廣州國職精英私人教練培訓(xùn)班

【課程介紹】

私人健身教練的專業(yè)知識要建立在市場需求的基礎(chǔ)上，將體適能要素、運動營養(yǎng)學(xué)、運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)、生物力學(xué)、基礎(chǔ)運動損傷學(xué)融合運用來解決實質(zhì)問題。只有深度學(xué)習(xí)了以上知識并能熟悉掌握其原理，才能有效避免身體在運動中的潛在危險，后根據(jù)客戶實際身體狀態(tài)制定科學(xué)、安全、合理的訓(xùn)練計劃和營養(yǎng)計劃。此課程還包含私人教練工作中必備的教學(xué)能力、售課能力、心理分析等素質(zhì)。前期熟練掌握人體表層肌肉運動原理后，才能進(jìn)入后期課程的學(xué)習(xí)如：普拉提、康復(fù)、功能性課程的學(xué)習(xí)。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

運動解剖學(xué)：基礎(chǔ)解剖，解剖學(xué)基本術(shù)語、關(guān)節(jié)運動方式、肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)

運動學(xué)：運動設(shè)計原理與實踐、運動技術(shù)原理、器械使用、力量提升訓(xùn)練

運動營養(yǎng)學(xué)：基礎(chǔ)營養(yǎng)、運動補劑、基礎(chǔ)代謝、能量平衡

運動處方設(shè)計：編排理論與實踐、FITT原理

功能性伸展：（評估及原理、實際操作及銷售）

私教小工具使用：壺鈴、BOSU球、戰(zhàn)繩、TRX、功能地膠等

體測儀使用與訓(xùn)練計劃制定：體測評估、制定計劃、銷售技巧

普拉提：呼吸方式、體式、動作實踐、編排原理

運動康復(fù)：回歸初始狀態(tài)、原理及問題分析、康復(fù)手法、康復(fù)訓(xùn)練法

拳擊私教：訓(xùn)練原理，動作技術(shù)、陪靶訓(xùn)練技巧，趣味私教

CPR急救：評估、心肺復(fù)蘇步驟

【學(xué)習(xí)時長】

60天

【證書頒發(fā)】

1、澳普健身學(xué)院私教證書

2、CPR急救證書

3、中國康體協(xié)會證書

4、國職證書

5、普拉提證書

6、運動康復(fù)證書

【學(xué)員風(fēng)采】

  【學(xué)校介紹】

1upFitness澳普健身學(xué)院與亞洲各大健身組織和中國各大健身俱樂部強強聯(lián)合打造亞太地區(qū)專業(yè)，系統(tǒng)化的專業(yè)健身學(xué)院。學(xué)院業(yè)務(wù)有健身職業(yè)技能培訓(xùn)，健身課程研發(fā)，健身音視頻產(chǎn)品出版，健身行業(yè)大會舉辦，健身職業(yè)技能認(rèn)證，健身服飾研發(fā)和銷售等業(yè)務(wù)。17年以來一直以提升亞洲地區(qū)健身行業(yè)的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)出了近萬名的健身行業(yè)專業(yè)從業(yè)人員，擁有體系化、多元化的健身行業(yè)實施推廣平臺，推動亞洲地區(qū)健身行業(yè)的發(fā)展。學(xué)院擁有極高的行業(yè)美譽度，被行業(yè)譽為健身人才孵化器。學(xué)院依托國際化的師資團(tuán)隊、創(chuàng)新前沿的專業(yè)課程、全新時尚的教育理念、培訓(xùn)與健身市場的緊密結(jié)合， 打造亞太地區(qū)專業(yè)、系統(tǒng)化的健身專業(yè)學(xué)院。

【學(xué)校優(yōu)勢】

1：課程優(yōu)勢——匯集中、日、韓、美、澳、歐等地區(qū)的新健身課程資源，打造從零基礎(chǔ)到職業(yè)化的系統(tǒng)人才。

2：師資力量——聯(lián)動國內(nèi)外導(dǎo)師，配備包含團(tuán)操技能培養(yǎng)、私教系統(tǒng)教學(xué)、俱樂部職業(yè)經(jīng)理人管理培訓(xùn)的精英導(dǎo)師團(tuán)隊。

