉思、去修行、去成長(zhǎng)、我不認(rèn)為課程的結(jié)束是結(jié)束、相反這應(yīng)該是一個(gè)起點(diǎn)、我能感受到自己背上了行囊、面朝日月、春暖花開(kāi)…

日月瑜伽學(xué)院第二十六期學(xué)員

樊歆

我與日月的奇點(diǎn)發(fā)散

人生中第 一次接觸瑜伽是很小的時(shí)候在電視上看到的蕙蘭瑜伽，掐指一算，距今也真是有年頭了。這么多年來(lái)，時(shí)不時(shí)的也總是會(huì)翻出她的視頻反復(fù)的練習(xí)。似乎也沒(méi)有特別刻意，好像慢慢的就養(yǎng)成了自己練習(xí)的習(xí)慣，在有了一定的基礎(chǔ)后，也會(huì)找一些不同種類的瑜伽來(lái)練習(xí)。只不過(guò)雖然可以堅(jiān)持自我練習(xí)，但是練習(xí)的持續(xù)性和準(zhǔn)確性自己就未必能把握的好了。除了身體層面，每次練習(xí)后的冥想其實(shí)也并沒(méi)有太認(rèn)真，甚至在浮躁的時(shí)候是會(huì)完全放棄冥想部分的。就在自我練習(xí)遇到這樣諸多瓶頸期的時(shí)候，我也開(kāi)始考慮是不是要面對(duì)面的找個(gè)老師或者學(xué)校學(xué)習(xí)一下？在先生的推薦下去瀏覽了瑜伽聯(lián)盟的網(wǎng)站，并且在網(wǎng)站上找到了在西安的一些網(wǎng)站認(rèn)證的學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)一番挑選后決定了“日月瑜伽學(xué)院”。首先這個(gè)名字很有古典的味道，其次日月瑜伽學(xué)院也是西安目前唯 一一所ryt500認(rèn)證的學(xué)校，最 后在去學(xué)校實(shí)地考察后親身感受到了學(xué)校的氛圍也確實(shí)婉約動(dòng)人，所以沒(méi)有太多的猶豫就爽快的決定了。

開(kāi)課前還是有些忐忑和懷疑的。同期的同學(xué)好不好相處？這位張德志老師究竟會(huì)教些什么？在開(kāi)始學(xué)習(xí)后的沒(méi)幾天，這些顧慮就統(tǒng)統(tǒng)打消了。經(jīng)過(guò)幾天的尷尬期后，和同學(xué)們也能還算融洽的相處，張老師的教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)肅活波、教學(xué)內(nèi)容遵循傳統(tǒng)但不閉關(guān)守舊、教學(xué)信息量的飽滿甚至有些出乎意料，真是美好的驚喜不斷。最印象深刻還是張老師完全不吝惜的分享，以及張老師在瑜伽的教導(dǎo)方面認(rèn)真而且嚴(yán)格的態(tài)度。在當(dāng)今這個(gè)浮躁的世界，這點(diǎn)品質(zhì)不僅是難能可貴的，更是有些鶴立雞群。三十三天的課程非常充實(shí)、全面。時(shí)光飛逝，不知不覺(jué)中大家竟就要畢業(yè)了。在經(jīng)過(guò)緊張的備考后，這一個(gè)多月的學(xué)習(xí)也算是暫告一段落了。這不畢業(yè)證還沒(méi)發(fā)（希望能順利通過(guò)?。?，大家就已經(jīng)開(kāi)始商量要不要一起報(bào)個(gè)早課，以及什么時(shí)候能有機(jī)會(huì)繼續(xù)跟張老師學(xué)習(xí)ryt300的課程。

200個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，短暫而充實(shí)，但收獲卻非常的豐富。

從身體層面來(lái)說(shuō)，對(duì)比自己練習(xí)，在有一位有經(jīng)驗(yàn)老師的指導(dǎo)下，身體的覺(jué)知會(huì)更敏感，另外在老師對(duì)待身體訓(xùn)練的嚴(yán)肅態(tài)度下，以及同學(xué)們相互的鼓勵(lì)和促進(jìn)下，這一個(gè)月身體在柔韌性、耐力性，特別是力量上和控制上都有了很明顯的進(jìn)步。在理論層面上也對(duì)瑜伽的歷史、發(fā)展、影響以及內(nèi)涵有了更系統(tǒng)、更全面、更深刻的了解和體會(huì)。感受最深的收獲我覺(jué)得還是來(lái)自老師和同學(xué)們。老師的耐心，以及對(duì)瑜伽的執(zhí)著和熱戀是令人尊敬的，能在瑜伽的路上收獲如此一枚良師益友是我的幸運(yùn)。在同班同學(xué)的身上我也學(xué)到了很多不同領(lǐng)域的知識(shí)，同學(xué)們可愛(ài)、真誠(chéng)的性格也讓每天的瑜伽學(xué)習(xí)充滿了樂(lè)趣，從同學(xué)們身上的優(yōu)點(diǎn)中，我也看到了很多自己的不足和需要改進(jìn)的地方。從這方面來(lái)說(shuō)，真慶幸自己走出了自我修行的舒適圈，跟有共同愛(ài)好的朋友們一起學(xué)習(xí)、一起分享、互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，這的確讓生活有了更多的色彩，生命之火也隨之舞動(dòng)的更為雀躍。也希望在日后修行瑜伽的路上和小伙伴們能伴隨的久一些。

