昆明體育單招專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)

【課程簡(jiǎn)介】

“筑夢(mèng)未來(lái)·2025單招實(shí)驗(yàn)班”是北京體育大學(xué)云南校友工作處依托北體教學(xué)體系及北體校友師資優(yōu)勢(shì)，重點(diǎn)打造的體育人才培養(yǎng)試點(diǎn)項(xiàng)目。2025年春，工作處將在國(guó)家昆明海埂訓(xùn)練基地開(kāi)啟體育單招培養(yǎng)試點(diǎn)工作。依托海埂基地優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練條件，專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練場(chǎng)地和完善的硬件設(shè)施；結(jié)合北體大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)體系和北體大校友師資團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，為云南競(jìng)技體育后備人才的培養(yǎng)注入新的活力，為體育人才升學(xué)培養(yǎng)開(kāi)啟新的嘗試與探索。

【教學(xué)體系】

該項(xiàng)目通過(guò)組建各專(zhuān)項(xiàng)教研工作組，將各專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)心理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、體育科技、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)”六大板塊相結(jié)合，通過(guò)前期試點(diǎn)工作，形成了一套系統(tǒng)、科學(xué)、高效的訓(xùn)練體系。

【教學(xué)師資】

師資方面采取1+X（專(zhuān)家顧問(wèn)+主教練+助理教練+隊(duì)伍服務(wù)）團(tuán)隊(duì)配置。教練組嚴(yán)格按照教學(xué)體系所設(shè)定的目標(biāo)，大綱，標(biāo)準(zhǔn)和方法執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃；并根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目，教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練人數(shù)進(jìn)行科學(xué)調(diào)配，旨在幫助學(xué)員在有限訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)快速提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，在體育考試中取得佳績(jī)。

【訓(xùn)練地點(diǎn)】

國(guó)家昆明海埂體育訓(xùn)練基地

【訓(xùn)練內(nèi)容】

田徑專(zhuān)項(xiàng)（100米、200米、400米，800米、1500米及其他項(xiàng)目)

足球?qū)ｍ?xiàng)（5*25米折返跑、傳準(zhǔn)、運(yùn)射、實(shí)戰(zhàn)）

網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)（技術(shù)、體能、實(shí)戰(zhàn)比賽）

籃球?qū)ｍ?xiàng)（摸高、投籃、多種變向運(yùn)球上籃、實(shí)戰(zhàn)）

武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)（立定跳遠(yuǎn)、正踢腿、騰空飛腳、拳術(shù)、器械）

排球?qū)ｍ?xiàng)（助跑摸高、扣球、發(fā)球、實(shí)戰(zhàn)）

散打?qū)ｍ?xiàng)（800米、立定跳遠(yuǎn)、拳腿跌組合、左右鞭腿踢沙包、實(shí)戰(zhàn)）

高爾夫球?qū)ｍ?xiàng)（一輪18洞標(biāo)準(zhǔn)72桿的比賽）

【管理方式】

吃，住，訓(xùn)，學(xué)（集中管理制）

【招收人數(shù)】

田徑：10人、足球：11人、武術(shù)：6人、籃球：6人、網(wǎng)球：6人、排球：6人、散打：6人、高爾夫球：6人（共計(jì)：57人）

【時(shí)間安排】

（注：具體時(shí)間根據(jù)學(xué)員訓(xùn)練、學(xué)習(xí)進(jìn)度進(jìn)行合理調(diào)配）

【費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)】

費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)《北京體育大學(xué)云南校友工作處筑夢(mèng)未來(lái)計(jì)劃項(xiàng)目收費(fèi)管理辦法（試行）》（2025版）相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

（田徑、足球、武術(shù)、籃球項(xiàng)目）

（注：在2024年11月1日之前完成報(bào)名繳費(fèi)的學(xué)員享受9折優(yōu)惠）

（網(wǎng)球項(xiàng)目）

費(fèi)用包含：基地運(yùn)動(dòng)員住宿標(biāo)準(zhǔn)（3人或4人間），基地運(yùn)動(dòng)員餐食標(biāo)準(zhǔn)，師資費(fèi)，場(chǎng)地費(fèi)，器材用具及設(shè)備使用費(fèi)，康復(fù)理療費(fèi)，考前心理指導(dǎo)費(fèi)，考前膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)費(fèi)，訓(xùn)練服套裝，訓(xùn)練裝備，實(shí)驗(yàn)班保險(xiǎn)，單招報(bào)名及志愿填報(bào)指南，專(zhuān)家技術(shù)指導(dǎo)課，全階段文化課教室，教材教具，師資及輔導(dǎo)材料費(fèi)等.

