很多MM都在抱怨自己手臂太粗，贅肉太礙眼，不要緊，小編給大家?guī)怼皽p肉良藥”啦，、無副作用，只需3招瑜伽招式，輕松擺脫手臂贅肉，大家一起來學學吧。

2015-02-04分類: 瑜伽

形體瑜伽是專為形體練習的一種瑜伽練習。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創(chuàng)性融入現(xiàn)代女性追求時尚美的心理需求，融入現(xiàn)代形體雕塑的藝術(shù)形式，使形體瑜伽練習形式豐富多彩。那到底應(yīng)該怎樣去練習形體瑜伽呢？

2015-02-04分類: 瑜伽

普拉提瑜伽是瑜伽的其中一種，它是一種非常好的瑜伽減肥方式，練習者可以根據(jù)身形進行很好的身體塑型。練習普拉提瑜伽具體有哪些好處？小編一一為大家講解。

2015-01-20分類: 瑜伽

瑜伽可以幫助人們塑造形體、有助于減肥，相信這是很多人都知道的事情。但是對于什么時間段練習瑜伽效果是好的，估計就有很多人不是那么的了解了。下面小編就給大家講解一下中什么時候是練習瑜伽好的時間。

2015-01-20分類: 瑜伽