長沙瑜伽沙龍培訓(xùn)課程

【課程內(nèi)容】

深度與風(fēng)格主題公開課的學(xué)習(xí)與練習(xí)

導(dǎo)師開發(fā)的各類課程交流與學(xué)習(xí)

沙龍課主要以練習(xí)為主，會(huì)根據(jù)不同的季節(jié)開設(shè)不同主題的課程,順應(yīng)季節(jié)的變化,調(diào)理我們的身體.

健康是快樂生活的源泉，人類大的追求是快樂,而瑜伽沙龍課程是在主題清晰,身心能力具備的條件下尊享的練習(xí)快樂.大家可以自如輕松地分享不同主題的瑜伽課程,從內(nèi)而外的平和,寧靜,健康,快樂每天伴隨我們.

【教學(xué)特色】

1、分級(jí)化教學(xué)模式，無論您是否練習(xí)過瑜伽，您都必需知道，大部分的瑜伽會(huì)所或健身俱樂部實(shí)行的是新老學(xué)員一起上課，零基礎(chǔ)的學(xué)員會(huì)因?yàn)殡y度，力度太大而堅(jiān)持不下來，老學(xué)員因?yàn)闊o法更深入的學(xué)習(xí)而煩惱。5S課程分為零基礎(chǔ)，一級(jí)，二級(jí)，三級(jí)，沙龍班等階梯教學(xué)模式，讓每個(gè)學(xué)員可以循序漸進(jìn)，無壓力的學(xué)習(xí)瑜伽。

2、小班授課，高效有針對(duì)性，。零基礎(chǔ)1-5人，一級(jí)3-8人，二級(jí)三級(jí)3-12人，沙龍課程3-18人

3、精細(xì)化教學(xué)，知其然，知其所以然，以前的瑜伽教學(xué)模式是以瑜伽體式為主，很多練習(xí)過多年的朋友還不懂得瑜伽與呼吸的配合，單純的進(jìn)行體式和體操?zèng)]有多大的區(qū)別。5S瑜伽把多種呼吸法，冥想，放松法和體位法聯(lián)接在一起，讓您掌握瑜伽的精髓。

【師資介紹】

龔存輝（Sophie）

瑜伽老師，卡末瑜伽首席導(dǎo)師

國內(nèi)首批導(dǎo)入5S瑜伽教育學(xué)老師，國內(nèi)首批易學(xué)瑜伽導(dǎo)師。

2008年開始在廣州開始學(xué)習(xí)瑜伽

2012年至今跟隨名師陳蕙(Orchid)和房振楠(五阿哥)潛心修習(xí)孕產(chǎn)瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽

2013年至今跟隨5S瑜伽創(chuàng)始人張力老師學(xué)習(xí)5S瑜伽系列課程。

近十年瑜伽深層的沉淀與積累,實(shí)施精致的教學(xué)與設(shè)計(jì)已經(jīng)成為她的一種習(xí)慣。

【學(xué)校簡介】

卡末瑜伽,全國首批5S瑜伽教育學(xué)形象示范館,全美瑜伽聯(lián)盟注冊學(xué)院,是一家專注于會(huì)員的身心感受，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高端瑜伽會(huì)館。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)**】

為了**服務(wù)質(zhì)量，會(huì)所嚴(yán)格控制會(huì)員數(shù)量，在一對(duì)一的身體評(píng)估之后，為每位會(huì)員建立單獨(dú)的檔案，根據(jù)個(gè)人的身體狀況采取小班分級(jí)別授課（6人以內(nèi)），精益求精，確保每一堂課的教學(xué)質(zhì)量，實(shí)施效果跟蹤管理，享受瑜伽帶來的身心合一的感受，讓瑜伽變得易學(xué)易練。

另有主題沙龍課，結(jié)合中醫(yī)，根據(jù)不同的季節(jié)開設(shè)不同主題的課程，順應(yīng)季節(jié)的變化，調(diào)節(jié)身心。

本會(huì)所的宗旨是以會(huì)員為本，全程關(guān)注每一位會(huì)員的練習(xí)情況，并對(duì)每位會(huì)員做定期的身體評(píng)估，以確保練習(xí)效果和正確的練習(xí)方法。

【教學(xué)宗旨】

認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)瑜伽！

瑜伽的好處眾所周知，比如修身養(yǎng)性，平靜內(nèi)心，改善個(gè)人情緒，提高抵抗力，調(diào)節(jié)身體平衡。更直接一些的，如塑造身形，輔助治療病痛等等。然而，在茫茫瑜伽大潮中，很多人會(huì)對(duì)瑜伽望而卻步，認(rèn)為那太難，自己柔韌性不好，學(xué)不會(huì)等。確實(shí)，在操課模式中，跟著老師擺體勢會(huì)比較困難，或是收效甚微。

卡末瑜伽會(huì)館采用先學(xué)后練，易學(xué)易練的分級(jí)別小班授課教學(xué)方法，讓瑜伽變得不再難學(xué)難練！當(dāng)大家都在練習(xí)多種多樣的流派，或是多種多樣的花樣瑜伽時(shí)，我們的教學(xué)宗旨只有一個(gè)，用心。全心全意地對(duì)待每一位會(huì)員，站在會(huì)員的角度去感受，讓大家的練習(xí)安全，有效，真正的享受到瑜伽的美妙。