RYT200瑜伽教練實(shí)用培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

傳統(tǒng)的200小時(shí)培訓(xùn)課程內(nèi)容單一，枯燥，死記硬背，容易封閉學(xué)員的思維。據(jù)全美國(guó)際瑜伽聯(lián)盟精心設(shè)計(jì)的RYT200小時(shí)培訓(xùn)，課程內(nèi)容豐富多元化，實(shí)用性強(qiáng)，易學(xué)，建立學(xué)員多面思考與自我學(xué)習(xí)能力?？茖W(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)，更安全有效，體驗(yàn)式教學(xué)，亦學(xué)亦教，用心執(zhí)教，最嚴(yán)謹(jǐn)?shù)呐嘤?xùn)學(xué)習(xí)方式更容易切入現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代。

一站式培訓(xùn)：

課程畢業(yè)可獲全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí)認(rèn)證證書：

RYT，注冊(cè)瑜伽老師Registered Yoga Teacher，瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證教師是在獲得瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證資質(zhì)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)完成相應(yīng)的培訓(xùn)課程，并獲得瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的注冊(cè)老師，其名字及相關(guān)信息公布于全美瑜伽聯(lián)盟的官網(wǎng)。

RYT是全世界的瑜伽行業(yè)都認(rèn)可的證書，相當(dāng)于國(guó)際瑜伽行業(yè)的一張同行證，擁有RYT認(rèn)證證書的瑜伽導(dǎo)師，有資格在全球任何國(guó)家授課。

RYT200，瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)注冊(cè)教師，培訓(xùn)要求為在200小時(shí)注冊(cè)學(xué)校RYS200完成培訓(xùn)，是全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的一個(gè)基礎(chǔ)認(rèn)證。

【適合人群】

零基礎(chǔ)不限男女

想要塑形減肥者

渴望靈活工作時(shí)間

準(zhǔn)備開辦瑜伽館的創(chuàng)業(yè)者

想要換工作的職場(chǎng)人

產(chǎn)后寶媽或全職太太

【課程簡(jiǎn)介】

瑜伽哲學(xué)

? 瑜伽經(jīng)典著作的理論知識(shí)包括《瑜伽經(jīng)》和《哈他之光》等

? 瑜伽心理學(xué)瑜伽的起源與發(fā)展歷史

? 瑜伽教學(xué)中的阿育吠陀的理論

? 瑜伽五大元素

? 瑜伽心理學(xué)

? 瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)

? 瑜伽八支

? 瑜伽三脈七輪

? 瑜伽分類

? 人體經(jīng)絡(luò)

瑜伽生理學(xué)與解剖學(xué)

? 瑜伽常用關(guān)節(jié)部位解剖與病理及訓(xùn)練原理（包含運(yùn)動(dòng)禁忌）

? 常見肌肉運(yùn)動(dòng)傷害及解決方法

? 相關(guān)疾病的生理解剖

? 人體各大系統(tǒng)解剖

呼吸控制法/冥想/唱誦

? 瑜伽呼吸控制法，如：烏加依呼吸、圣光調(diào)息等

? 瑜伽清潔法，如：涅涕法、商卡、一點(diǎn)凝視法等

? 瑜伽收束法，如：會(huì)陰收束法、收腹收束法等

? 呼吸控制法

? 燭光冥想

? 涅悌

? 冥想

? 唱誦

深入學(xué)習(xí)100余種瑜伽體式

 針對(duì)初學(xué)者及有經(jīng)驗(yàn)練習(xí)者的降階或進(jìn)階的變體。

? 如何避免體式習(xí)練造成傷害，以及如何從不同的傷痛中恢復(fù)

? 深入學(xué)習(xí)呼吸控制法以及與呼吸控制法相關(guān)的生理解剖學(xué)

? 深入學(xué)習(xí)清潔法以及與清潔法相關(guān)的生理解剖學(xué)

? 教授不同等級(jí)體式、呼吸控制法、教學(xué)指導(dǎo)

