最新發(fā)現(xiàn)：禁食2天可重啟整個(gè)人體免疫系統(tǒng)！

每年幾天不吃飯并不是壞事。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，僅僅禁食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng)。研究人員表示，禁食起到“鼓勵(lì)”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用。

南加州大學(xué)長(zhǎng)壽專(zhuān)家沃爾特·龍戈教授是研究者之一，他表示：“挨餓時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)試圖節(jié)省能量，方法之一就是更換掉不需要的免疫細(xì)胞，尤其是那些受損的。”

他所在的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，每半年禁食2~4天就迫使身體進(jìn)入“生存模式”，耗盡體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪和糖分，分解掉老細(xì)胞。之后，人體就會(huì)發(fā)出信號(hào)讓干細(xì)胞重生，“重建整個(gè)免疫系統(tǒng)”。

教授表示，“對(duì)于那些因年老或化療而免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損的人來(lái)說(shuō)，循環(huán)禁食理論上能再生一個(gè)全新的免疫系統(tǒng)。”

在一項(xiàng)試驗(yàn)中，癌癥患者如果在接受化療前禁食72小時(shí)，白細(xì)胞數(shù)量會(huì)減少。

所以，"餓"是一種養(yǎng)生方法?。?！

不僅能“治”百病，還能助長(zhǎng)壽！

飽食過(guò)度，百病由生！吃多了，糖尿病、高血壓、心臟病都來(lái)了！

很多疾病，都和過(guò)度飽食有關(guān)。例如感冒，有時(shí)候，吃多了，積了食，再受點(diǎn)風(fēng)寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊愈。

相反，若是一味想著補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)東西，好增加抵抗力，結(jié)果反倒會(huì)加重感冒。

再比如，大多數(shù)人都有脾胃虛弱的問(wèn)題。脾虛胃寒，也都是飲食無(wú)度引起的。

脾胃長(zhǎng)期處于過(guò)勞的狀態(tài)，得不到適當(dāng)?shù)男菹?，功能自然日益消退。久而久之，就成了脾胃虛寒的狀態(tài)。

又如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病、肝臟病、癱瘓、老年癡呆等疾病，都與飲食無(wú)節(jié)制有密切關(guān)系。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”中，就告訴了后人，如要獲得健康長(zhǎng)壽，必須做到“食飲有節(jié)”；在“內(nèi)經(jīng)”全書(shū)中以有詳細(xì)的說(shuō)明，五味過(guò)度損五臟，煙酒其性猛烈，易耗散維持生命的元?dú)狻?/span>

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已研究證明，過(guò)度的煙酒，可導(dǎo)致全身很多器官受損，引起180多種常見(jiàn)疑難病。若要從根本上解決問(wèn)題，還是得管好嘴巴，餓餓肚子。

類(lèi)似的情況，還有很多。道家的養(yǎng)生之法中，經(jīng)常提到的一點(diǎn)，就是“辟谷”。不食五谷，對(duì)蕓蕓眾生來(lái)說(shuō)，太過(guò)虛無(wú)縹緲，也不可行。

但由此可見(jiàn)的是，少吃一點(diǎn)，吃到七份飽就可以了，這確實(shí)是健康身體的前提之一。

晚飯不吃，餓“治”百病不吃晚飯等于喝了免費(fèi)的開(kāi)胃湯

中國(guó)衛(wèi)生部首席健康專(zhuān)家、第四軍醫(yī)大學(xué)教授萬(wàn)承奎是一個(gè)了不起的人，他曾榮獲世界和平基金會(huì)“自然醫(yī)學(xué)功勛獎(jiǎng)”。

“愛(ài)吃晚飯，是我們?nèi)祟?lèi)發(fā)生疾病的一個(gè)原因，也是許多疾病久治不愈的一個(gè)原因。”

餓了怎么辦？可以喝果汁、吃水果。中醫(yī)提倡不吃晚飯，不是為了節(jié)約糧食，而是為了養(yǎng)生。

緊接著，你餓一會(huì)兒就不餓了，大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗條了。這就是“晚飯不吃，餓治百病”的道理。

適當(dāng)餓肚子，可以讓身體的器官得到休息。

病從口入，很多時(shí)候，疾病的發(fā)生不是因?yàn)槌缘貌粔?，反倒是因?yàn)槌缘锰唷Ｔ诓簧俟湃说尼t(yī)書(shū)中，都將暴飲暴食、大魚(yú)大肉稱(chēng)之為“爛腸之食”。

顧名思義，吃多了對(duì)身體健康的危害，不亞于砒霜之毒。這就是人常說(shuō)的，吃五谷生百病，禍從口入。

每個(gè)人都想自己健康長(zhǎng)壽，就需要遵循古訓(xùn)，做到“食飲有節(jié)”，五味清淡可養(yǎng)五臟，幸福就從口入了。

富養(yǎng)精神，窮養(yǎng)身體，這是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門(mén)。

多看些有營(yíng)養(yǎng)的書(shū)，如黃帝內(nèi)經(jīng)、道學(xué)、儒學(xué)、易經(jīng)等。這些都有益我們修心養(yǎng)性。

讓精神世界更加豐富；少吃點(diǎn)大魚(yú)大肉煙酒，適當(dāng)餓肚子作一些適合自己的養(yǎng)生功法，才能保持全身經(jīng)絡(luò)通，氣血活，組織器官功能旺盛。

有了一個(gè)健康的好身體，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的目標(biāo)。

餓，是一種養(yǎng)生法，不僅能“治”百病，還能助長(zhǎng)壽！富養(yǎng)精神，窮養(yǎng)身體，更是現(xiàn)代人養(yǎng)生的不二法門(mén)！

“餓”有諸多好處，但有一種餓就可能是患疾病之兆了。這種“餓”就是吃得多，又餓得快。千萬(wàn)要警惕！