我以前算是很黑的,現(xiàn)在看起來不以前白多了,我收集了很多美白的方法,雜志上、貼吧上、各種地方,有關于美白的我都摘抄下來,整理給大家,給希望變白的親們一些幫助,這些方法都是宣我親身體驗并有效果的,但貴在堅持噢。
方法1:先從早上開始吧,我一般起床就一杯白開水或是一杯蜂蜜,(幫助潤腸,我想親們都懂吧)。在吃早餐之前我通常會喝一杯鹽水,清理腸道,堅持了一段時間,之前會便秘的我,現(xiàn)在每天都可輕松排便。
方法2:美白注重的是內調,膚色較黃的親更要注意噢,可早上起床的時候喝一杯紅糖姜水,超市有的賣。這個內調補氣血的,血熱的人好不要喝,女生經期也不可以喝噢。
方法3:中午飯后喝一杯水,攝取鹽分會導致黑色素生成,所以喝一杯白開水可淡化鹽分減少黑色素生成?,F(xiàn)在到了夏季,一般到了下午我就喝花茶,綠茶可防曬內調,紅巧梅可消火祛斑,美白潤膚 ,調節(jié)內分泌,促進新陳代謝的。
方法4:晚飯后也是一杯白開水(這個你們都懂的吧),晚上睡覺前喝一杯檸檬水(排油美白),檸檬因為是感光的,親們不要在白天喝噢。
方法5:可以每天吃一個西紅柿噢,它是不感光的,所以可隨意在哪個時間段吃。其實我們每天也要**一杯酸奶,真的很養(yǎng)顏。