零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽行嗎？去哪里學(xué)習(xí)比較好？

身邊的很多人都對(duì)自己的未來(lái)有一些迷茫，比如說(shuō)剛剛生完孩子的媽媽們，在培養(yǎng)孩子的時(shí)候，她們都要經(jīng)歷一段和社會(huì)脫軌的時(shí)間，等到孩子長(zhǎng)大之后還需要接送孩子，她們已經(jīng)很難找到一個(gè)適合自己的工作，難道生了孩子之后，就不能夠擁有自己的事業(yè)了嗎?大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)瑜伽教練嗎?其實(shí)，做一名教練是一個(gè)非常不錯(cuò)的職業(yè)，既不需要朝九晚五，也有不錯(cuò)的收入，那么，零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽培訓(xùn)行嗎?去哪里學(xué)習(xí)比較好?

1、零基礎(chǔ)可以學(xué)習(xí)嗎?

很多的人剛剛開(kāi)始的時(shí)候就非常擔(dān)心，因?yàn)樗齻兒ε伦约簺](méi)有經(jīng)驗(yàn)，不能夠勝任這樣的職位，但是其實(shí)，每一個(gè)教練都是從頭開(kāi)始的，沒(méi)有一個(gè)人是生下來(lái)就會(huì)某一項(xiàng)技能的，所以說(shuō)完全不要因?yàn)樽约菏橇慊A(chǔ)而輕視自己，反而應(yīng)該花更多的精力在上面，學(xué)習(xí)到更多的東西才行。只要找到好的學(xué)院，從頭開(kāi)始也不害怕。

2、學(xué)習(xí)瑜伽有什么好處?

瑜伽的好處真的是蠻多的，你甚至可以把它當(dāng)成你畢生的一個(gè)事業(yè)。每一個(gè)人都應(yīng)該有自己的愛(ài)好，正是愛(ài)好的支撐，人才會(huì)更加快樂(lè)，而瑜伽更是一個(gè)修身養(yǎng)性，能夠給人快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)習(xí)到這個(gè)技能之后，整個(gè)人會(huì)更加通透自信，而且身材也會(huì)跟著變好，寶媽們也不用去羨慕別人的事業(yè)，自己也可以提高自己的身價(jià)。

3、需要做哪些準(zhǔn)備?

雖然說(shuō)瑜伽是可以從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)的，但是你必須要做好以下的心理準(zhǔn)備才可以，首先你必須要有堅(jiān)持到底的決心，因?yàn)楹芏嗟膭?dòng)作在一開(kāi)始的時(shí)候并不是非常容易做到，大家遇到困難的時(shí)候總是會(huì)想著放棄，這個(gè)時(shí)候你需要給自己一個(gè)堅(jiān)持下來(lái)的信念和動(dòng)力。你要相信瑜伽是可以改變你的命運(yùn)的。然后還有一個(gè)就是瑜伽的聯(lián)系環(huán)境尤為重要，首先你需要保持空腹的狀態(tài)，然后四周的環(huán)境也要保持安靜，空氣要保持暢通。

4、去哪里學(xué)習(xí)比較好?

再好的資質(zhì)如果沒(méi)有一個(gè)好的老師的話也是很難成功的，這里給大家推薦的一個(gè)學(xué)校十分不錯(cuò)，圣諦瑜伽學(xué)院就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)校的老師都是非常有專業(yè)素養(yǎng)的，她們能夠給你專業(yè)的練習(xí)指導(dǎo)。

師資風(fēng)采

周權(quán)（資深瑜伽導(dǎo)師）

周權(quán)老師曾擔(dān)任大型連鎖瑜伽學(xué)院教練培xun，多年的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)瑜伽的理解深入全面，深受學(xué)員的喜愛(ài)。富有邏輯的體式教學(xué)，讓學(xué)生快速解讀體式，掌握練習(xí)規(guī)律。致力為市場(chǎng)輸送優(yōu)秀瑜伽人才。

教學(xué)風(fēng)格：細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)，注重意識(shí)，強(qiáng)調(diào)呼吸的運(yùn)用，讓瑜伽練習(xí)在呼吸中流動(dòng)。

