FineYoga梵音瑜伽150學(xué)時(shí)阿斯湯伽教練培訓(xùn)

【課程簡(jiǎn)介】  

阿斯湯伽是國(guó)際上最為古老和傳統(tǒng)的一種瑜伽的練習(xí)方式，阿斯湯伽串聯(lián)瑜伽共分為初級(jí)序列練習(xí)，中級(jí)序列練習(xí)和高級(jí)序列練習(xí)。髙級(jí)序列中又分為：系列A/B/C/D四個(gè)級(jí)別，俗稱六個(gè)級(jí)別。

阿斯湯伽專注身體與精神的結(jié)合，注重動(dòng)作與呼吸的同步，可以說(shuō)是一種“運(yùn)動(dòng)的冥想”，通過(guò)外在練習(xí)來(lái)提高內(nèi)在控制力、專注能力和體能。

【適合人群】

●瑜伽老師

——也許你是一位瑜伽老師，早聽(tīng)聞阿斯湯伽的魅力，那么本次培訓(xùn)是一個(gè)有挑戰(zhàn)性的開(kāi)始，它會(huì)給你自我練習(xí)帶來(lái)意想不到的提高；

●阿斯湯伽瑜伽老師

——也許你現(xiàn)在的教學(xué)靈活多變，但沒(méi)有辦法滿足更高要求的練習(xí)者，那么，這是你系統(tǒng)學(xué)習(xí)阿斯湯伽教學(xué)的較好機(jī)會(huì)；

●湯粉或瑜伽愛(ài)好者

——也許你是阿斯湯伽的忠粉，已經(jīng)自我練習(xí)阿斯湯伽好幾年，但有些瓶頸還是無(wú)法超越，比如：優(yōu)雅穿越，這時(shí)你需要一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師為你解惑；

●會(huì)員

——也許你練習(xí)阿斯湯伽會(huì)員課一兩年，但一直是在上大課，沒(méi)法建立自我練習(xí)的習(xí)慣，你需要一股更大的能量，解除身上的惰性，讓自我練習(xí)成為你的生活方式。

【教學(xué)目標(biāo)】

● 建立安全自律練習(xí)模式

☆啟發(fā)、培養(yǎng)學(xué)員自身對(duì)體位的理解和掌握能力，在科學(xué)正確的方法指導(dǎo)下進(jìn)行安全有效的練習(xí)；

☆13天的課程中，12天每天早上7點(diǎn)領(lǐng)課練習(xí)，從初級(jí)到高級(jí)，是一個(gè)自我自律練習(xí)模式的建立；

● 掌握體位、口令、矯正、唱誦

☆熟練Ashtanga的練習(xí)方法、教法、矯正手法和唱誦，有能力對(duì)所有其它的Asana體位的做法、教法和矯正手法類推掌握；

● 自我提高和能量整合

☆不僅學(xué)到Ashtanga體位法和矯正手法，更重要的是對(duì)整個(gè)練習(xí)和教學(xué)水平的提高，這是一個(gè)將一種能量整合為高能量的練習(xí)。所有學(xué)員將在保持非常專注持久的流動(dòng)下，有效地把自己的意識(shí)和練習(xí)推到一個(gè)超越現(xiàn)有練習(xí)狀態(tài)的層面。

【課程優(yōu)勢(shì)】

☆國(guó)內(nèi)先開(kāi)展傳統(tǒng)阿斯湯伽

——瑜伽課程的訓(xùn)練基地

☆遵循傳統(tǒng)阿斯湯伽的傳承

▲圖為饒校長(zhǎng)與瑜伽大師Pattabhi Jois

FineYoga梵音瑜伽是首家聘Sri K. Pattabhi Jois授權(quán)的教練教授Ashtanga的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