說(shuō)回自己。關(guān)于瑜伽心靈層面上的學(xué)習(xí)，我可能還需要更多的時(shí)間去沉淀，很有可能會(huì)是一生的時(shí)間。就像老師說(shuō)的此三摩地外還有三摩地，瑜伽的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)也會(huì)是無(wú)止境的。另外通過(guò)這個(gè)月的學(xué)習(xí)最 大的感悟就是把瑜伽帶到生活中，這也是我目前對(duì)瑜伽冥想更深的體會(huì)。冥想是無(wú)言的內(nèi)觀，不僅是內(nèi)觀自己的身體，更是內(nèi)觀、內(nèi)省自己的生活，以無(wú)聲的智慧多審視自己、多感受這個(gè)世界。對(duì)于三摩地我不想去功利的認(rèn)為修行瑜伽的目的就是為此，那么到不了三摩地該怎么辦呢？還是就讓一切自然的進(jìn)行下去吧。著眼于當(dāng)下，去審視當(dāng)下的喜怒哀樂(lè)、愛(ài)恨情仇，每一刻每一天都不斷提醒自我去做一個(gè)更真誠(chéng)更善良，更好的自己。

瑜伽的路上，讓我們相互為伴、互相勉勵(lì)，更真、更美。

---猩猩汪

我在日月瑜伽學(xué)院

我第 一次接觸瑜伽是四年前了。那時(shí)剛生完小寶，算是月子中心福利吧，我參加了兩節(jié)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽課程，具體有哪些練習(xí)已經(jīng)記不清了，但“瑜伽”兩個(gè)字是留在我心里了。而對(duì)“瑜伽”的理解，腦子里印象就是身體柔軟，拉伸的一種運(yùn)動(dòng)，能健身。         一次偶然的機(jī)遇，我參加了日月瑜伽學(xué)院的教培班。認(rèn)識(shí)了我的老師張德志老師，他表面有點(diǎn)兇，開(kāi)始上課有點(diǎn)怕怕（也沒(méi)想到是位男老師），但實(shí)質(zhì)他是一位和藹可親的、很有紳士風(fēng)度的老師。開(kāi)始的幾天課程是有點(diǎn)枯燥又有點(diǎn)學(xué)不懂的理論知識(shí)，但張老師上課時(shí)嚴(yán)肅中帶著幽默，幾句話、幾個(gè)小例子就能把一個(gè)哲學(xué)問(wèn)題講得很清楚。我才意識(shí)到，原來(lái)瑜伽這么博大精深，是一門值得我一輩子來(lái)學(xué)習(xí)的學(xué)問(wèn)。要練好瑜伽，不是追求幾個(gè)體式能否做到，動(dòng)作漂亮不漂亮。更重要的是身與心的合一，是一種用瑜伽的頭腦去生活的方式。中后期的培訓(xùn)大多以體式練習(xí)為主。老師也會(huì)很耐心的根據(jù)我們每個(gè)人的身體條件，指導(dǎo)我們正位的做體式。一開(kāi)始我練習(xí)都會(huì)盯著鏡子中的自己，雖然近視眼兒，但還是不放過(guò)任何一個(gè)能看到的機(jī)會(huì)去調(diào)整身體，盡量做到正位，看著看著發(fā)現(xiàn)，靠自己的意識(shí)去感知自己身體的每一塊兒肌肉，每次的扭轉(zhuǎn)、伸縮，逐漸對(duì)身體的控制越來(lái)越熟悉，索性有時(shí)就把眼睛閉上，完全用心去感受體式、呼吸。反而身體會(huì)越來(lái)越放松。不會(huì)在意體式進(jìn)入的有多深入，會(huì)在自然中去平衡，去控制。有時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便是做同樣的體式，每一次的感受都不一樣。就這樣，經(jīng)過(guò)緊張的考試，一個(gè)月的學(xué)習(xí)是告一段落了。很感恩日月瑜伽學(xué)院！感恩張老師！感恩這里遇見(jiàn)的每一位老師、小伙伴們！在我瑜伽修行的道路上有你們指引、一路同行，真好！謝謝。      -

----雨非

【關(guān)于日月】

日月瑜伽學(xué)院SunMoonYogaCollege(RYS)成立于2017年6月2日,投資百萬(wàn),現(xiàn)有工作人員30余人,是一所設(shè)施齊全,師資力量雄厚的專業(yè)瑜伽學(xué)院。

日月瑜伽學(xué)院總部坐落于西安市高新區(qū)楓韻藍(lán)灣內(nèi)，500平米的庭院別墅集古樸典雅和現(xiàn)代簡(jiǎn)約為一體,是理想的瑜伽修煉、學(xué)習(xí)、交流場(chǎng)所。

日月高新旗艦店位于西安創(chuàng)業(yè)咖啡街區(qū),交通便捷,地理位置優(yōu)越。全景的落地窗戶,專業(yè)的硬件設(shè)施,為您的習(xí)練帶來(lái)最  舒適的感受。日月瑜伽學(xué)院自創(chuàng)始以來(lái),以其專業(yè)教練品質(zhì)，細(xì)心體貼服務(wù),自然優(yōu)美環(huán)境吸引了眾多瑜伽愛(ài)好者和修持者。被陜西省經(jīng)濟(jì)發(fā)展戰(zhàn)略研究會(huì)、知名品牌電視展播組委會(huì)評(píng)定為陜西省名優(yōu)誠(chéng)信單位。國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心，全國(guó)健身瑜伽指導(dǎo)委員會(huì)、陜西省社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展中心、陜西省健身瑜伽協(xié)會(huì),授權(quán)為陜西省健身瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員單位、陜西省健身瑜伽段位制考評(píng)服務(wù)單位。學(xué)院在不斷提升各項(xiàng)服務(wù)和教學(xué)品質(zhì)的同時(shí),并加強(qiáng)了和國(guó)際間專業(yè)瑜伽團(tuán)體的合作與交流,與印度等地建立了瑜伽愛(ài)好者、教練員的輸入輸出培訓(xùn)學(xué)習(xí)以及印度瑜伽體驗(yàn)之旅。