3：學(xué)歷學(xué)位——入學(xué)即可與健身俱樂部簽約，畢業(yè)后頒發(fā)由澳普健身康體協(xié)會認(rèn)證和健身職業(yè)資質(zhì)證書及首都體育學(xué)院學(xué)歷和學(xué)位證書，專業(yè)學(xué)府，名校品牌**。

4：就業(yè)——為畢業(yè)學(xué)生提供國內(nèi)大型連鎖品牌健身俱樂部和體育俱樂部的職業(yè)崗位，為學(xué)生規(guī)劃未來職業(yè)成長的實施途徑和成長空間，讓你的就業(yè)無后顧之憂。

5：高收入——全民健身戰(zhàn)略啟動行業(yè)優(yōu)勢，朝陽產(chǎn)業(yè)發(fā)展前景廣闊。

【師資介紹】

李自明
1997年畢業(yè)于中山大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院
1997年至2014年職于市場研究咨詢公司，曾擔(dān)任過督導(dǎo)，項目經(jīng)理，部門經(jīng)理，執(zhí)行總監(jiān)和總經(jīng)理助理，主要負(fù)責(zé)項目執(zhí)行，項目培訓(xùn)，部門和中心管理，參與公司管理和戰(zhàn)略制訂等工作。
2014年至今任職于電廣傳媒集團(tuán)屬下的廣告公司，擔(dān)任深圳分公司的市場總監(jiān)一職，主要負(fù)責(zé)高鐵新媒體的市場推廣和招商工作。
2015年取得奧力來健身運動學(xué)院的國際單車教練認(rèn)證。
2016年至今兼任廣州力美健健身俱樂部Spinning團(tuán)課教練。
2006年至今有著十多年的騎行經(jīng)驗，曾參加過數(shù)十名單車教練的團(tuán)課，可謂博釆眾長，身經(jīng)百戰(zhàn)

導(dǎo)師：袁棟云

健美

北京練尚國際健身學(xué)院創(chuàng)辦人

北京練尚國際塑形健身匯創(chuàng)辦人

北京袁棟云減肥訓(xùn)練營創(chuàng)辦人

健身中國微聯(lián)盟平臺創(chuàng)辦人

中央電視臺CCTV5中國欄目特約健美

中央電視臺CCTV5中國節(jié)目（大力士拉房車挑戰(zhàn)賽）第四名

2011北京市80公斤級健美

2014北京市85公斤級健美亞軍

2014保定市75公斤以上級健美全場季軍

2014河北省健美錦標(biāo)賽85公斤級亞軍

2014年11月17日榮獲：全國陽光健身教練健美90公斤以上級季軍

全國十佳陽光教練榮譽稱號

2014年首都高校（匯佳杯）大學(xué)生健身健美大賽組織者和裁判

北京-京東燕郊型男型女（精英杯）健身健美大賽組織者和副裁判長

導(dǎo)師：張建軍

北京練尚國際健身學(xué)院培訓(xùn)導(dǎo)師

廣州澳普健身學(xué)院培訓(xùn)導(dǎo)師

亞洲大 新加坡MMA無限制格斗

中國大力士

中美警察搏擊對抗賽91KG

國際大力士賽抱元寶記錄保持者

趙柏林

澳普健身學(xué)院培訓(xùn)導(dǎo)師

北京練尚塑形高端私教工作室聯(lián)合創(chuàng)辦人

健身中國微聯(lián)盟發(fā)起人之一

北京國際精英健身學(xué)院戰(zhàn)略專家

北京袁棟云減肥訓(xùn)練營家庭健康教育專家

企業(yè)戰(zhàn)略顧問專家

企業(yè)組織系統(tǒng)落地專家

李建華

澳普健身學(xué)院培訓(xùn)導(dǎo)師

2006年北京市健美錦標(biāo)賽75公斤，全場

2008年全國健美錦標(biāo)賽85公斤亞軍俱樂部公開賽

北京市健美錦標(biāo)賽85

2015年首屆京津冀80公斤級亞軍

北京健美錦標(biāo)賽80公斤級

渤海職業(yè)全國健美大師賽80公斤

河北省健美錦標(biāo)賽85公斤

2008—2009年入選隊