長沙高級全能健身教練培訓(xùn)課程

【課程介紹】

全能高級教練課程面向高級私教+康復(fù)課程+團操課程+CPR救護員等方向?qū)W習(xí)。

【課程設(shè)置】

綜合體能訓(xùn)練及軍訓(xùn)（36課時）；

健身教練職業(yè)規(guī)劃及職業(yè)素養(yǎng)（12課時）；

人體3D解剖（24課時）；

抗阻力訓(xùn)練（24課時）；

基礎(chǔ)體適能（12課時）；

動感單車（18課時）；

運動營養(yǎng)及定量食譜（12課時）；

運動增肌訓(xùn)練處方（12課時）；

運動減脂訓(xùn)練處方（12課時）；

3D動態(tài)拉伸（24課時）；

CPR（紅十字會急救認證）（12課時）；

有氧踏板（18課時）；

功能性及小工具訓(xùn)練（18課時）；

運動康復(fù)（18課時）；

私教營銷（24課時）；畢業(yè)考核（6課時）

【課程內(nèi)容】

基礎(chǔ)徒手訓(xùn)練及HIIT，tabata訓(xùn)練原則；

健身行業(yè)歷史和未來發(fā)展，職業(yè)道路規(guī)劃，健身房管理運營；

人體肌肉，關(guān)節(jié)，骨骼及訓(xùn)練動作解析；

固定器械，自由器械訓(xùn)練動作及注意事項；

身體成分講解，體測分析；

健身房團操課程；

營養(yǎng)素定義和飲食計劃及特殊人群膳食結(jié)構(gòu)；

增肌人群訓(xùn)練計劃及注意事項；

減脂人群訓(xùn)練計劃及注意事項；

拉伸類型及全身肌肉拉伸方法，筋膜槍使用PNF拉伸；

突發(fā)損傷的處理和預(yù)防；

健身房團操課程；

私教小工具的學(xué)習(xí)以及提高私教課趣味性；

特殊人群運動康復(fù)，手法松解，筋膜放松，整脊；

個人及課程銷售，會員管理和體驗課流程；

體驗課，私教課流程，營銷談單及康復(fù)手法

【教學(xué)特色】

住宿免費，就業(yè)有**，終身免費進修

【教學(xué)師資】

凌浩老師 康復(fù)治療師

武漢體育學(xué)院運動人體科學(xué)碩士，美國NSCA-CPT認證。

2013年骨科實習(xí)醫(yī)生，2014年國家舉重隊實習(xí)康復(fù)師，2016年敦煌八百里流沙賽事**，國家二級運動員。

3F精準康復(fù)認證，3F培訓(xùn)師，按摩師從業(yè)資格認證，亞太營養(yǎng)師認證，紅十字會CPR認證。

王宇老師 高級培訓(xùn)導(dǎo)師

國家二級運動員，國家職業(yè)資格認證教練，籃球裁判資格認證，TK體能訓(xùn)練導(dǎo)師，TK高級培訓(xùn)導(dǎo)師，國 家級私人教練認證。

【學(xué)校簡介】

鐵克——武漢體育學(xué)院健身中心實訓(xùn)基地（長沙校區(qū)），零基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)中心。長沙鐵克體育文化有限公司座落在美麗的星城長沙，是專注于私人教練及全能健身教練培訓(xùn)的職業(yè)技能培訓(xùn)機構(gòu)。

【辦學(xué)宗旨】

作為專業(yè)的私人健身教練培訓(xùn)院校，堅持做培訓(xùn)也是做教育的原則。學(xué)院以學(xué)員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向；以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針；打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標，致力于培養(yǎng)具有專業(yè)技能、優(yōu)秀職業(yè)素質(zhì)和良好個人能力的高級私人健身教練。

【學(xué)校環(huán)境】

【辦學(xué)理念】

學(xué)院創(chuàng)辦之初，就根據(jù)最 新國際健身趨勢和國內(nèi)健身行業(yè)的實際需求，研發(fā)出一套科學(xué)的健身教練培訓(xùn)課程，秉承“專注健身-專業(yè)私教”的教學(xué)理念，以強大的冠 軍導(dǎo)師及明星教練員組成的教學(xué)團隊，服務(wù)于各位學(xué)員。

【教學(xué)優(yōu)勢】

鐵克擁有一大批長期活躍在一線培訓(xùn)崗位的專職優(yōu)秀培訓(xùn)師以及來自行業(yè)的專家、學(xué)者等頂 尖人才組成的課程研發(fā)團隊。資深的導(dǎo)師配合專業(yè)的課程體系，幫助學(xué)員更好的掌握專業(yè)知識技能，成為健身行業(yè)的佼佼者。