長沙哈他瑜伽教練培訓課

【課程介紹】

哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個詞中，“哈”（ha）的意思是太陽，“他”（tha）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

在對這個概念加以應用以后，它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。

【教學內(nèi)容】

A瑜伽概論/瑜伽哲學/健活

1.瑜伽起源與發(fā)展歷史

2.帕坦加里瑜伽經(jīng)介紹

3.瑜伽八支

4.瑜伽修習不同路徑

5.瑜伽三脈七輪

B瑜伽解剖學/生理學

1.人體系統(tǒng)概述

2.運動系統(tǒng)詳解

3.肌肉詳解

4.關(guān)節(jié)詳解

5.脊柱和背部解剖

6.人體生理學

C教學方法/職業(yè)規(guī)劃

1.課程編排技巧

2.演示，觀察，協(xié)助，調(diào)整

3.教學技巧和方法

4.時間管理

5.瑜伽課堂的溝通技巧

6.解決特定的需求/不同的個體在群體中的位置

7.使用的語言和聲音

8.PTTCyoga私教體系的初步介紹，教練營銷意識

【適合對象】

1、在?；蛎媾R畢業(yè)的學生

2、全職太太，期待走出家庭，想擁有一份時間自由支配正能量的工作

3、想有健康體魄，快速矯正含胸駝背等不良體態(tài)

4、想培養(yǎng)一個興趣和愛好

5、想開啟個人第二健康職業(yè)的朋友。

6、想讓自己健康美麗，并去傳播這份健康和美麗

7、初入行的瑜伽教練新人，想進一步提高課堂含金量

【課程目標】

1、為國內(nèi)瑜伽行業(yè)及廣大瑜伽愛好者提供不同的需求。

2、內(nèi)容充實豐富課程，助力您成為一名合格的瑜伽教練！

【師資介紹】

倩倩

資深瑜伽導師

軍旅生涯十年

2011年開始瑜伽練習并考取瑜伽證書。

2012年高溫瑜伽特色課程。

2012-2015年參加艾揚格瑜伽密集一，二，三。

2016年參加了骨骼肌肉功能學習。

2016年國際艾揚格大師祖賓艾揚格傳承班。

2016年跟隨陳蕙老師學習孕期，產(chǎn)后修復及產(chǎn)后親子瑜伽。

2017年深入學習了解Rita Keller艾揚格孕產(chǎn)。

2017年manouao manos大師艾揚格瑜伽之光二。

2018年P(guān)eter Scott艾揚格精進提煉密集三。

2019年跟隨Richard Agar  Ward(睿叔)密集三。

2019年Father Joe艾揚格瑜伽與理療。

主教：艾揚格精準瑜伽，理療瑜伽，產(chǎn)后修復，高溫瑜伽。

宋琪琳

資深瑜伽導師

2012年接觸瑜伽，并完成瑜伽導師系統(tǒng)培訓。跟隨過Benjamin Finnery，Ethan Li，Will Lau ，Chris Su等老師學習，并赴印度跟隨艾揚格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學習，擅長Anusara Yoga，Ashtanga Yoga，Iyengar Yoga，Yin Yoga.

通過自身多年瑜伽修行中的感悟和理解，在授課中不斷豐富教學授課并將所學派別靈活運用，形成自己獨特的風格，課程氛圍輕松有針對性，思維開拓性強，并極具親和力和感染力。

吳東禮

湖南知名推拿解剖導師 傳統(tǒng)中醫(yī)師

湖南中醫(yī)藥大學針灸推拿專業(yè)，師承于湖南省中醫(yī)附二針灸科退休老教授黃聽軍；拜師于國醫(yī)大師路志正弟子；北京通州中西結(jié)合醫(yī)院院長蘇鳳哲。

于北京學習胡進江定向正骨手法、美式整脊、周圍神經(jīng)與軟組織松解術(shù)、華人一手骨膜壓揉術(shù)、諾亞第拉伸療法、哈他瑜伽、普拉提、普拉提3D解剖、肩頸理療評估、腰腿理療評估。

擅長脊柱健康相關(guān)疾病，振腹療法調(diào)理內(nèi)科病，在調(diào)理脊柱側(cè)彎，頭痛，面癱，三叉神經(jīng)痛，頸椎病，腰椎關(guān)節(jié)疼痛，肩周炎、急性腰扭傷、膝關(guān)節(jié)疼痛等。