瑜伽是一種生活方式，將瑜伽融入生活，讓生活充滿和平與愛(ài)。

資質(zhì)認(rèn)證：

2014年 哈他瑜伽資深導(dǎo)師認(rèn)證；

2016年 100小時(shí)流瑜伽集訓(xùn)；

2017年 康復(fù)理療瑜伽、精準(zhǔn)正位瑜伽密集培訓(xùn)認(rèn)證；

2018年 中國(guó)瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證；

2018年 維秘極速瘦身培訓(xùn)認(rèn)證；

2019年 理療瑜伽高級(jí)導(dǎo)師；

2019年至今 長(zhǎng)期能量流瑜伽自我練習(xí)者。

杜莎 （資深瑜導(dǎo)師）

自幼學(xué)習(xí)舞蹈，多年舞蹈訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)使之具有敏悅的觀察能力及身體感知能力。教學(xué)立足于注重瑜伽精準(zhǔn)、順位的習(xí)練理念，博采眾長(zhǎng)，注重身心靈的整體調(diào)整。提倡將瑜伽的修習(xí)作為每天必修的“日課”，希望將這種通過(guò)不斷精進(jìn)與修習(xí)獲得內(nèi)心安寧與成長(zhǎng)的感悟分享給更多的人。

資質(zhì)認(rèn)證：

2010年 哈他瑜伽教練培訓(xùn)導(dǎo)師認(rèn)證；

2012年 中國(guó)艾揚(yáng)格瑜伽協(xié)會(huì)準(zhǔn)教師Peter Scott  艾揚(yáng)格瑜伽TTC三年；

2015年 跟隨批艾揚(yáng)格中國(guó)認(rèn)證導(dǎo)師John Leebold系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾楊格；

2015年至今 跟隨艾楊格瑜伽傳承認(rèn)證導(dǎo)師Peter Scott學(xué)習(xí)瑜伽哲學(xué)、自我習(xí)練、教學(xué)法等；

2015年至今 艾楊格兒童瑜伽踐行者、推廣者。

教學(xué)優(yōu)勢(shì)

1、圣諦國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)權(quán)威瑜伽教練認(rèn)證

圣諦瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是業(yè)內(nèi)具有規(guī)模、嚴(yán)謹(jǐn)且科學(xué)教學(xué)系統(tǒng)的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)基地之一。 完整的體系化教學(xué)，資深的教培師資，權(quán)威認(rèn)證及高含金量的資格證書(shū)。

2、一站式課程培訓(xùn)

為零基礎(chǔ)學(xué)員提供系統(tǒng)的初中高級(jí)學(xué)習(xí)課程，循序漸進(jìn)提升體式難度和掌握練習(xí)技巧。不僅系統(tǒng)性學(xué)習(xí)哈他瑜伽，同時(shí)還教授解剖學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等專業(yè)課程。另外贈(zèng)送五個(gè)特色課程體驗(yàn)：理療瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、普拉提、阿斯湯伽。

3、10年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，授課導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)強(qiáng)大

圣諦瑜伽學(xué)院教學(xué)團(tuán)隊(duì)由執(zhí)教多年、瑜伽文化修養(yǎng)極強(qiáng)、對(duì)瑜伽文化有深刻見(jiàn)解的資深導(dǎo)師組成。

4、課程體系完善科學(xué)

課程編排理論與實(shí)踐相結(jié)合，內(nèi)外兼修，以體式為主、理論為輔的教學(xué)模式使學(xué)員高度參與，從而讓教學(xué)根基扎實(shí)。

5、時(shí)間安排多樣化，滿足不同學(xué)員時(shí)間需求

目前開(kāi)設(shè)課程有：全日制培訓(xùn)、晚班培訓(xùn)、周末班培訓(xùn)。學(xué)員可以根據(jù)自身情況選擇合適的課程時(shí)間。

6、學(xué)員畢業(yè)**

學(xué)員正常學(xué)習(xí)完所有課程畢業(yè)后，學(xué)院根據(jù)學(xué)員實(shí)際情況給予就業(yè)指導(dǎo)并推薦就業(yè)機(jī)會(huì)。

學(xué)員風(fēng)采