貴陽BowSpring瑜伽瘦身教練培訓課

【課程簡介】

風靡全球的Bowspring曲本位瑜伽將科學的運動方法和積極的態(tài)度結(jié)合到一系列的體式練習中，融合療愈性的呼吸練習，運用呼吸來幫助身體建立彈性。面對高質(zhì)量的現(xiàn)代生活，Bowspring是一種針對身心的練習，服務(wù)于現(xiàn)代生活的健康方式，適宜各個年齡段、階段的人群。

Bowspring是什么？

作為一個新興的曲本位模式排列的功能性運動實踐方法，它側(cè)重于發(fā)展身體的自然曲線，提高敏捷性、靈活性和輕盈感，減輕慢性疼痛。通過培養(yǎng)積極的能量表達最 優(yōu)的身體功能，它鼓勵活力的、健康的生活方式。

Bowspring創(chuàng)立于2012年，聯(lián)合創(chuàng)始人DesiSpinger(美國）&JohnFriend（美國），17年引進中國市場，目前在全球超過17個國家傳播分享。

Bowspring瑜伽的好處：

Bowspring曲本位練習基于尊重身體的自然生理曲度，鼓勵身體進入到一個平衡、輕盈和流動的狀態(tài)，它創(chuàng)造了一個彈性的功能性的移動，并促進內(nèi)在情緒的流動，建立積極、正向的生活狀態(tài)。

持續(xù)有效的練習，可以改善因長期身體的使用習慣造成的身體不適，減少疼痛，輕盈和提高靈活性，平衡肌筋膜張力的治療益處適用于神經(jīng)腺體不平衡、軀體支撐和肌肉骨骼損傷，甚至可以重新塑造脊柱的生理曲度。

通過練習，學生可以培養(yǎng)專注的意識，釋放壓力，提升內(nèi)在的敏感度，促進情感的連接，最 后通過Bowspring曲本位練習方法達到充滿活力的身心平衡的狀態(tài)，為練習者帶來新的活力和精神自由。

【課程內(nèi)容】

1、了解Bowspring歷史及原理

2、Bowspring和其他瑜伽的區(qū)別

3、詳解通過Bowspring練習啟動手臂筋膜去緊實手臂

4、詳解雙腳在Bowspring當中的運用，啟動筋膜，塑造完美腿型

5、詳解胸腔通過Bowspring打開，改善肩頸

6、如何通過Bowspring的練習恢復脊柱健康，完美曲線

7、如何通過Bowspring的練習，塑造完美臀型，啟動臀部讓身體更有活力

8、詳解青少年脊柱側(cè)彎通過Bowspring練習調(diào)理（提升課程）

9、詳解孕產(chǎn)瑜伽通過Bowspring練習調(diào)理（提升課程）

10、詳解老年人通過Bowspring練習調(diào)理

【教學現(xiàn)場】

【適合對象】

1、適合初學者對瑜伽有興趣的愛好者

2、在家待業(yè)希望通過努力成為一名合格的瑜伽老師

3、通過參加培訓提升對瑜伽知識的了解

4、本來自己有一份工作，想從事兼職的人

【課程詳情】

培訓時間安排為五天

時間：

周一到周五早上09:00-11:00

下午：14:00-16:00

（具體時間安排由上課老師調(diào)整）

費用：5天課程費用3800

14天提升課程費用8800

證書認證：

全美瑜伽瑜伽聯(lián)盟RYT累計時間，累計超過100可發(fā)RYT300小時證書，此證書全球通用

【報名須知】

1、費用包含：教材費用、考試及證書費用

2、本課程概不退款、一年內(nèi)完成學業(yè)

3、課程需繳納定金500提前一月報名

4、本課程為小班授課6-12人開班（滿6人開班）

5、報名需要提前一個月報名

【師資簡介】

周媛導師

中國瑜伽行業(yè)協(xié)會高級教練

Anusara瑜伽全球授權(quán)老師

擅長脊柱調(diào)理瑜伽！

女性瑜伽

孕產(chǎn)瑜伽

Bowspring瑜伽

2010年開始接觸瑜伽并成為一名瑜伽老師！

2015年跟隨MichelleWing學習兒童瑜伽。

2014年開始跟隨Jonas學習Anusara瑜伽并于2017年成為全球授權(quán)老師。2016年跟隨學習JenniferMore孕產(chǎn)瑜伽。

2018年學習洪纓孕產(chǎn)。

2018年學習洪纓宮瑜伽

2017年跟隨JohnFriends和DesiSpringer學習Bowspring至今

張勝老師

中國瑜伽行業(yè)協(xié)會高級注冊教練

流瑜伽教練認證

Ashtanga注冊教練

Johnscott200小時ttc教練

Ashtanga全美聯(lián)盟注冊教練(RYT)

跟隨duangta完成Ashtanga全一級糾正手法

持續(xù)每年跟隨Duangta老師學習

參加chuckMiller五天工作坊，

跟隨國內(nèi)氣脈瑜伽創(chuàng)始人光音老師學習氣脈導引術(shù)，在貴陽天悅瑜伽擔任培訓導師，在優(yōu)格瑜伽培訓至今，先后培養(yǎng)出數(shù)百位瑜伽教練，在貴州各大健身會所擔任瑜伽教練，很多瑜伽教練已自己開瑜伽館，擅長基礎(chǔ)哈它培訓，Ashtanga培訓，流瑜伽培訓等

【學校**】

學員畢業(yè)后可頒發(fā)全美瑜伽聯(lián)盟RYT證書，網(wǎng)上可查詢，全球通用，從學院發(fā)展到現(xiàn)在貴州省內(nèi)外培育出無數(shù)名知名的瑜伽教練

【教培資質(zhì)】

貴陽優(yōu)格印象瑜伽學院具有教練培訓和頒發(fā)證書資格，為亞太國際瑜伽培訓學院教練培訓基地

【教學環(huán)境】

【關(guān)于我們】

貴陽優(yōu)格印象瑜伽學院為貴陽優(yōu)格印象文化傳播有限公司直屬單位，采用傳統(tǒng)瑜伽課程與中國道家養(yǎng)生法相結(jié)合的方式為瑜伽愛好者提供瑜伽活動策劃和健康指導服務(wù)，學院地處貴陽市中心區(qū)域，噴水池地鐵站口，交通便利，學院和貴州各大瑜伽館均保持長期合作，學院基地位于遵義鳳崗瑜伽小鎮(zhèn)，在小鎮(zhèn)內(nèi)設(shè)有培訓

遵義鳳崗培訓基地風采：