阿斯湯加瑜伽精品培訓課程

【課程介紹】

阿斯湯加瑜伽，是國際上為古老和流行的一種哈他瑜伽的練習風格。

這種瑜伽強調(diào)體位練習中“三把鎖”的應用，即喉嚨、肚臍、會陰相結(jié)合。它比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，是各類瑜伽中運動強度比較大的一種。在練習過程中，唯有當動作與呼吸的頻率協(xié)調(diào)一致時，練習者才能充分享有該瑜伽體式蘊含的益處。

阿斯湯加分為六個級別，每個級別由60個左右的體位組成，嚴格按照固定的順序編排，不能顛倒去練習，其強度非常大，如果沒有人指導，很容易受傷。不過剛開始做不了的動作可以跳過。但要想練好一級，可能需要3—5年，這還是針對自身條件比較好的人，每天要**3個小時左右的練習量來說的。目前世界上練習到6級的人，多數(shù)都已經(jīng)練了幾十年。

【課程內(nèi)容】

ashtanga歷史、傳承

八支學習、開篇與結(jié)束唱誦  

五大要素解析 、梵文數(shù)字

會員課指導 如何編排小班授課

倒立與三朵蓮花......等

【培訓目標】

 培訓可擔任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師

【適合人群】

 擁有200小時哈他瑜伽教練證書或者2年以上瑜伽練習經(jīng)驗的瑜伽練習者、瑜伽老師、館主;

【畢業(yè)證書】 

人保部頒發(fā)畢業(yè)合格證書、印度梵語證書瑜伽導師

【畢業(yè)教學能力】

 阿斯湯加教學

【老師介紹】

系統(tǒng)的學習了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》、《阿育吠陀》及人體構(gòu)造與解刨學,對唱誦,體式,清潔法,呼吸控制法,收束法,契合法,冥想等有深刻的認識和理解。從2010年教培導師上崗培訓至今;教學風格嚴謹,用深入的瑜伽哲學理論結(jié)合多年教學經(jīng)驗及標準體式引導會員深入的了解瑜伽。注重瑜伽哲學理論和人格發(fā)展傳播;

2014年相繼參加了李芋慧老師的理療瑜伽;

2014印度大師莫漢進修阿斯湯伽瑜伽;

2015年跟隨舞韻瑜伽劉琳老師系統(tǒng)的學習了舞韻瑜伽及編舞技巧;

2015年跟隨南京運動達人趙琪學習完美平衡萊美課程

2016年跟隨?？死蠋煂W習艾揚格瑜伽

2017年跟臺灣瑜伽大師江佩珊進修流瑜伽;

2017年系統(tǒng)進修陰瑜伽以及人體經(jīng)絡學;

瑜伽感言:用心品味當下,唯有感恩之心,才有幸福陪伴

【關(guān)于我們】

瑪尼瑜伽學院自2007年成立至今，是上市公司伽族集團聯(lián)盟單位，是全國瑜伽委員會理事單位，2017年學院升級為中國瑜伽師培訓學院。是中國瑜伽師上海、蘇州、無錫、常州等多個城市指定培訓基地；中國瑜伽教練培訓品牌；印度梵語戰(zhàn)略合作單位；江南影視學院指定就業(yè)單位和戰(zhàn)略合作單位；蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位；蘇州新區(qū)瑜伽協(xié)會副會長單位；淮陰師范學院教學實踐單位。學院擁有12年教練培訓經(jīng)驗，擁有獨立的教學研發(fā)團隊。學院在全國擁有33家直營培訓學院，30家加盟學院，500家聯(lián)盟會館。

【教學優(yōu)勢】

一、全日制零基礎(chǔ)培訓。開設零基礎(chǔ)瑜伽教練課程，給每一位熱愛瑜伽的學子，從零起點成長為老師。

二、國際名師任教。邀請國際知名瑜伽教練導師授課，讓學員充分了解的瑜伽的文化，理論實踐相結(jié)合，零基礎(chǔ)培訓更專業(yè)。

三、頒發(fā)權(quán)威教練證書。學院結(jié)業(yè)給學員頒發(fā)權(quán)威教練證書,全國瑜伽行業(yè)通過，含金量高。

四、星級教學環(huán)境。教學環(huán)境優(yōu)越設備齊全，使學員能夠更方便的使用設備，更舒心的學習。

五、高薪推薦會館就業(yè)。學員畢業(yè)，享受學校高薪推薦瑜伽會館工作,讓機會不在流失，讓工作不再難找。

六、終身免費進修。學員畢業(yè)之后，可每年申請免費進修新的課程，讓瑜伽知識不落伍,更高薪。

七、一線城市一線校區(qū)。學院所有校區(qū)坐落于市中心位置，條件優(yōu)越，交通便利。

八、預定免費住宿?，斈徼べっ嫦蛉珖猩?，現(xiàn)在預定報名可免費住宿，方便實惠。