長沙瑜伽私教名師導師培訓班

【課程介紹】

跟普通瑜伽比起來，一個老師對一個學員的指導，可以減少受傷的機會，能夠時刻關注到學員的反應，掌握其接受的情況，及時地調(diào)整鍛煉的強度。

在進行課程之前，老師必須首先對學員的飲食、排泄、身體狀況、工作狀況都要有一定的了解，然后才能按照特定的狀態(tài)設定各種瑜伽動作。
　　【招生對象】

私教瑜伽推廣沒多久，就受到女性的追捧。普通年輕人選擇這種課程的比較少，一般身體、生理上有某些缺陷并且希望能夠收到顯著效果的人上瑜伽私教的課程會比較多一些，像有頻繁失眠、肥胖、腰間盤突出癥狀者占據(jù)參加私教瑜伽課程人數(shù)的很大比重。
　　【教學特色】

針對不同需求的人，私教瑜伽的老師也會教授不同的瑜伽姿勢。比如，對腰間盤突出的學員，老師會多教些腰部動作，例如蛇式、蝗蟲式，這些動作可以強化背部與腹部肌肉、刺激脊椎、矯正背椎的不正，還可以消除腰部多余贅肉，調(diào)整中樞神經(jīng)與交感神經(jīng)。針對肥胖的學員，則需要多做些扭轉(zhuǎn)肢體的動作，這是為了能夠促進新陳代謝，減少腰、背、腹部多余脂肪。而頻繁失眠的學員，一般入睡時精神處于過度亢奮或者焦躁的狀態(tài)，造成睡眠不好，所以老師會讓其做些肩倒立的動作，促進血液循環(huán)，由此來緩解學習、工作中帶來的種種壓力與緊張。
　　只靠老師為你量身訂做的一套瑜伽動作就能擺脫失眠、肥胖等狀況嗎？單靠動作上的教授還是不夠的，私教瑜伽的一個很重要的地方在于私教的老師會通過對學員心靈上的引導作為動作教授上的補助。在練習瑜伽的過程中，老師會對學員進行心靈上的引導，從而使其改變不好的生活習慣，漸漸地向健康的生活觀念靠攏。

【行業(yè)前景】

現(xiàn)今社會，快節(jié)奏的生活，巨大的工作壓力，令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，人們逐漸認識到身心健康的重要性。而瑜伽作為全球為流行的健身運動，正是由于它對身心健康的雙重調(diào)節(jié)而被人們推崇倍至，吸引了越來越多的人加入到瑜伽練習的行列中來。

隨著瑜伽熱的興起，國內(nèi)瑜伽館數(shù)量迅速擴張，同時還有眾多健身俱樂部和美容機構(gòu)紛紛開設瑜伽健身班。隨著瑜伽事業(yè)的蓬勃發(fā)展，瑜伽教練顯的尤為重要，迅速擴張的瑜伽市場勢必出現(xiàn)嚴重的資源問題——瑜伽健身教練短缺。

極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對自由的工作時間，專業(yè)瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門職業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習的會員有90%沒有瑜伽練習經(jīng)驗，大多數(shù)練習者都是新增會員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。

【溫馨提示】

瑜伽私教的課程每周需要練習三四次，看不同人的體格，每次一到一個半小時不等。

【師資介紹】

鄭麗麗

獲得印度瑜伽冥想瑜伽學院瑜伽原（中國）導師培訓機構(gòu)的瑜伽導師證書。體育局認證瑜伽導師上崗培訓證書。Anusara（阿奴薩拉）瑜伽中國授權(quán)認證導師。

瑜伽專長：以身授學，將舞蹈的精髓、Anusara順位原則融入瑜伽教學與訓練中。

瑜伽感悟：瑜伽并非只是開發(fā)身體潛能，更多的是啟迪智慧，一種至高無上的智慧。瑜伽是一種通過身體力行、觀察自我、了解自我、從而調(diào)整自我、展放自我的生活方式。

【師生風采】