昆山傳統哈他瑜伽教培培訓班

【課程詳情】

傳統哈他瑜伽是一個古老的瑜伽系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放松。這是一個沒有競爭感的習練，強調對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內在自由的途徑。

哈他瑜伽最適合初學者，是通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓練的目的。對神經系統、各種腺體和內臟都大有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能。

哈他瑜伽的動作講究舒適度和呼吸控制，也適合初級學員練習。

【課程內容】

【課程信息】

哈他瑜伽教練班

課時：200個小時
課時費：10800
時間：2021年3月12日起直至200個小時課程結束

【師資簡介】

朱靜老師

蟬靜瑜伽品牌創(chuàng)始人、教學總監(jiān)朱靜老師從業(yè)15年，有15年瑜伽＆普拉提教學經驗、10年哈他瑜伽教練培訓經驗、8年普拉提大器械私教培訓經驗、8年運動康復私人教練培訓、8年空中瑜伽教練培訓以及7年體態(tài)調整私教經驗。

蘇省昆山市普拉提運動協會副會長

功能普拉提大器械教材編寫者、昆山普拉提大器械培訓第 一人

昆山首批專業(yè)普拉提大器械培訓導師

蟬靜國際瑜伽·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提生活館·創(chuàng)辦人

蟬靜瑜伽普拉提培訓中心·創(chuàng)辦人

昆山市老年大學受聘瑜伽導師

國際瑜伽聯盟昆山培訓基地·創(chuàng)辦人

國際瑜伽聯盟優(yōu)秀培訓導師

江蘇昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協會會長

江蘇昆山市戶外公益瑜伽聯盟第 一發(fā)起人

中國國際瑜伽大會江蘇省副秘書長

中國國際瑜伽凈食事業(yè)江蘇昆山辦事處主任

普拉提類

人體運動3D解剖學

普拉提墊上功能訓練高級私教

普拉提大器械導師

關節(jié)松動類

肩頸胸椎上肢的評估與治療

腰椎骨盆下肢的評估與治療

運動康復類

肩頸胸椎上肢運動康復

髖膝踝足下肢運動康復

骨盆核心區(qū)域運動康復

長短腿的評估與治療實踐應用

脊柱運動療法之頸椎病

脊柱療法一呼吸療法

脊柱運動療法之脊柱側彎

運動康復技術在臨床上的應用

步態(tài)評估與矯正

肩痛的精確診斷與評估

神經醫(yī)學在肌肉張力上的應用

頸部疼痛評估與訓練

腰骶功能評估與運動康復

足踝功能評估與運動康復

呼吸模式評估與調整

膝關節(jié)運動評估與康復

膝關節(jié)損傷的進階運動處方

跑步損傷康復

與呼吸相關的骨性結構評估和治療

治療青少年脊柱側彎

頸肩康復與形體健美

孕產類

產后內臟筋膜調理術

產后康復中胸椎矯正手法的運用

產后腹直肌盆底肌功能康復及疼痛治療手法

骨盆底肌-孕產期及婦科改善方案

孕產康復學科與私教的結合

瑜伽類

王瑜伽國際雙認證(初/中高/導師)

哈他瑜伽初中高導師認證

瑜伽凈食輔導師認證

經絡輪棒和氣力棒高級導師

反重力空中瑜伽導師

【教學展示】

【教學優(yōu)勢】

目前主要開設正宗經典的瑜伽導師認證課程和技術提升課程，時間上白天，晚上，周末班滾動教學，沒有時間和經濟上的后顧之憂。課程結構靈活，學員可分階段報讀。

【教學模式】

1.強大的師資力量，教練團隊平均教培經驗在10年以上。

2.先進的授課模式，系統化教學，線上線下雙線授課。

【教學環(huán)境】

【機構簡介】

昆山市蟬靜瑜伽創(chuàng)立于2005年，是一家以傳統瑜伽為基礎，再結合人體結構及運動康復整合的功能性瑜伽、普拉提塑型運動康復為主的專業(yè)教培瑜伽場館，國際瑜伽聯盟學院授權的昆山瑜伽教練培訓基地。昆山體育局以及昆山民政局授權蟬靜瑜伽為：昆山市普拉提運動協會、昆山市開發(fā)區(qū)瑜伽協會單位。