湖南優(yōu)嘉瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院瑜伽導(dǎo)師簡介

若涵

畢業(yè)院校：國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院

從業(yè)經(jīng)歷：9年

擅長瑜伽 : 流瑜伽、活力瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、哈他瑜伽

參加正位流，精準(zhǔn)哈他，陰瑜伽，反重力空中瑜伽，瑜伽理療的學(xué)習(xí)并獲得相關(guān)證書多次參加長期與短期艾揚(yáng)格名師工作坊，參加國際瑜伽交流大會(huì)。

2009年開始在湖南優(yōu)嘉瑜伽推廣和教授精準(zhǔn)哈他瑜伽，用精確準(zhǔn)確細(xì)節(jié)解剖學(xué)的理念來練習(xí)瑜伽體位，進(jìn)而帶動(dòng)呼吸的平衡和穩(wěn)定，終走入到內(nèi)在的平衡專注之中。善于應(yīng)用精準(zhǔn)哈他瑜伽體系的安全精準(zhǔn)的細(xì)節(jié)和人體解剖理論位學(xué)生進(jìn)行治療和矯正。

2014年出版發(fā)行了瑜伽暢銷書：《從零開始學(xué)瑜伽》。

若涵老師的教學(xué)和練習(xí)風(fēng)格：主要專業(yè)教授精準(zhǔn)哈他瑜伽，阿師湯伽瑜伽，陰瑜伽，空中瑜伽，理療瑜伽。善于在練習(xí)中應(yīng)用精準(zhǔn)理論治療和矯正練習(xí)者，強(qiáng)調(diào)用體位的精確平衡性來引導(dǎo)氣息能量的平穩(wěn)對稱終讓內(nèi)在意識專注。在強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)安全的同時(shí)，更加注重氣息能量對專注力的提高，用氣息不斷提高動(dòng)作的舒展，終讓意識高度集中。全部練習(xí)內(nèi)容和方法完全忠實(shí)于帕坦伽利瑜伽經(jīng)八支分法瑜伽的精髓。

小米 資深瑜伽導(dǎo)師

畢業(yè)院校：師范學(xué)院

從業(yè)經(jīng)歷：6年

擅長瑜伽 : 哈他瑜伽、普拉提、頻譜33式高溫瑜伽、商卡清毒瑜伽、流瑜伽、脊柱保養(yǎng)、呼吸法

2006年結(jié)緣瑜伽，09年以優(yōu)異的成績獲得國際瑜伽教練資格。師從瑜伽名師饒秋玉，泰國老師Duangta主修阿斯湯加；師從阮斌老師，主修流瑜伽，陰瑜伽；師從杉蓉老師，主修哈他修復(fù)，療愈瑜伽。對優(yōu)嘉瑜伽特色課程，瑜伽體位法、瑜伽文化、呼吸法有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)為優(yōu)嘉瑜伽哈他瑜伽導(dǎo)師，擅長哈他瑜伽、普拉提、頻譜33式高溫瑜伽、商卡清毒瑜伽、流瑜伽、脊柱保養(yǎng)、呼吸法等各類瑜伽教學(xué)。教學(xué)風(fēng)格寧靜、自然、清新、大方，指導(dǎo)細(xì)致、耐心。深受會(huì)員及學(xué)員的喜愛。

熊星 高級瑜伽導(dǎo)師

畢業(yè)院校：國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院

從業(yè)經(jīng)歷：5年

擅長瑜伽 : 哈達(dá)瑜伽、經(jīng)絡(luò)瑜伽，空中瑜伽，舞韻瑜伽

2006年偶然的機(jī)會(huì)開始練習(xí)瑜伽，并以此作為自己每日的必修課。2010起她開始了每天長達(dá)8個(gè)小時(shí)的瑜伽自我練習(xí)和授課，五年來從無間斷。她用自己的身體向所有的瑜伽練習(xí)者證明：瑜伽的練習(xí)和授課不分性別和年齡，健康柔韌的身體完全可以通過瑜伽的練習(xí)而獲得2006年偶然的機(jī)會(huì)開始練習(xí)瑜伽，并以此作為自己每日的必修課。2010起她開始了每天長達(dá)8個(gè)小時(shí)的瑜伽自我練習(xí)和授課，五年來從無間斷。她用自己的身體向所有的瑜伽練習(xí)者證明：瑜伽的練習(xí)和授課不分性別和年齡，健康柔韌的身體完全可以通過瑜伽的練習(xí)而獲得

顏妍 資深瑜伽導(dǎo)師

從業(yè)經(jīng)歷：6年

擅長瑜伽 : 他瑜伽、塑型瑜伽、瑜伽舞韻，空中瑜伽

全美瑜伽聯(lián)盟注冊瑜伽師。

她的教學(xué)源自于系統(tǒng)的HATHA、TANTRA、ASHTANGA、ANUSARA、VINYASA FLOW的學(xué)習(xí)與練習(xí)，以及常年持續(xù)的跟隨多位不同體系國內(nèi)外名師精進(jìn)-----Chuck Miller、Rechard Freeman、Jonas、Patrick等，其中跟隨LoisNessbit老師近500小時(shí)。她喜歡感受各種不同體系帶給生命的經(jīng)驗(yàn)。同樣，她認(rèn)為這些也來自于她的生活，她家人的支持與學(xué)生的喜愛。她的課程在充滿挑戰(zhàn)與趣味性中將讓你體會(huì)不一樣的生命色彩。

她的教授理念讓你更清晰、準(zhǔn)確、有效的指引，通過關(guān)注個(gè)體的需求,體會(huì)每節(jié)大眾課都是私教課的合理性。讓你更容易自我理解瑜伽與實(shí)際生活合一的意義，你將享受瑜伽帶給身與心的平衡和內(nèi)在轉(zhuǎn)變的過程。09年進(jìn)入湖南優(yōu)嘉瑜伽，擅長哈他瑜伽、塑型瑜伽、瑜伽舞韻，空中瑜伽等。各大企事業(yè)、銀行單位專業(yè)瑜伽形體指導(dǎo)老師。授課風(fēng)格：清新自然，體位演示舒展大方。