上海全能私教培訓(xùn)班課程

【課程內(nèi)容】

兩個(gè)月學(xué)習(xí)的內(nèi)容有：基礎(chǔ)私教、營(yíng)養(yǎng)、解破、功能性、普拉提及產(chǎn)后。

具體課程內(nèi)容：

一、功能性解剖——

01、人體解剖學(xué)的基本術(shù)語(yǔ)

02、人體(標(biāo)準(zhǔn))解剖學(xué)姿勢(shì)

03、人體解剖學(xué)的方位術(shù)語(yǔ)

04、人體解剖學(xué)的定位術(shù)語(yǔ)

05、骨的分類(lèi)

06、骨的功能

07、骨的化學(xué)成份和化學(xué)特性

08、各關(guān)節(jié)的名稱(chēng)

09、骨骼肌系統(tǒng)

10、肌肉的英語(yǔ)名稱(chēng)

11、訓(xùn)練動(dòng)作的英語(yǔ)名稱(chēng)

12、肌肉的分類(lèi)和功能

13、運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理

14、關(guān)節(jié)活動(dòng)平面

二、體適能理論基礎(chǔ)——

01、美國(guó)ACSM體適能理論基礎(chǔ)

02、健康體適能

03、競(jìng)技體適能

04、身體成份及分析

05、肌力和肌肉耐力

06、心肺耐力

07、心肺持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)間

08、身體柔韌性

09、身體靈敏能力

10、身體平衡能力

11、身體協(xié)調(diào)能力

12、人體速度

13、人體爆發(fā)力

14、人體反應(yīng)時(shí)間

三、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)——

01、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)

02、運(yùn)動(dòng)的能量代謝

03、軀體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)控制

04、呼吸，血液循環(huán)

05、心肺循環(huán)、體循環(huán)、肺循環(huán)、能量系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)

06、運(yùn)動(dòng)與免疫

07、酸堿平衡

08、肌肉能力，肌肉力量

09、有氧能力

10、速度與無(wú)氧耐力

11、體適能運(yùn)動(dòng)處方

12、訓(xùn)練計(jì)劃的制定和使用原則

13、慢性疾病患者與運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)禁忌

【課程設(shè)置】

培訓(xùn)時(shí)間：兩個(gè)月

課程費(fèi)用：14800元（20號(hào)之前報(bào)名優(yōu)惠4800元）

開(kāi)課時(shí)間：每月1號(hào)開(kāi)課

每周一至周六全天上課（上午9：30~17:30 周日固定休息）

【師資介紹】

郭江海 培訓(xùn)總監(jiān)

個(gè)人簡(jiǎn)介：

Hf功能性訓(xùn)練營(yíng)創(chuàng)始人，2013全國(guó)十大陽(yáng)光教練，ACE-CPT 認(rèn)證教練，NASM-CPT認(rèn)證教練，NSCA-CPT認(rèn)證教練，TRX-STC TRX-GTC 認(rèn)證教練，KBC lv1 壺鈴認(rèn)證IKFF lv1，EKI壺鈴認(rèn)證 BPI認(rèn)證教練，VIPR認(rèn)證教練，Crosscore懸吊訓(xùn)練認(rèn)證，Triggerpoinnt認(rèn)證教練，ONEFIT功能性FTI認(rèn)證教練，SNS運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)認(rèn)證PTA運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)認(rèn)證 SNS備賽課程。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

深圳蒙曼健身培訓(xùn)學(xué)院成立于2015年，是體育總局，中國(guó)健美協(xié)會(huì)，批準(zhǔn)的專(zhuān)業(yè)私人健身教練培訓(xùn)基地，與中田集團(tuán)合資打造中國(guó)專(zhuān)業(yè)的私人教練培訓(xùn)基地。我們以全新的理念和經(jīng)營(yíng)模式贏得了會(huì)員和教練的一致好評(píng)，三年多時(shí)間發(fā)展到全國(guó)200多家門(mén)店，真正為會(huì)員帶來(lái)了健康，為教練提供了良好的就業(yè)平臺(tái)和創(chuàng)業(yè)平臺(tái)，至此，專(zhuān)業(yè)的私人教練成為了制約健身行業(yè)發(fā)展的主要因素，所以，我們創(chuàng)辦了健身培訓(xùn)學(xué)院，為那些想從事健身行業(yè)而又缺少機(jī)會(huì)的朋友提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，并獲得行業(yè)和認(rèn)可的教練證書(shū)，我們號(hào)召更多的年輕人能夠加入到健康行業(yè)當(dāng)中，為中國(guó)夢(mèng)，健康夢(mèng)做一份貢獻(xiàn)。
蒙：表示啟蒙；曼：代表蔓延；將正確的健身觀念和科學(xué)的健身知識(shí)蔓延整個(gè)世界，這是我們的使命！對(duì)每一位進(jìn)入蒙曼的學(xué)生負(fù)責(zé)到底是我們責(zé)任。

【教學(xué)環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】