CiCi/翠翠老師

資深瑜伽導師

XYOGA 瑜伽小苑創(chuàng)始人

著 名主持人沈夢辰空中瑜伽私人教練

新聞大求真特邀空中瑜伽講師

中國空中瑜伽培訓學院認證導師

FDS空舞者培訓學院——空中表演集訓營認證

APT空中舞蹈注冊培訓師

香港TT FLY Station Aerial Dance認證空中舞韻導師

FLY power 空中力量認證導師

加拿大認證普拉提孕產(chǎn)導師

東方美臀美胸認證導師

原創(chuàng)舞韻瑜伽培訓導師

優(yōu)越/伊揚瑜伽服模特代言

2011年系統(tǒng)學習瑜伽文化

2012榮獲世界旅游小姐“最 具演藝潛質(zhì)獎”

2015榮獲湖南省長沙首屆瑜伽大賽“最美伽人”。同年受聘為商學院“家文化”講師。

2016榮獲湖北省第六屆瑜伽大賽專業(yè)組個人“一等獎”

2020年 FDS賽前魔鬼訓練營，跟隨FDS戰(zhàn)隊參加了2020Airstars國際空中舞蹈藝術(shù)大賽 ACE中國空中舞蹈頒獎盛典——榮獲年度最美空中女舞者

2020年Airstars亞洲空中舞蹈藝術(shù)大賽·中國賽區(qū)吊床冠 軍

課程風格：定制私教，空中瑜伽教培，舞韻培訓。擅長瑜伽老師風格定位+職業(yè)規(guī)劃。

湯登

湖南知名瑜伽導師

梵天國際瑜伽導師培訓 主教老師

擁有多達時長超15000小時的工作坊實操。擁有豐富的私教和培訓經(jīng)驗。

曾跟隨馬耀驊，黃凱良(馬來西亞)，DuncanWong(英國)，Wei(美國)，長安等老師修習瑜伽

現(xiàn)連續(xù)5年跟隨房振楠(Sean)老師研習艾揚格瑜伽。

遠赴印度跟隨艾揚格大師親傳弟子Rajiv和Swatti夫婦學習。

連續(xù)3年學習「3D解剖與運動人體科學」工作坊上并獲得認證。

學習「普拉提功能訓練師及私人教練」工作坊并獲得認證。體育局認證老師。

王媛媛

資深瑜伽導師

2009年獲取高級瑜伽教練證書

對自我要求較高，長期跟隨國內(nèi)外大師精進學習，先后參加：

馬來西亞大師黃凱良能量流

唐一杰導師中醫(yī)理療系統(tǒng)培訓，將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)融入瑜伽

美國的Benjamin大師anusara(阿努薩拉)

國際瑜伽大師Briohny和Dice的倒立體式詳解

俄羅斯NaNa老師的肩膀整合專題課

國內(nèi)外各大名師流瑜伽專業(yè)提升

普拉提功能師訓練

普拉提孕產(chǎn)系統(tǒng)培訓課程

普拉提兒童感覺統(tǒng)合訓練資質(zhì)

（均獲得專業(yè)資格認可）

期間一直擔任湖南知名瑜伽館主教

目前主功流派：流瑜伽、孕產(chǎn)，瑜伽心理學

從事瑜伽教學12年。一名專業(yè)教授流瑜伽8年的明星老師，擅長教學中將呼吸帶入流動的身體，給身心創(chuàng)造更大的空間，收獲能量、篤定、專注和正念。

【學員風采】

【學校介紹】

湖南長沙梵天國際瑜伽教練培訓學校成立于2008年，旗下?lián)碛需筇扈べ熍嘤柣?，梵天生活會員館，梵天學生公寓，其立足于星城湖南長沙，具體位于繁華的雨花區(qū)侯家塘商業(yè)區(qū)，交通便利，環(huán)境舒適優(yōu)雅?，F(xiàn)已成為湖南具規(guī)模和專業(yè)的瑜伽、肚皮舞培訓基地，經(jīng)湖南省長沙市體育局官方認證的專業(yè)教師培訓機構(gòu)，是國內(nèi)培訓瑜伽師和肚皮舞老師的搖籃。

梵天瑜伽每期近500節(jié)課時，的專業(yè)師資，同時嚴謹?shù)闹螌W態(tài)度，豐富的授課內(nèi)容，權(quán)威的資質(zhì)認證，同時自然，舒適的環(huán)境等等，都使得梵天瑜伽的教師培訓在國內(nèi)具有很高的認可度。

【學校環(huán)境】