【頒發(fā)證書(shū)】

瑜伽教練職業(yè)技能培訓(xùn)項(xiàng)目，是國(guó)家開(kāi)放大學(xué)培訓(xùn)中心和FineYoga梵音瑜伽合作開(kāi)展的瑜伽行業(yè)人才培養(yǎng)項(xiàng)目，學(xué)員獲得的培訓(xùn)證書(shū)及學(xué)習(xí)成果可在國(guó)家開(kāi)放大學(xué)學(xué)分銀行存儲(chǔ)和積累學(xué)分，符合條件的學(xué)員有機(jī)會(huì)提升學(xué)歷（如：專升本），未來(lái)可邊工作邊報(bào)讀國(guó)家開(kāi)放大學(xué)相關(guān)專業(yè)。

【課程內(nèi)容】

01、傳承

●了解Ashtanga vinyasa yoga的歷史，瑜伽哲學(xué)、瑜伽經(jīng)的講解；

02、呼吸

●培養(yǎng)烏加依（ujjayi）呼吸如何在練習(xí)中進(jìn)入流動(dòng)的冥想，三個(gè)能量鎖的收束法；

03、體位+手法輔助

●教授Ashtanga阿斯湯伽的基礎(chǔ)理論知識(shí), 深刻具體的體位精講、教法和手法輔助；

04、口令

●梵文計(jì)數(shù)原理和口令表達(dá)，完成實(shí)用的阿斯湯伽教學(xué)；

05、編排

●講解阿斯湯伽基礎(chǔ)課程，并掌握如何安排60、75、90分鐘課程。

【授課老師】

FineYoga梵音瑜伽的阿斯湯伽課程是國(guó)內(nèi)原汁原味的阿斯湯伽課程，負(fù)責(zé)教授150學(xué)時(shí)TTC阿斯湯伽教培的老師都是跟隨阿斯湯伽名師John Scott學(xué)習(xí)超過(guò)5年以上，并具有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，保留了阿斯湯伽核心精髓。

【授課模式】

·課程采用線上+線下相結(jié)合的教學(xué)方式：

【線上學(xué)習(xí)】 - 在國(guó)開(kāi)享學(xué)吧官方平臺(tái)開(kāi)展20學(xué)時(shí)在線課程學(xué)習(xí)，并通過(guò)理論考試；

【線下學(xué)習(xí)】- 在FineYoga梵音瑜伽校區(qū)參加13天課程線下學(xué)習(xí)，并通過(guò)實(shí)操考核；

【課程時(shí)間】

○每月1日-13日

【課程價(jià)格】

○請(qǐng)咨詢您的課程顧問(wèn)

【課程地點(diǎn)】

○全國(guó)有15大校區(qū)（北京、上海、杭州、成都、重慶、深圳、廣州、西安、天津、昆明、蘇州、大連、寧波、武漢、湖北靜修中心）

【集團(tuán)簡(jiǎn)介】

FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成為20年瑜伽專業(yè)品牌，到2022年，在北上廣深、杭州、天津、成都、重慶等一二線城市擁有80+所直營(yíng)瑜伽館，已成為國(guó)內(nèi)規(guī)模較大的瑜伽連鎖店，入駐多個(gè)高端商場(chǎng)、核心CBD，自建投資過(guò)億、占地面積達(dá)100+畝的湖北靜修中心瑜伽學(xué)校。隨著多年持續(xù)深耕，廣泛地吸收國(guó)際瑜伽經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，在穩(wěn)住瑜伽精髓的同時(shí)，推出各類受歡迎的瑜伽派別課程，培育了6萬(wàn)多名高水準(zhǔn)瑜伽教練畢業(yè)生，服務(wù)超過(guò)50萬(wàn)名瑜伽會(huì)員，深受廣大學(xué)員的信任與歡迎，獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業(yè)信譽(yù)、成功的經(jīng)營(yíng)模式以及很強(qiáng)的市場(chǎng)開(kāi)拓能力，《民族品牌之路》特別節(jié)目評(píng)為“信用認(rèn)證企業(yè)”，在CCTV老故事頻道播出。