深圳哈他瑜伽導師培訓班

【課程介紹】

    哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他(Hatha)這個詞中，"哈"(ha)的意思是太陽，"他"(ta)的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

在對這個概念加以應用以后，它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。

在瑜伽中，通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸，而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方式來保持呼吸的順暢，對所有哈他瑜伽的修煉都至關重要。

哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統(tǒng)的"八分支法"不同，因此也被稱為"六分支法瑜伽"。哈他瑜伽主要 練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。國內的哈他瑜伽 主要以姿勢和呼吸的練習為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系。

【課程相關】

哈他瑜伽導師班：白天班 1個半月 7880元 可復訓 瑜伽導師證

               晚班+周末 1個半月 7880元 可復訓 瑜伽導師證

               純周末班 3個月 7880元 可復訓 瑜伽導師證

知識無價，在瑜伽的修習、晉級之路上少走或不走彎路，在瑜伽的求知、實踐上保持清醒 謹慎選擇！

【師資介紹】

渡瑜伽—梁冬竹老師

擅長瑜伽: 纖體瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、哈他瑜伽、球瑜伽、雙人瑜伽、艾楊格瑜伽、舞韻瑜伽等

個人榮譽：

香港瑜伽教練學會瑜伽教練

各大培訓機構瑜伽導師

社區(qū)瑜伽公益活動大使

各大單位企業(yè)特邀瑜伽導師

畢業(yè)學院: 香港瑜伽教練學會

教授瑜伽6年時間授課經(jīng)驗超過1500小時

瑜伽格言: 練習瑜伽永遠不嫌太遲

學員評價: 親和力強，刻苦，用心兼顧每一個學員

【上課情境】

【關于我們】

“渡”瑜伽普拉提文化生活館，是龍華首家輕奢瑜伽普拉提主題館，我們將佛家“渡”的思想跟英文“DO”合一， 吸取東方文化中修身養(yǎng)性和西方文化科學時尚的理念，將瑜伽、普拉提多種形式的課程帶給廣大的瑜伽愛好者，普拉提跟瑜伽讓您在力量跟柔韌中尋找到平衡，更是讓您在精神層面，感受瑜伽，感受內在的自己，獲取心靈的平衡。