? 體式，呼吸控制法，清潔法的禁忌和益處 

? 針對(duì)相關(guān)階段系統(tǒng)的生理解剖學(xué)  

? 各類輔助工具使用方式與技巧

? 針對(duì)相關(guān)疾病的案例學(xué)習(xí) 

? 有益有效的體式序列組合

? 哈他瑜伽的課程編排原則

? 流瑜伽的課程編排原則

? 陰瑜伽的課程編排原則 

? 理療主題課程編排原則

? 教學(xué)課程編排實(shí)踐法 

? 熟練掌握體式的糾正

? 正確的梵文體式名稱

? 商卡清腸術(shù)

瑜伽教學(xué)技巧及實(shí)踐

本次系列課程，將會(huì)幫助我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)Ha?sa國(guó)際理療體系的相關(guān)內(nèi)容，學(xué)習(xí)這一將現(xiàn)代西方前沿生理解剖康復(fù)學(xué)與古老的東方傳統(tǒng)智慧深度整合的療愈藝術(shù)。從公開課、到小班課、再到難度系數(shù)不斷加碼的教培，想成為一名專業(yè)的自帶理療buff的瑜伽教師，一定別錯(cuò)過這個(gè)課程。

? 針對(duì)不同程度學(xué)生的教學(xué)技巧

? 口令的表達(dá)技巧：音調(diào)、音速、語(yǔ)氣

? 課堂氛圍的掌控與調(diào)節(jié)

? 身體示范的藝術(shù)

? 繪畫瑜伽小人

? 課堂注意事項(xiàng)等

【師資介紹】

蔣云棟

云動(dòng)普拉提創(chuàng)始人

·瑜伽普拉提高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師

·筋膜瑜伽體系創(chuàng)始人

·筋膜普拉提創(chuàng)始人

·國(guó)際運(yùn)動(dòng)康復(fù)師十年實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

·泰國(guó)親王御用康復(fù)師

·Polestar pilates普拉提導(dǎo)師

·全美瑜伽聯(lián)盟ERYT500國(guó)際認(rèn)證導(dǎo)師

·全美瑜伽聯(lián)盟PRYT孕產(chǎn)導(dǎo)師認(rèn)證

·《軟組織損傷物理療法》

·《筋膜瑜伽》作者

擅長(zhǎng)：普拉提大器械教培、瑜伽教培、運(yùn)動(dòng)康復(fù)課程、體態(tài)調(diào)整、痛癥理療、減脂塑形、人體解剖學(xué)、肌動(dòng)學(xué)、筋膜學(xué)

黃老師

·全美瑜伽聯(lián)盟RYT200導(dǎo)師認(rèn)證

·PMA普拉提大器械全場(chǎng)館認(rèn)證

【教學(xué)場(chǎng)景】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

云動(dòng)普拉提創(chuàng)立于2008年，前身是博凱體育文化咨詢有限公司，是桂林首家專業(yè)的普拉提全場(chǎng)館綜合訓(xùn)練空間，目前為止桂林獨(dú)資有三家分店,旗艦店桂林市吾悅廣場(chǎng)悅桂坊店，面積350平;二店麓湖國(guó)際湖畔店練習(xí)面積300平，與湖畔相鄰，天然氧吧，有500平網(wǎng)紅打卡露臺(tái);三店麓湖國(guó)際空中墅店練習(xí)面積98平小而精小而美生活館。

北極星國(guó)際教學(xué)體系，專注于普拉提運(yùn)動(dòng)康復(fù)、普拉提運(yùn)動(dòng)教學(xué)和女性身材管理，開設(shè)團(tuán)課、精品小班、一對(duì)一私教和教練培訓(xùn)課程，用于減脂塑形、產(chǎn)前備孕、孕期專項(xiàng)訓(xùn)練、產(chǎn)后修復(fù)、體態(tài)矯正、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等多種訓(xùn)練需求，用正確、安全、高效的科學(xué)運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)員更好的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用自己的身體。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

環(huán)境展示