【課程簡(jiǎn)介】
本課程面向已經(jīng)在健身或運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域從事工作的人士,以及由于工作和/或日程安排問(wèn)題而無(wú)法投入時(shí)間學(xué)習(xí)綜合課程的人士。為期3 周或4 周以上。在您已擁有的行業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)上,教授您設(shè)計(jì)和指導(dǎo)斯多特普拉提塑身機(jī)鍛煉的1 級(jí)初級(jí)和中級(jí)動(dòng)作,用于一系列客戶的個(gè)人或團(tuán)體培訓(xùn)。
完成課程后,您將獲得堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和必要的技能來(lái)制定有效和激勵(lì)性的普拉提塑身機(jī)鍛煉課程。雖然可以在IMP(墊上課程) 之前學(xué)習(xí)IR(本課程),但我們建議先完成IMP(墊上課程)。
【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
● 斯多特普拉提五大基本原則
● 初級(jí)、中級(jí)爆發(fā)力訓(xùn)練
● 有效利用塑身機(jī),增強(qiáng)軀干穩(wěn)定性和力量、四肢調(diào)理、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、柔韌性、平衡和協(xié)調(diào)性
● 有效的溝通和觀察技巧
● 通過(guò)口頭提示和意象來(lái)提高表現(xiàn)和激勵(lì)客戶
● 姿勢(shì)分析的理論與實(shí)踐
● 139 項(xiàng)針對(duì)特定身體類型、姿勢(shì)問(wèn)題和病癥的鍛煉和改良鍛煉
● 如何結(jié)合阻力器械來(lái)支持和強(qiáng)化練習(xí)
● 有效健身計(jì)劃設(shè)計(jì)相關(guān)的鍛煉分層
● 個(gè)人和團(tuán)體的鍛煉組合
【入學(xué)條件】
● 30小時(shí)以上的普拉提練習(xí)經(jīng)驗(yàn)
● 3年以上在健身、瑜珈、舞蹈等領(lǐng)域的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
● 功能性解剖基礎(chǔ)
【認(rèn)證要求】
● 完成50小時(shí)的初中級(jí)課程學(xué)習(xí)
● 最少10小時(shí)觀察教學(xué)
● 最少40小時(shí)動(dòng)作練習(xí)
● 最少25小時(shí)實(shí)踐教學(xué)
● 總共:125小時(shí)
● 完成初中級(jí)課程后6個(gè)月內(nèi)參加一級(jí)認(rèn)證考試
繼續(xù)教育學(xué)分
●STOTT PILATES? 5.0
●美國(guó)ACE 5.0
課程安排
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
上課現(xiàn)場(chǎng)
課堂實(shí)錄
【機(jī)構(gòu)介紹】
歸位正是立足于源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文化精髓,讓身心靈回歸正位,解放靈魂。 "歸位"緣自歸位調(diào)整,通過(guò)瑜伽的精準(zhǔn)調(diào)整,把身心調(diào)整到它最初的樣子:完整的、有智謀的全人健康狀態(tài)。歸位瑜伽追求回歸到人生本源的境界,感受生命本真的綻放。歸位是一個(gè)幸福的磁場(chǎng),滿載幸福的力量,用誠(chéng)摯的生命態(tài)度照亮每個(gè)人前行的路。 歸位瑜伽由一批熱愛(ài)生活、熱愛(ài)瑜伽、追求身心靈成長(zhǎng)的團(tuán)隊(duì)共同打造,追求專業(yè)、價(jià)值、成長(zhǎng)、分擔(dān)、共享。推動(dòng)社區(qū)健康生活方式,讓每一個(gè)生命收獲身心靈的歸位,擁有健康豐盛的人生。
【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】
免費(fèi)復(fù)訓(xùn)
STOTT PILATES?斯多特普拉提?每項(xiàng)正式課程(IMP墊上、IR塑身機(jī)、CCB全場(chǎng)館、ISP傷痛與特殊人群), 為學(xué)員免費(fèi)提供兩次復(fù)聽機(jī)會(huì),為保證教學(xué)質(zhì)量,名額限定4人,需開課前30天向培訓(xùn)中心提交申請(qǐng)。在復(fù)聽過(guò)程中,復(fù)訓(xùn)學(xué)員不得占用設(shè)備;不得參與提問(wèn)和回答問(wèn)題。
免費(fèi)復(fù)習(xí)
培訓(xùn)期間,專人每日答疑,幫助學(xué)員解決問(wèn)題,全心投入學(xué)習(xí)。每天培訓(xùn)結(jié)束后,在場(chǎng)地允許的情況免費(fèi)開放當(dāng)期學(xué)習(xí)的器械,為學(xué)員們提供教學(xué)實(shí)踐和課后練習(xí)。
認(rèn)證指導(dǎo)
培訓(xùn)結(jié)束后,免費(fèi)幫助學(xué)員提交認(rèn)證考試申請(qǐng),導(dǎo)師時(shí)間預(yù)約,場(chǎng)地設(shè)備安排,模特老師預(yù)備等考前工作。
為鼓勵(lì)和支持學(xué)員完成認(rèn)證考試,會(huì)提供多種形式的考前輔導(dǎo)和協(xié)助,學(xué)員根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。
不定期舉辦線上/線下學(xué)員分享會(huì),幫助大家更好提升教學(xué)實(shí)踐,理解斯多特普拉提方法的應(yīng)用。
就業(yè)推薦
為給畢業(yè)學(xué)員提供更多的就業(yè)機(jī)會(huì),凡通過(guò)STOTT PILATES?認(rèn)證考試的學(xué)員,均可優(yōu)先受聘為歸位瑜伽全職老師以及優(yōu)先推薦給其他同機(jī)構(gòu)就業(yè)。
【機(jī)構(gòu)環(huán)境】
機(jī)構(gòu)外景
內(nèi)部環(huán)境
上課設(shè)備