武漢肚皮舞培訓(xùn)班

舞種介紹

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿 拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節(jié)奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統(tǒng)舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復(fù)雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優(yōu)雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。

近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。

肚皮舞的種類

埃及風(fēng)格：

內(nèi)斂、含蓄的埃及味道，有宮廷舞蹈的優(yōu)雅。動作幅度比較小，但是很強調(diào)對肌肉的控制。

土耳其風(fēng)格：

動作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動作非?？鋸垼掖┲容^暴露，很有視覺沖擊力。

印度風(fēng)格：

嫵媚多姿、色彩鮮艷斑斕，加入印度舞風(fēng)格，包含印度的特有手勢（如五指張開，小指和無名指向掌內(nèi)彎曲）等。同時音樂也會找到很印度的感覺。肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規(guī)律地長期堅持才會出效果。聽著音樂，找對感覺，在節(jié)奏中釋放熱情。

美洲風(fēng)格 ：

美洲的肚皮舞分為美國傳統(tǒng)式和美洲cabarat式。美國傳統(tǒng)式肚皮舞與埃及肚皮舞沒有太多的差別，而美洲cabarat式肚皮舞則在埃及肚皮舞的基礎(chǔ)上更多采用紗巾等工具，舞姿舒展、大氣，顯得更加炫目、優(yōu)美。受爵士、芭蕾、西班牙舞蹈的影響，美國的舞者更喜歡跳有所變化的新式肚皮舞。

現(xiàn)代風(fēng)格 ：

隨著肚皮舞的日益風(fēng)靡，更多的元素融入了進(jìn)來，于是誕生了纖體肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁肚皮舞等。

學(xué)肚皮舞的好處

a、練習(xí)肚皮舞大的好處：

動作完全為女性設(shè)計，能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。

b、在練習(xí)肚皮舞的過程之中 ：

強調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質(zhì)，輕松面對您的工作與生活。

c、對身體的調(diào)節(jié)：

經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。新的研究表明，肚皮舞的動作設(shè)計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。

d、鍛煉PC?。?/p>

這應(yīng)該是大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的！

除了作為一種舞蹈藝術(shù)形式以外，肚皮舞也經(jīng)常被作為一種健身運動而進(jìn)行推廣。肚皮舞能夠增加腹部肌肉的力 量與身體的柔韌性，同時也能夠燃燒大量多余的脂肪，這使得它在一些減肥人群中漸漸推廣開來，一段持續(xù)60 分鐘的肚皮舞，能夠燃燒330卡的熱量，肚皮舞也被認(rèn)為是降體重速度快的方法之一。

我們的優(yōu)勢

歐吉舞蹈開辦的武漢肚皮舞培訓(xùn)班，這里有著優(yōu)越的教學(xué)環(huán)境、良好的學(xué)習(xí)氛圍；明星導(dǎo)師帶班，現(xiàn)場演練指導(dǎo)，在濃重的舞蹈氛圍熏陶下，短時間提升你的舞蹈水平。

教學(xué)環(huán)境

歐吉合作單位

2012年 可口可樂戶外宣傳活動 表演嘉賓

2012年 揚子江酒店答謝會 表演嘉賓

2012年 武漢Live On Groove交流賽Vol.2 裁判

2013年 武漢末日之戰(zhàn)Vol.5 裁判

2013年 武漢FAB STREET Vol.1 之“SPAWN杯” 裁判

2013年 武漢樂風(fēng)經(jīng)濟(jì)公司 負(fù)責(zé)編舞工作

2013年 黃梅高中學(xué)校建立100周年 費翔同臺演出

2013年《愛情公寓4》（站）宣傳 表演嘉賓

2013年 中南民族大學(xué)學(xué)院迎新 表演嘉賓

2013年 荊州市春節(jié)聯(lián)歡晚會 節(jié)目編排及表演嘉賓

2013年 武昌理工學(xué)院街舞社 表演嘉賓

2013年 華中科技大學(xué)晚會 表演嘉賓

2014年 武漢Flow Kill街舞大賽 裁判

2014年 江漢大學(xué)風(fēng)采大賽 專業(yè)舞蹈評委

2014年 華中科技大學(xué)武昌分校街舞大賽 評委

2014年 萬達(dá)公開戶外 表演嘉賓

2014年 武漢高中生快閃活動 表演、編舞

2014年 “回歸街頭”暑假成果展 組織、表演、編舞

2014年 明星組合UN1專輯《我的中國》MV 編舞

2014年 武漢電臺周黎明婚禮 特邀嘉賓

2014年 武漢潮流百貨中心百貨 嘉賓表演

2014年 中韓交流會舞蹈 表演嘉賓

2014年 中國移動公司開業(yè)典禮 表演嘉賓

2014年 龍鳳珠寶行典 特邀嘉賓

2014年 中華青少年春節(jié)聯(lián)歡晚會湖北賽區(qū)啟動儀式 表演嘉賓

2014年 盛世家園開盤典禮 表演嘉賓

2014年 武漢青禾?蒙娜麗莎婚紗攝影公司 年會編排

關(guān)于歐吉

歐吉舞蹈成立于2008年，創(chuàng)始人從事街舞教學(xué)15年，是中國早一批從事街舞教學(xué)的導(dǎo)師， 從2002年開始在國內(nèi)榮獲各種全國比賽獎項，公司旗下有OG舞團(tuán)，SPAWN舞團(tuán)等專業(yè)街舞團(tuán)隊，現(xiàn)擁有兩家專業(yè)舞蹈培訓(xùn)中心，創(chuàng)立了【Let Me Dance國際大師授課】，【湖北Flow Kill街舞大賽】，成立了【LOG街舞技術(shù)聯(lián)盟】，每年都在各大高校進(jìn)行【街頭文化推廣活動】，是武漢專業(yè)、潮流的街舞俱樂部之一。