零基礎學瑜伽行嗎？去哪里學習比較好？

身邊的很多人都對自己的未來有一些迷茫，比如說剛剛生完孩子的媽媽們，在培養(yǎng)孩子的時候，她們都要經(jīng)歷一段和社會脫軌的時間，等到孩子長大之后還需要接送孩子，她們已經(jīng)很難找到一個適合自己的工作，難道生了孩子之后，就不能夠擁有自己的事業(yè)了嗎?大家有聽說過瑜伽教練嗎?其實，做一名教練是一個非常不錯的職業(yè)，既不需要朝九晚五，也有不錯的收入，那么，零基礎學瑜伽培訓行嗎?去哪里學習比較好?

1、零基礎可以學習嗎?

很多的人剛剛開始的時候就非常擔心，因為她們害怕自己沒有經(jīng)驗，不能夠勝任這樣的職位，但是其實，每一個教練都是從頭開始的，沒有一個人是生下來就會某一項技能的，所以說完全不要因為自己是零基礎而輕視自己，反而應該花更多的精力在上面，學習到更多的東西才行。只要找到好的學院，從頭開始也不害怕。

2、學習瑜伽有什么好處?

瑜伽的好處真的是蠻多的，你甚至可以把它當成你畢生的一個事業(yè)。每一個人都應該有自己的愛好，正是愛好的支撐，人才會更加快樂，而瑜伽更是一個修身養(yǎng)性，能夠給人快樂的運動項目。學習到這個技能之后，整個人會更加通透自信，而且身材也會跟著變好，寶媽們也不用去羨慕別人的事業(yè)，自己也可以提高自己的身價。

3、需要做哪些準備?

雖然說瑜伽是可以從頭開始學習的，但是你必須要做好以下的心理準備才可以，首先你必須要有堅持到底的決心，因為很多的動作在一開始的時候并不是非常容易做到，大家遇到困難的時候總是會想著放棄，這個時候你需要給自己一個堅持下來的信念和動力。你要相信瑜伽是可以改變你的命運的。然后還有一個就是瑜伽的聯(lián)系環(huán)境尤為重要，首先你需要保持空腹的狀態(tài)，然后四周的環(huán)境也要保持安靜，空氣要保持暢通。

4、去哪里學習比較好?

再好的資質如果沒有一個好的老師的話也是很難成功的，這里給大家推薦的一個學校十分不錯，圣諦瑜伽學院就是一個不錯的選擇，因為這個學校的老師都是非常有專業(yè)素養(yǎng)的，她們能夠給你專業(yè)的練習指導。

師資風采

周權（資深瑜伽導師）

周權老師曾擔任大型連鎖瑜伽學院教練培xun，多年的一線教學經(jīng)驗，對瑜伽的理解深入全面，深受學員的喜愛。富有邏輯的體式教學，讓學生快速解讀體式，掌握練習規(guī)律。致力為市場輸送優(yōu)秀瑜伽人才。

教學風格：細致嚴謹，注重意識，強調呼吸的運用，讓瑜伽練習在呼吸中流動。

瑜伽是一種生活方式，將瑜伽融入生活，讓生活充滿和平與愛。

資質認證：

2014年 哈他瑜伽資深導師認證；

2016年 100小時流瑜伽集訓；

2017年 康復理療瑜伽、精準正位瑜伽密集培訓認證；

2018年 中國瑜伽協(xié)會高級瑜伽導師認證；

2018年 維秘極速瘦身培訓認證；

2019年 理療瑜伽高級導師；

2019年至今 長期能量流瑜伽自我練習者。

杜莎 （資深瑜導師）

自幼學習舞蹈，多年舞蹈訓練經(jīng)驗使之具有敏悅的觀察能力及身體感知能力。教學立足于注重瑜伽精準、順位的習練理念，博采眾長，注重身心靈的整體調整。提倡將瑜伽的修習作為每天必修的“日課”，希望將這種通過不斷精進與修習獲得內心安寧與成長的感悟分享給更多的人。

資質認證：

2010年 哈他瑜伽教練培訓導師認證；

2012年 中國艾揚格瑜伽協(xié)會準教師Peter Scott  艾揚格瑜伽TTC三年；

2015年 跟隨批艾揚格中國認證導師John Leebold系統(tǒng)學習艾楊格；

2015年至今 跟隨艾楊格瑜伽傳承認證導師Peter Scott學習瑜伽哲學、自我習練、教學法等；

2015年至今 艾楊格兒童瑜伽踐行者、推廣者。

教學優(yōu)勢

1、圣諦國際瑜伽協(xié)會權威瑜伽教練認證

圣諦瑜伽培訓學院是業(yè)內具有規(guī)模、嚴謹且科學教學系統(tǒng)的專業(yè)瑜伽培訓基地之一。 完整的體系化教學，資深的教培師資，權威認證及高含金量的資格證書。

2、一站式課程培訓

為零基礎學員提供系統(tǒng)的初中高級學習課程，循序漸進提升體式難度和掌握練習技巧。不僅系統(tǒng)性學習哈他瑜伽，同時還教授解剖學、營養(yǎng)學、生理學、心理學、養(yǎng)生學等專業(yè)課程。另外贈送五個特色課程體驗：理療瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、普拉提、阿斯湯伽。

3、10年培訓經(jīng)驗，授課導師團隊強大

圣諦瑜伽學院教學團隊由執(zhí)教多年、瑜伽文化修養(yǎng)極強、對瑜伽文化有深刻見解的資深導師組成。

4、課程體系完善科學

課程編排理論與實踐相結合，內外兼修，以體式為主、理論為輔的教學模式使學員高度參與，從而讓教學根基扎實。

5、時間安排多樣化，滿足不同學員時間需求

目前開設課程有：全日制培訓、晚班培訓、周末班培訓。學員可以根據(jù)自身情況選擇合適的課程時間。

6、學員畢業(yè)**

學員正常學習完所有課程畢業(yè)后，學院根據(jù)學員實際情況給予就業(yè)指導并推薦就業(yè)機會。

學員風采