長沙國際認證肚皮舞高級導師班

菲悅簡介：我們?yōu)閺V大學習愛好者提供怡人舒適的教學環(huán)境，教學基地坐落于城市中心位置，交通便利。舞館內(nèi)點綴著異域風情的精美裝飾，更增添東方神韻的優(yōu)雅氣質。硬件設施齊全，設有高溫瑜珈，有專業(yè)的教學器材，教學氣氛濃厚。師資力量博大、隊伍實力雄厚。舞蹈教練曾多次參加國內(nèi)外知名大師的交流與學習,并擔任導師。她們不僅接受過正規(guī)的專業(yè)舞蹈教育，教學經(jīng)驗豐富、資質深厚，個人修養(yǎng)高，而且一直都在追求自我的增長，不斷提升自己的舞蹈功底和技能，提高舞蹈感染力，使每位學習者在學習的過程中能夠以更快更扎實更容易掌控的方法學習，并能找到適合自己學習的方法和風格。

招生對象:已經(jīng)從事肚皮舞教學或者學習多年，有一定扎實的肚皮舞中技巧能力，想短期內(nèi)學習目前國內(nèi)新由阿根廷大師、俄羅斯肚皮舞教材編創(chuàng)的新舞蹈教材及全新授課理念。

肚皮舞導師班教學內(nèi)容:

1、 肚皮舞風格學習及專業(yè)中東鼓點學習；

2、 風格特點學習及即興、編創(chuàng)

3、12~14支中國內(nèi)新成品舞蹈學習

（包括全日制shahadana、antonlla、latifa/shanana等大師營集訓營教材）

入學所需用品:

1、基本肚皮舞練習服

2、表演服一套

3、舞蹈道具（長扇、帽子、紗巾）

學習特色：學習鼓點、部落、等特殊舞蹈 和中成品舞蹈學習， 讓學員擁有即興舞蹈的能力，讓你從此與眾不同。

教學時間：學時一個月（周末除外）3小時/天

資格認證：菲悅舞蹈培訓機構是經(jīng)湖南省體育局官方認證、湖南省文化廳指定的專業(yè)培訓點。國際阿根廷風肚皮舞指定認證機構。憑借雄厚額師資力量、嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度、豐富的授課內(nèi)容、權威的資質認證，多元化的立體式教學法則將舞蹈的專業(yè)知識，以極高的吸收速度傳授給廣大的學習者，為廣大的肚皮舞、爵士舞、瑜伽等行業(yè)培養(yǎng)的專業(yè)人才。并贏得廣大學習者的信任，獲得高度的評價，我們的老師經(jīng)過多年的學習與實踐，將歐美的培訓理念與東方舞蹈的特點相結合，總結出一套適合完備的教學模式，在學習婀娜多姿的舞姿同時，塑造出完美健康的體型，同時，加強對美及自我的全新認識。

專業(yè)師資

湖南省文化廳流行舞蹈協(xié)會肚皮舞專業(yè)組委會會長

國際肚皮舞培訓導師，“湖南肚皮舞阿根廷風人”

湖南肚皮舞文化創(chuàng)始人，華南地區(qū)中阿肚皮舞交流大會創(chuàng)辦者

2010年湖南女性頻道“辣妹出嫁”表演賽金獎；

超豐富的舞臺經(jīng)驗，教學精彩，毫無保留。

擔任湖南艾特影業(yè)集團旗下艾特學校校長；

菲悅舞蹈首席舞者 菲悅舞團總監(jiān)

肚皮舞培訓師 爵士舞培訓師 瑜伽教練培訓師

自幼學習音樂與藝術、舞蹈。2006年畢業(yè)于湖南師大音樂學院音樂教育系，憑借著對舞蹈的熱愛，在音樂的感悟中舞著華麗的樂章，教學中更有了新的領悟和升華。曾多次參加國內(nèi)舞蹈峰會的交流與學習。

2007年起師從多位肚皮舞大師，獲得中美（埃及）肚皮舞協(xié)會中國大陸區(qū)認證的中國專業(yè)肚皮舞培訓師，憑借著多年來對舞蹈藝術的沉淀，得到了眾多肚皮舞者高度的評價及認可。受到全球具影響力的肚皮舞舞團bellydancesuperstar首席舞者Kaeshi Cai和肚皮舞教母Tamalyn Dallal指導并同臺演出。從事多年肚皮舞教學工作的她，積累了豐富的教學經(jīng)驗，肚皮舞風格也更多樣化，對這一神秘東方舞種有著自我的理解和感悟，并極為愿意分享給廣大的肚皮舞愛好和學習者。教授課程的風格既幽默也要求嚴格，在強調(diào)扎實的功底同時，也注重培養(yǎng)舞者的表現(xiàn)力和舞臺張力，深受廣大學習者們的認可和喜愛。曾多次擔當大型的文藝的編演并獲得成功，具有豐富的舞臺表演經(jīng)驗和舞蹈編排經(jīng)驗。

教學環(huán)境：

待遇：

學業(yè)完成考核通過可頒發(fā)文化廳認可的導師證書

學習成績優(yōu)越者可考慮留校培養(yǎng)做儲備教練并推薦就業(yè)

免費為學員發(fā)放所有音樂及視頻

學員表演合照：

跳肚皮舞的注意事項：肚皮舞是現(xiàn)代生活中受女性歡迎的一種有氧運動，跳肚皮舞不僅能減掉腰部的贅肉，還能提升整個人的氣質?？偠灾瞧の枋呛锰幎喽?，但是在長沙肚皮舞培訓中心，發(fā)現(xiàn)很多初學者有很多問題，一般跳肚皮舞都要注意到以下幾點。

，作為一種舞蹈形式，在跳肚皮舞時應該盡量拋開含羞、扭捏的心態(tài)，即使節(jié)奏感不強或是肚子上掛著“游泳圈”也沒有什么不好意思。否則，因為放不開導致身體僵硬，跳舞像做廣播體操，不僅起不到健身效果，還會打擊自信心。

第二，跳肚皮舞要求穿著寬松舒適的低腰褲和露臍小上衣，光腳或穿舞蹈專用襪套，課程前后必須跟隨教練認真進行舒緩練習，以防止肌肉拉傷，練習結束后半小時內(nèi)不宜大量飲水和進食；半小時內(nèi)不宜洗澡，因為運動后皮膚大量出汗，毛孔擴張，冷熱刺激對身體有害無益。

第三，通過促進盆腔血液流通，肚皮舞對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病有一定的療效，但是女性在經(jīng)期時應根據(jù)自身身體條件對運動量、劇烈程度進行調(diào)整，太劇烈的抖胯、扭轉等運動應盡量避免。

對于初學者來說，跳肚皮舞先讓自己盡量放松，讓自己完全融入到環(huán)境中去，跳肚皮舞也要控制一定的量，過多反而適得其反。