上海全能私教培訓班課程

【課程內容】

兩個月學習的內容有：基礎私教、營養(yǎng)、解破、功能性、普拉提及產后。

具體課程內容：

一、功能性解剖——

01、人體解剖學的基本術語

02、人體(標準)解剖學姿勢

03、人體解剖學的方位術語

04、人體解剖學的定位術語

05、骨的分類

06、骨的功能

07、骨的化學成份和化學特性

08、各關節(jié)的名稱

09、骨骼肌系統(tǒng)

10、肌肉的英語名稱

11、訓練動作的英語名稱

12、肌肉的分類和功能

13、運動力學原理

14、關節(jié)活動平面

二、體適能理論基礎——

01、美國ACSM體適能理論基礎

02、健康體適能

03、競技體適能

04、身體成份及分析

05、肌力和肌肉耐力

06、心肺耐力

07、心肺持續(xù)運動時間

08、身體柔韌性

09、身體靈敏能力

10、身體平衡能力

11、身體協(xié)調能力

12、人體速度

13、人體爆發(fā)力

14、人體反應時間

三、運動生理學——

01、運動生理學基礎

02、運動的能量代謝

03、軀體運動的神經控制

04、呼吸，血液循環(huán)

05、心肺循環(huán)、體循環(huán)、肺循環(huán)、能量系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)

06、運動與免疫

07、酸堿平衡

08、肌肉能力，肌肉力量

09、有氧能力

10、速度與無氧耐力

11、體適能運動處方

12、訓練計劃的制定和使用原則

13、慢性疾病患者與運動、運動禁忌

【課程設置】

培訓時間：兩個月

課程費用：14800元（20號之前報名優(yōu)惠4800元）

開課時間：每月1號開課

每周一至周六全天上課（上午9：30~17:30 周日固定休息）

【師資介紹】

郭江海 培訓總監(jiān)

個人簡介：

Hf功能性訓練營創(chuàng)始人，2013全國十大陽光教練，ACE-CPT 認證教練，NASM-CPT認證教練，NSCA-CPT認證教練，TRX-STC TRX-GTC 認證教練，KBC lv1 壺鈴認證IKFF lv1，EKI壺鈴認證 BPI認證教練，VIPR認證教練，Crosscore懸吊訓練認證，Triggerpoinnt認證教練，ONEFIT功能性FTI認證教練，SNS運動營養(yǎng)認證PTA運動營養(yǎng)認證 SNS備賽課程。

【學校簡介】

深圳蒙曼健身培訓學院成立于2015年，是體育總局，中國健美協(xié)會，批準的專業(yè)私人健身教練培訓基地，與中田集團合資打造中國專業(yè)的私人教練培訓基地。我們以全新的理念和經營模式贏得了會員和教練的一致好評，三年多時間發(fā)展到全國200多家門店，真正為會員帶來了健康，為教練提供了良好的就業(yè)平臺和創(chuàng)業(yè)平臺，至此，專業(yè)的私人教練成為了制約健身行業(yè)發(fā)展的主要因素，所以，我們創(chuàng)辦了健身培訓學院，為那些想從事健身行業(yè)而又缺少機會的朋友提供了一個學習的平臺，并獲得行業(yè)和認可的教練證書，我們號召更多的年輕人能夠加入到健康行業(yè)當中，為中國夢，健康夢做一份貢獻。
蒙：表示啟蒙；曼：代表蔓延；將正確的健身觀念和科學的健身知識蔓延整個世界，這是我們的使命！對每一位進入蒙曼的學生負責到底是我們責任。

【教學環(huán)境】

【學員風采】