南昌健身教練培訓(xùn)課程

【課程介紹】

健身教練，分為團體操課程教練和私人教練，組織健身者做計劃中的健身運動或健身操。健身教練是指在健身俱樂部中指導(dǎo)會員進行訓(xùn)練的工作人員，其作具有互動性、針對性等特點。健身教練，其重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)。因為教練要善于與顧客溝通，以準確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質(zhì)。

【課程內(nèi)容】

一、健身教練概述：

1、健身教練的必備素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范

2、國內(nèi)健身教練職業(yè)認證的規(guī)范

3、健身俱樂部概念

二、人體運動的結(jié)構(gòu)與功能基礎(chǔ)：

1、運動系統(tǒng)

2、心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)

三、健康與運動的合理營養(yǎng)：

1、營養(yǎng)素

2、實物的營養(yǎng)價值

3、合理營養(yǎng)與膳食

4、運動與營養(yǎng)

四、健康體適能概論：

1、健康

2、健康體適能

五、運動技術(shù)

1、抗阻訓(xùn)練技術(shù)

2、伸展練習技術(shù)

3、有氧運動技術(shù)

六、運動計劃：

1、運動計劃概述

2、健康體適能評估

3、抗阻訓(xùn)練計劃

4、伸展訓(xùn)練計劃

5、有氧訓(xùn)練計劃

七、運動損傷的預(yù)防及處理：

1、運動損傷概述

2、運動損傷的急救

3、運動損傷的一般處理辦法

4、常見運動損傷的處理

5、急救處理和預(yù)防

八、體重控制：

1、體重與身體成分

2、能量平衡與體重控制

3、減肥

4、增重

九、特殊人群的運動安排

1、心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)疾病患者的健身運動

2、代謝性疾病患者的健身運動

3、女性、兒童少年與老年人的健身運動。

十、課程銷售與客戶服務(wù)：

1、課程銷售概述

2、銷售的溝通技巧

3、銷售的步驟

4、客戶服務(wù)的概念和特點

5、客戶服務(wù)質(zhì)量

6、客戶服務(wù)的原則與方法

【教學(xué)環(huán)境】

【關(guān)于學(xué)?！?/b>

旭欣瑜伽培訓(xùn)學(xué)院于2014年在江西省南昌市成立并與體育總局簽訂戰(zhàn)略合作，一直以來，我們專心致力于瑜伽事業(yè)的發(fā)展，力求使每位瑜伽愛好者都能感受到瑜伽帶來的快樂及凈化身心，調(diào)節(jié)身心，提升自我能力。

【學(xué)員風采】