【培養(yǎng)案例】

2023年夏，工作處開(kāi)啟“云南體育人才升學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃”筑夢(mèng)未來(lái)試點(diǎn)項(xiàng)目，從組建教學(xué)團(tuán)隊(duì)，開(kāi)展選拔測(cè)試，技術(shù)評(píng)估，體能強(qiáng)化，方法傳授和考前指導(dǎo)等工作，通過(guò)1+1組合培養(yǎng)模式（夏季備考集訓(xùn)和考前沖刺集訓(xùn)），幫助30余名統(tǒng)招和單招學(xué)員2024成功上岸。

【課程優(yōu)勢(shì)】

（一） 專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練

以強(qiáng)化體能，改善技術(shù)，提升表現(xiàn)，開(kāi)發(fā)潛能，突破自我為目的，為2025單招考試打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)、沖擊高分提前做準(zhǔn)備。

（二）個(gè)性化指導(dǎo)

評(píng)估學(xué)員個(gè)人情況，調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷，減少身體疲勞，采用有效的訓(xùn)練手段和教學(xué)方法，在避免運(yùn)動(dòng)損傷的同時(shí)，快速補(bǔ)齊短板，實(shí)現(xiàn)綜合成績(jī)提升。

（三）文化輔導(dǎo)

依托西點(diǎn)教育集團(tuán)的教學(xué)體系和師資隊(duì)伍，為實(shí)驗(yàn)班提供專(zhuān)業(yè)文化輔導(dǎo)，督導(dǎo)學(xué)員文化學(xué)習(xí)，幫助學(xué)員分析考情，解讀政策，調(diào)動(dòng)學(xué)員文化學(xué)習(xí)的積極性；學(xué)訓(xùn)結(jié)合，助力體育與文化成績(jī)實(shí)現(xiàn)雙突破。

（四）運(yùn)動(dòng)康復(fù)服務(wù)

全程進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，定期放松學(xué)員各關(guān)節(jié)、肌群和筋膜；診斷運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的不適癥狀，處理訓(xùn)練中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷；安排訓(xùn)練后恢復(fù)調(diào)整，以確保訓(xùn)練的安全性。（五）考場(chǎng)適應(yīng)及模擬測(cè)試-定期開(kāi)展模擬測(cè)試，熟悉考試場(chǎng)地及流程消除考前緊張心理。提供考場(chǎng)適應(yīng)機(jī)會(huì)，讓備考生提前適應(yīng)考試地點(diǎn)的地理環(huán)境（海拔、氧濃度、氣溫、空氣濕度等）。

（六）與菁英同訓(xùn) （集中化封閉管理）

實(shí)驗(yàn)班班采取吃，住，訓(xùn)，學(xué)一體化管理，除了為體考生們提供安全的學(xué)習(xí)環(huán)境和高質(zhì)量的訓(xùn)練服務(wù)，參訓(xùn)的學(xué)員還可以和來(lái)自全國(guó)的優(yōu)秀學(xué)員同場(chǎng)競(jìng)技，相互促進(jìn)，共同進(jìn)步。

（七）備考綜合服務(wù)

依托海埂基地集體能、醫(yī)療、康復(fù)、心理、營(yíng)養(yǎng)、測(cè)試、恢復(fù)等為一體的體系化科技設(shè)施設(shè)備，為實(shí)驗(yàn)班的科研助訓(xùn)，科技助力和運(yùn)動(dòng)康復(fù)提供強(qiáng)有力的服務(wù)。

（八）參賽達(dá)級(jí)

依托各單項(xiàng)協(xié)會(huì)和俱樂(lè)部開(kāi)展運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)工作，組織學(xué)員參加相關(guān)賽事，為優(yōu)秀學(xué)員提供參賽平臺(tái)和達(dá)級(jí)機(jī)會(huì)。

【校區(qū)簡(jiǎn)介】

國(guó)家昆明海埂體育訓(xùn)練基地歷史悠久，全國(guó)知名，建于1973年，占地581畝，海拔1888米。具有得天獨(dú)厚的高原訓(xùn)練海拔條件、四季適訓(xùn)的氣候條件、先進(jìn)完備的場(chǎng)館資源和高原訓(xùn)賽服務(wù)能力?；嘏鋫?000平米體能測(cè)試和體能訓(xùn)練館，500平米競(jìng)技表現(xiàn)中心配備有體系化科研助訓(xùn)的現(xiàn)代科技設(shè)施設(shè)備，集訓(xùn)練、醫(yī)療、康復(fù)、測(cè)試、恢復(fù)等為一體，為實(shí)驗(yàn)班的科研助訓(xùn)、科技助力和運(yùn)動(dòng)康復(fù)服務(wù)水平提供了強(qiáng)有力的服務(wù)。

 高原訓(xùn)練被證明對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的體能和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有著積極的影響。利用高原地區(qū)氧氣稀薄的特殊環(huán)境，通過(guò)模擬缺氧狀態(tài)，可以促使身體適應(yīng)并提高對(duì)氧氣的利用效率。

高原訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)：

1. 增強(qiáng)心肺功能

2. 提高耐力

3. 促進(jìn)血液循環(huán)

4. 改善身體機(jī)能?   

【工作團(tuán)隊(duì)】

北京體育大學(xué)云南校友工作處工作團(tuán)隊(duì)根據(jù)專(zhuān)業(yè)與專(zhuān)項(xiàng)由各界校友，包括知名高校專(zhuān)家，母校教授，社會(huì)學(xué)者，中小學(xué)體育教師，共計(jì)100余名校友組成。   該工作團(tuán)隊(duì)的建立，將整合競(jìng)技體育，學(xué)校體育，社會(huì)體育，體育文化和體育產(chǎn)業(yè)等方面人才資源，推動(dòng)云南體育工作高質(zhì)量發(fā)展，為健康中國(guó)，教育強(qiáng)國(guó)，人才強(qiáng)國(guó)，體育強(qiáng)國(guó)貢獻(xiàn)北體大和體育人的智慧與力量。

【校區(qū)環(huán)境】

外部環(huán)境

文化學(xué)習(xí)教室

操場(chǎng)

室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)

機(jī)械器材