上海悠季瑜珈250小時基礎教師培訓班

【課程內容】

教學大綱內容

1.深入學習超過200個體式

2.深入學習各種呼吸的方法和呼吸控制法

3.深入學習清潔法

4.各體式、呼吸控制法和清潔法的益處和禁忌

5.體式糾正法

6.有效的體式編排方法

7.不同級別的體式 課程、呼吸控制法課程及冥想課程的教學方法

8.曼特拉唱誦

9.梵文體式名稱

瑜伽哲學、生活方式和瑜伽教師道德行為準則

1.《帕坦加利瑜伽經》

2.《哈他之光》

3.阿育吠陀養(yǎng)生學原理

4.瑜伽飲食

5.《奧義書》與人格成長

6.瑜伽教師道德行為準則

教學法課程

1.有效的瑜伽教學語言和溝通方式

2.創(chuàng)造性的課程主題

3.教學原則與教學方法

4.教學實踐課

解剖學和生理學

有關9個人體系統(tǒng)的生理解剖學知識：肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、淋巴免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)；以及如何把這些知識運用到瑜伽教學中。

【課程課時】

250小時

【開班時間】

每月開班(學習+考試時間27天，學習全長約28-30天)

【適合人群】

1.希望完善并提高自身瑜伽知識體系、教學方法的瑜伽教練

2.期望成為瑜伽教師的準瑜伽教練

3.期望補上瑜伽理論知識，有序習練瑜伽的瑜伽愛好者

【就業(yè)前景】

1.可教授12種哈他基礎、哈他初級體式課程

2.可教授1種瑜伽呼吸

3.可教授瑜伽休息術

【可獲證書】

悠季瑜伽基礎教師培訓畢業(yè)證書

*此證書獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學院全面認證

*憑此證書可申請全美瑜伽聯(lián)盟協(xié)會《專業(yè)教師200小時培訓證書》

【課程特色】

不同階段的瑜伽習練者，我們提供多種學習計劃！

*零基礎：針對零基礎瑜伽小白，從理論強化入手，結合體式與教學法，由淺入深，提供專業(yè)的教學課件與實練機會，充分**畢業(yè)后的教學能力！

*晉級：瑜伽根基教學深化課程，同時教授符合整個市場訴求的瑜伽教師必備知識，讓學員獲得服務高端客戶的能力，以及職業(yè)生涯穩(wěn)定發(fā)展的技能**。

【老師介紹】

孫寧 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2014年12月參加悠季基礎教師培訓。獲得印度kaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學院基礎教師資格證。

2015年6月參加悠季瑜伽學院100小時中級教師培訓并獲得中級證書。系統(tǒng)學習了瑜伽理論經典《瑜伽經》《哈他之光》《阿育吠陀》養(yǎng)生學等相關知識。

2016年參加數(shù)次艾楊格瑜伽培訓課程。

2017年7月跟隨上海悠季教學總監(jiān)Mahendra學習瑜伽理療一階段。同月跟隨悠季瑜伽教學總監(jiān)默瀚老師學習瑜伽理療第二階段和第三階段。

2017年9月參加艾楊格脊柱理療工作坊。

老師感言

我們時時刻刻都快樂著---這就是瑜伽。

閆忠誠 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2013年完成悠季基礎教師資格培訓

2016年10月完成悠季中級教師/教師培訓課程。

2017年瑜伽運動康復教師培訓。

2017年完成理療一教師培訓課程。

2017年完成流瑜伽教師培訓課程。

2017年10月跟隨阿斯湯加大師Pattabhi Jois在世親傳并終生授權弟子Mark darby大師學習阿斯湯加瑜伽在中國阿斯湯加師資培訓課程。

老師感言

對瑜伽，用堅定的信念去克服身心的疑惑；堅持，就會迎來內在的喜悅。

【學習環(huán)境】