東莞陰瑜伽培訓課程

【課程介紹】

陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫(yī)學方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術的精粹。陰瑜伽強調整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸。長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調節(jié)神經系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。

【課程安排】

第 一天

上午:《大學》章句與瑜伽；陰陽之道與何謂陰何謂陽；陰瑜伽歷史；何為陰瑜伽；體式講解與練習。

下午:天人合一與瑜伽；人體組織的講解與生命認知科學的講解；體式講解與練習。

第二天

上午：瑜伽三脈七輪與心緒傾向簡介；講解自我練習的重要性，注意事項與技術；體式講解與練習。

下午:陰瑜伽與八部功法的融合；陰瑜伽的觀想與冥想法；體式講解與練習。

第三天

上午:陰瑜伽與五大家元素的關系；六大經絡與陰瑜伽；課堂指引方法；體式講解與練習。

下午:陰瑜伽的課程編排及個人練習，體式練習

【師資介紹】

朱均老師

陰瑜伽導師

2007年追隨陰瑜伽“亞洲人”Victor導師（新加坡籍華人）系統(tǒng)學習陰瑜伽至今，并且全國培訓陰瑜伽教練班多年。朱均老師:獲得Victor導師親自授權，有資格到全國各地開設陰瑜伽公開課，工作坊培訓的陰瑜伽老師。朱均老師在Victor導師的細心教授下，對于人體解剖和瑜珈練習起了極大的變化；不管在身體，能量，或靈性方面都有很大程度的提升和深切的體驗。朱均老師非常感謝在他生命中教授過他的導師們，尤其是Victor導師。在陰瑜珈的學習道路上，他不斷的追隨著Victor導師同時他也不斷的依靠著自己的練習與體驗來傳授陰瑜珈。朱均老師認為瑜珈能讓每個人回到中心的和諧與平衡，再利用這個中心去面對生命中的種種挑戰(zhàn)，讓瑜珈在生活中發(fā)揮它的作用。在文化學習上，朱均老師是一位非常喜歡佛學及國學文化的學生。朱均老師陰瑜伽課程遍及全國各地，如:深圳、廣州、中山、廣西北海等地都開設工作坊及進修。

【教學風采】

【學院簡介】

國際瑜伽聯(lián)盟學院東莞基地位于位于東莞市南城區(qū)西平地鐵口，中心設備齊全，環(huán)境優(yōu)美。包括有專業(yè)教學輔具的教室，宿舍等。資深教師團隊,配備最齊全的艾揚格輔具,以專業(yè)精準瑜伽為主導,強調精確關注人體肌肉,骨骼及器官組織及體式的正確，塑造型體，對身體疾病的理療及亞健康人群的修復有顯著效果，糾正生活中的不良形態(tài)。在這里，多元化現(xiàn)代瑜伽課堂，環(huán)境素雅、陽光，定期開設工作坊與培訓，為會員帶來更多的選擇。

【教學現(xiàn)場】