動(dòng)作，是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的共同元素，受環(huán)境、機(jī)體、任務(wù)影響。不管你是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是籃球愛好者亦或是在街頭跳廣場舞的大媽們，實(shí)現(xiàn)這些項(xiàng)目都是通過動(dòng)作，人體可以作出合式各樣的動(dòng)作，所以做出來的動(dòng)作沒有對錯(cuò)，但是這些動(dòng)作是不是合理的，或者說是不是可以作出更好的動(dòng)作，更加安全更加美觀！

2019-08-24分類: 健身

久坐傷身，近20年社會(huì)變化非常大，我們的生活方式也發(fā)生了巨大改變，還記得20年前我們走路或者自行車上學(xué)，假日或者農(nóng)忙還得干農(nóng)活，“坐”是現(xiàn)在的典型特征，坐車、坐飛機(jī)、坐高鐵、坐著上班，回家也是坐或者葛優(yōu)躺。

2019-08-24分類: 健身

導(dǎo)讀：蘇州銀力體育學(xué)院是中國零基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)基地，專注于運(yùn)動(dòng)科學(xué)的研究、教育和實(shí)踐應(yīng)用，為運(yùn)動(dòng)愛好者提供運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)各項(xiàng)技能培訓(xùn)、專業(yè)認(rèn)證、職業(yè)發(fā)展等服務(wù)。學(xué)校的師資團(tuán)隊(duì)都是由行業(yè)精英組成的，每位教員

2018-11-06分類: 健身

導(dǎo)讀：蘇州銀力體育學(xué)院擁有科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、系統(tǒng)的技能考核標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)證體系，學(xué)校還緊跟著健身行業(yè)發(fā)展趨勢，注重技能的實(shí)用性學(xué)習(xí)，通過不斷完善的課程體系及服務(wù)，幫助學(xué)員掌握更加適合社會(huì)需要的職業(yè)技能，建立卓越的

2018-10-25分類: 健身

導(dǎo)讀：蘇州銀力體育學(xué)院是中國零基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)基地，專注于運(yùn)動(dòng)科學(xué)的研究、教育和實(shí)踐應(yīng)用，為運(yùn)動(dòng)愛好者提供運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)各項(xiàng)技能培訓(xùn)、專業(yè)認(rèn)證、職業(yè)發(fā)展等服務(wù)。學(xué)校擁有超過一萬平方米的高端化、科技化教育培

2018-10-25分類: 健身

導(dǎo)讀：蘇州銀力體育學(xué)院堅(jiān)持以就業(yè)為導(dǎo)向，以技能為核心，旨在幫助學(xué)員快速掌握私教課程，實(shí)現(xiàn)高薪就業(yè)。學(xué)校私人教練培訓(xùn)基地的師資團(tuán)隊(duì)有行業(yè)精英組成，每位教員均為專業(yè)領(lǐng)域的實(shí)力擔(dān)當(dāng)，擁有著扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)與豐

2018-10-25分類: 健身