東莞產(chǎn)后修復(fù)瑜伽一對(duì)一私教培訓(xùn)班

【課程簡介】

產(chǎn)后修復(fù)是專門針對(duì)產(chǎn)后媽媽的各種生理及心理變化，提供的各項(xiàng)修復(fù)護(hù)理的整體方案。包括產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形、胸部護(hù)理、疤紋修復(fù)、產(chǎn)后痛經(jīng)調(diào)理、產(chǎn)后益腎養(yǎng)護(hù)、產(chǎn)后暖宮養(yǎng)巢。

【產(chǎn)后修復(fù)的好處】

1、恢復(fù)窈窕好身材

2、改善不良姿勢(shì)

3、重建腹部及骨盆底肌肉張力

4、舒緩產(chǎn)后心理壓力、減輕產(chǎn)后精神負(fù)擔(dān)、增加產(chǎn)婦信心!

【課程內(nèi)容】

1、骨盆閉合（媽媽臀、假胯髖、臀部寬大下垂）；

2、腹直肌修復(fù)（腰腹部贅肉松弛，腰酸背痛）；

3、盆底肌修復(fù)（膀胱膨出、子宮脫垂、尿急尿頻、漏尿、性生活障礙）；

4、心理調(diào)適，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。

【針對(duì)人群】

所有有過生產(chǎn)經(jīng)歷的女性。

【師資介紹】

曉紅老師

印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院哈他瑜伽教練

鄧霞東方美胸東方美臀工作坊導(dǎo)師認(rèn)證

LINXIN PILATES 高級(jí)墊上普拉提/極塑美腿美臀認(rèn)證

孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認(rèn)證/優(yōu)資體態(tài)訓(xùn)練營

LINXIN PILATES M6孕動(dòng)孕產(chǎn)期/ M0產(chǎn)后恢復(fù)團(tuán)課認(rèn)證

劉希芳維密天使團(tuán)課導(dǎo)師認(rèn)證

諾亞第3D肌肉功能解剖/諾亞第肩頸理師資格認(rèn)證

畢博士頸肩功能診斷與運(yùn)動(dòng)治療課程/多維腰椎教練資格

心孕東方產(chǎn)后修復(fù)實(shí)訓(xùn)認(rèn)證（孕期、產(chǎn)后）

嚴(yán)華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

希亞老師

瑜伽溫度200TTC地面瑜伽培訓(xùn)初中高級(jí)導(dǎo)師

心孕東方產(chǎn)后修復(fù)實(shí)訓(xùn)認(rèn)證（孕期、產(chǎn)后)

諾亞第3D肌肉功能解剖/肩頸理師資格認(rèn)證

嚴(yán)華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

全美RYT200瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證/陰瑜伽教練培訓(xùn)

心韻音缽療愈資質(zhì)/覺瑜伽禪修療愈

中科院心理所頒發(fā)的心理資詢師資質(zhì)

全中國瑜伽聯(lián)盟高級(jí)墊上普拉提認(rèn)證

日式小顏面部徙手整骨

Nancy老師

全美RYT200瑜伽初中高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證/流瑜伽教練資證

中國瑜伽聯(lián)盟高級(jí)墊上普拉提認(rèn)證

孫晶維密體雕—教練資格/維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓(xùn)練營

畢博士運(yùn)動(dòng)康復(fù)—頸肩功能診斷與運(yùn)動(dòng)治療課程

孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認(rèn)證

空中瑜伽I、II、III級(jí)高級(jí)導(dǎo)師

心孕東方產(chǎn)后修復(fù)實(shí)訓(xùn)認(rèn)證（孕期、產(chǎn)后）

諾亞第3D肌肉功能解剖

嚴(yán)華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

苗婷老師

中國瑜伽聯(lián)盟高級(jí)瑜伽導(dǎo)師

中國瑜伽聯(lián)盟高級(jí)墊上普拉提認(rèn)證

孫晶維密體雕—教練資格/維密體雕優(yōu)資體態(tài)訓(xùn)練營

畢博士運(yùn)動(dòng)康復(fù)—頸肩功能診斷與運(yùn)動(dòng)治療課程

孫晶—維密體雕極塑美腿美臀美腹認(rèn)證

木荃孕產(chǎn)4+3產(chǎn)后修復(fù)之腹直肌修復(fù)認(rèn)證

心孕東方產(chǎn)后修復(fù)實(shí)訓(xùn)認(rèn)證（孕期、產(chǎn)后）

李欣普拉提 M0產(chǎn)后恢復(fù)團(tuán)課認(rèn)證

嚴(yán)華空中懸吊+Becy地面徒手理療工作坊

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)簡介】

壹梵瑜伽普拉提會(huì)館秉承瑜伽古老的傳統(tǒng)體系，倡導(dǎo)一 種以瑜伽理念為中心的生活方式是本館的長期目標(biāo)!我們將以不同的授課風(fēng)格來進(jìn)行不同的瑜伽課程教授，并提供個(gè)性化健身課程與服務(wù)，為 每一位會(huì)員提供具有針對(duì)性的瑜伽指導(dǎo)，使您更好的體會(huì)瑜伽聯(lián)系中的身體感受，達(dá)到修身養(yǎng)性，美體健身的目的,并能使初學(xué)者也能很快地融入到瑜伽的氛圍中來。  同時(shí)，本館開設(shè)普拉提課程，鍛煉人體深層小肌肉群，維持和改善外觀正?；顒?dòng)姿勢(shì)，達(dá)到身體平衡，創(chuàng)造軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力，加強(qiáng)對(duì)核心肌群的控制，加強(qiáng)人腦對(duì)肢體以及骨胳肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配。  壹梵瑜伽普拉提讓您在輕松自然，優(yōu)雅環(huán)境中學(xué)習(xí)，鍛煉和享受瑜伽藝術(shù)。

【榮譽(yù)展示】