合肥哈他專業(yè)導(dǎo)師密集預(yù)科課程

【課程介紹】

課程旨在開(kāi)啟瑜伽練習(xí)的大門(mén)，打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。體會(huì)、了解，何謂瑜伽，了解瑜伽練習(xí)與自身的聯(lián)系。課程內(nèi)容基礎(chǔ)實(shí)用，包括經(jīng)典基礎(chǔ)體式的練習(xí)，個(gè)人指導(dǎo)和群組交流，教師會(huì)為您答疑解惑。課程不只適合剛接觸瑜伽的體驗(yàn)者，也是瑜伽愛(ài)好者邀請(qǐng)您的朋友及家人體驗(yàn)和分享瑜伽的大好機(jī)會(huì)。這個(gè)是特別針對(duì)初學(xué)者介紹瑜伽練習(xí)的課程。課程中可以學(xué)習(xí)瑜伽習(xí)練的基礎(chǔ)方法和重要的瑜伽練習(xí)知識(shí),例如:呼吸、體式的名稱和組合、專注意識(shí)，以及瑜伽本身的含義等。

【課程內(nèi)容】

瑜伽的歷史及哲學(xué)

常見(jiàn)的瑜伽體位及其變式

基礎(chǔ)體適能

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

瑜伽解剖學(xué)

生物力學(xué)及基礎(chǔ)動(dòng)作分析

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)

瑜伽飲食

鍛煉的安全性和損傷預(yù)防

瑜伽的對(duì)常見(jiàn)疾病的療愈及其原理

瑜伽的主要流派及其特點(diǎn)

瑜伽經(jīng)（帕坦加利）

阿育吠陀

瑜伽呼吸法

瑜伽收束法

瑜伽課程編排原理

瑜伽教練工作制度及職業(yè)素養(yǎng)

【教學(xué)風(fēng)采】

【課程時(shí)間】

40課時(shí)

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

1、專業(yè)性強(qiáng)，瑜伽培訓(xùn)國(guó)內(nèi)外導(dǎo)師親自授課，手把手教學(xué)，課程涉及解剖學(xué)、課程編排、授課指導(dǎo)等課程內(nèi)容，專業(yè)程度非同一般；

2、理論實(shí)操，初中瑜伽涉及的體式、練習(xí)方法都具有強(qiáng)大的理論支持與實(shí)踐支撐；

3、瑜伽課程豐富全面，由淺入深，由簡(jiǎn)入繁，逐步提升，讓學(xué)員不僅系統(tǒng)掌握成為一個(gè)瑜伽教練所必備的知識(shí)技能，更使課程充滿趣味性和專業(yè)性；

4、全面講解、重點(diǎn)教學(xué)、針對(duì)性輔導(dǎo)、全程跟蹤。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

合肥市星佐瑜伽文化傳播有限公司，中印聯(lián)盟瑜伽領(lǐng)導(dǎo)品牌，結(jié)合古印度傳統(tǒng)教學(xué)和歐美教學(xué)理念，頒發(fā)權(quán)威瑜伽教學(xué)證書(shū)，秉持教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu)、師資力量強(qiáng)、學(xué)員就業(yè)高；是瑜伽修行者和教練的學(xué)習(xí)進(jìn)修的家園。合肥市星佐瑜伽文化傳播有限公司，簡(jiǎn)稱星佐瑜伽，是由香港星佐國(guó)際瑜伽學(xué)院指導(dǎo)建立，位于合肥市濱湖新區(qū)CBD中心地段，環(huán)境幽雅，鬧中取靜，在繁華的都市中給你帶來(lái)一個(gè)靜謐的圣潔之地。

【學(xué)校榮譽(yù)】