長(zhǎng)沙高級(jí)綜合團(tuán)操教練培訓(xùn)課程

【課程概況】

團(tuán)操教練課程主要學(xué)習(xí)普拉提、動(dòng)感單車(chē)、活力蹦床、有氧踏板、格斗和杠鈴操。

【課程內(nèi)容】

普拉提——屬于靜態(tài)的墊上課程，編排不同的訓(xùn)練主題，從呼吸到精準(zhǔn)的動(dòng)作，讓會(huì)員學(xué)會(huì)有效地啟動(dòng)身體肌肉，保持正確的身體姿態(tài)。

動(dòng)感單車(chē)——健身俱樂(lè)部最 受歡迎的課程之一，動(dòng)感十足的音樂(lè)搭配室內(nèi)騎行的有氧課程，讓會(huì)員體驗(yàn)騎行的快感同時(shí)燃燒卡路里！

活力蹦床——近幾年流行起來(lái)的新型團(tuán)操課程，勁爆的音樂(lè)搭配簡(jiǎn)單有趣的動(dòng)作，一節(jié)課可以燃燒600大卡以上的熱量，是健身房會(huì)員減脂塑形的新選擇。

有氧踏板——選用潮流的音樂(lè)，搭配踏板，由簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)步伐進(jìn)階至炫酷的組合動(dòng)作；課程采取半預(yù)制套路，賦予教練員根據(jù)會(huì)員基礎(chǔ)，體力，喜好來(lái)編排課程的能力。

格斗課程——使用格斗訓(xùn)練方法來(lái)達(dá)到健身效果，可以對(duì)體能，心肺功能，柔韌性，力量，爆發(fā)力，耐力有很大程度的提高，是教練發(fā)展特色私教課程的“法寶”。

杠鈴操——使這是一項(xiàng)力量訓(xùn)練課程，在熱情高漲，激動(dòng)人心的氛圍中進(jìn)行肌肉鍛煉，讓身體線條更完美，適合每個(gè)想將力量訓(xùn)練與有氧訓(xùn)練結(jié)合的人。

【教學(xué)特色】

住宿免費(fèi)，就業(yè)有**，終身免費(fèi)進(jìn)修

【師資簡(jiǎn)介】

萬(wàn)暢老師 泰拳培訓(xùn)導(dǎo)師

TK-高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師，渥格兒童運(yùn)動(dòng)館創(chuàng)始人。TK-VKIDS兒童體能導(dǎo)師，MJP CNDS青少年體能訓(xùn)練師，美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)NSCA-CPT認(rèn)證，泰國(guó)CHOKCHAI認(rèn)證格斗導(dǎo)師。

秦彬老師 多項(xiàng)團(tuán)操導(dǎo)師

TK-高級(jí)培訓(xùn)師。LESMILLS BODYPUMP課程認(rèn)證，AFA POP CARDIO課程認(rèn)證，中國(guó)左右普拉提墊上課程認(rèn)證，ZUMBABASIC1課程認(rèn)證，TK-團(tuán)操培訓(xùn)導(dǎo)師。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

鐵克——武漢體育學(xué)院健身中心實(shí)訓(xùn)基地（長(zhǎng)沙校區(qū)），零基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)中心。長(zhǎng)沙鐵克體育文化有限公司座落在美麗的星城長(zhǎng)沙，是專注于私人教練及全能健身教練培訓(xùn)的職業(yè)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

【辦學(xué)宗旨】

作為專業(yè)的私人健身教練培訓(xùn)院校，堅(jiān)持做培訓(xùn)也是做教育的原則。學(xué)院以學(xué)員為核心、就業(yè)為導(dǎo)向；以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針；打造應(yīng)用管理與服務(wù)人才為目標(biāo)，致力于培養(yǎng)具有專業(yè)技能、優(yōu)秀職業(yè)素質(zhì)和良好個(gè)人能力的高級(jí)私人健身教練。

【辦學(xué)理念】

學(xué)院創(chuàng)辦之初，就根據(jù)最 新國(guó)際健身趨勢(shì)和國(guó)內(nèi)健身行業(yè)的實(shí)際需求，研發(fā)出一套科學(xué)的健身教練培訓(xùn)課程，秉承“專注健身-專業(yè)私教”的教學(xué)理念，以強(qiáng)大的冠 軍導(dǎo)師及明星教練員組成的教學(xué)團(tuán)隊(duì)，服務(wù)于各位學(xué)員。

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

鐵克擁有一大批長(zhǎng)期活躍在一線培訓(xùn)崗位的專職優(yōu)秀培訓(xùn)師以及來(lái)自行業(yè)的專家、學(xué)者等頂 尖人才組成的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)。資深的導(dǎo)師配合專業(yè)的課程體系，幫助學(xué)員更好的掌握專業(yè)知識(shí)技能，成為健身行業(yè)的佼佼者。

【環(huán)境展示】