成都中考體育班培訓(xùn)課

【開班類型】

中考體育班課

【課程內(nèi)容】

立定跳運

A：立定跳遠(yuǎn)考試規(guī)則。

B：立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作：站姿，預(yù)擺，起跳，騰空，落地。

C：立定跳遠(yuǎn)體能素質(zhì)：力量（上肢，軀干，下肢），速度（上擺臂，起跳，收腹抬腿折疊前落），彈跳（高度，遠(yuǎn)度）爆發(fā)力（起跳）協(xié)調(diào)。

男1000/女800米

A：1000/800米考試規(guī)則。

B：1000/800米技術(shù)動作：a（五大跑步技巧：1站立式起跑，2搶道，3內(nèi)道貼線，4呼吸節(jié)奏，5配速）;b跑步動作（身體重心，上身，軀干，下肢）。

C：1000/800米體能素質(zhì)：力量（上肢，軀干，下肢），速度（前后擺臂，抬腿）耐力（前后擺臂，抬腿）心肺（心肺刺激，心肺恢復(fù)）協(xié)調(diào)。

三選一球類（強制選擇排球項目，保證滿分)

排球?qū)|球。

A：排球?qū)|球考試規(guī)則。

B：排球?qū)|球動作技巧站姿，墊球節(jié)奏，對墻墊球。
C：排球?qū)|球體能質(zhì)素（力量，速度，協(xié)調(diào)）。

引體向上

A：男引體向上/女斜身引體。

B：男引體向上/女斜身引體考試規(guī)則。

C：男引體向上/女斜身引體動作技巧（上肢主導(dǎo)，軀干穩(wěn)定節(jié)奏，下肢借力）。

D：男引體向上/女斜身引體身體素質(zhì)（力量，耐力，協(xié)調(diào)，平衡）。

【機構(gòu)環(huán)境】

專門的訓(xùn)練場地，設(shè)施裝備齊全。訓(xùn)練時間段學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量不受外界干擾。

操場全景

鳥瞰圖

操場

觀景臺

【師資介紹】

上課老師都是從事體育訓(xùn)練與體育教育工作時間長達(dá)5年及以上，且本科畢業(yè)擁有教師資格證的全職老師。部分老師曾是國家優(yōu)秀運動員退役下來親自教授學(xué)生，也有曾經(jīng)在職高校重點大學(xué)和重點中小學(xué)授課體育的者師，離職后在鼎銘體育擔(dān)任教練教授學(xué)生，有溫柔體貼耐心教導(dǎo)且細(xì)心的美女老師，也有陽光帥氣嚴(yán)厲剛正思不失幽默的大哥哥們。亦是孩子們的老師也是朋友，對付青春期的孩子，我們的老師是專業(yè)的，有經(jīng)驗的。

馮強教練

馮強畢業(yè)于成都體育大學(xué)社會體育的教育專業(yè)，獲得高級體育教師資格證，100米國家二級運動員在大學(xué)期間參加過大大小小的比賽個人宣言：體育是為了快樂生活

楊浩林教練

畢業(yè)于內(nèi)江師范學(xué)院體育的教育專業(yè)，獲得高級體育教師資格證，擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗。個人宣言：運動永不止步。

姚瑜教練

畢業(yè)于四川師范大學(xué)的體育專業(yè)，獲得高級體育教師資格證，足球一級教練證，實心球比賽榜首。個人宣言：沒有天賦就不斷重復(fù)。

【機構(gòu)簡介】

我們成都鼎銘體育成立于2022年，是郫都區(qū)一家專注于中考體育的培訓(xùn)學(xué)校。

【學(xué)員風(fēng)采】

訓(xùn)練場景

訓(xùn)練風(fēng)采

學(xué)員風(fēng)采

老師指導(dǎo)現(xiàn)場